Категорії
Електронні книги
-
Бізнес та економіка
- Біткойн
- Ділова жінка
- Коучинг
- Контроль
- Електронний бізнес
- Економіка
- Фінанси
- Фондова біржа та інвестиції
- Особисті компетенції
- Комп'ютер в офісі
- Комунікація та переговори
- Малий бізнес
- Маркетинг
- Мотивація
- Мультимедійне навчання
- Нерухомість
- Переконання та НЛП
- Податки
- Соціальна політика
- Порадники
- Презентації
- Лідерство
- Зв'язки з громадськістю
- Звіти, аналізи
- Секрет
- Соціальні засоби комунікації
- Продаж
- Стартап
- Ваша кар'єра
- Управління
- Управління проектами
- Людські ресурси (HR)
-
Для дітей
-
Для молоді
-
Освіта
-
Енциклопедії, словники
-
Електронна преса
- Architektura i wnętrza
- Безпека життєдіяльності
- Biznes i Ekonomia
- Будинок та сад
- Електронний бізнес
- Ekonomia i finanse
- Езотерика
- Фінанси
- Особисті фінанси
- Бізнес
- Фотографія
- Інформатика
- Відділ кадрів та оплата праці
- Для жінок
- Комп'ютери, Excel
- Бухгалтерія
- Культура та література
- Наукові та академічні
- Охорона навколишнього середовища
- Впливові
- Освіта
- Податки
- Подорожі
- Психологія
- Релігія
- Сільське господарство
- Ринок книг і преси
- Транспорт та спедиція
- Здоров'я та краса
-
Історія
-
Інформатика
- Офісні застосунки
- Бази даних
- Біоінформатика
- Бізнес ІТ
- CAD/CAM
- Digital Lifestyle
- DTP
- Електроніка
- Цифрова фотографія
- Комп'ютерна графіка
- Ігри
- Хакування
- Hardware
- IT w ekonomii
- Наукові пакети
- Шкільні підручники
- Основи комп'ютера
- Програмування
- Мобільне програмування
- Інтернет-сервери
- Комп'ютерні мережі
- Стартап
- Операційні системи
- Штучний інтелект
- Технологія для дітей
- Вебмайстерність
-
Інше
-
Іноземні мови
-
Культура та мистецтво
-
Шкільні читанки
-
Література
- Антології
- Балада
- Біографії та автобіографії
- Для дорослих
- Драми
- Журнали, щоденники, листи
- Епос, епопея
- Нарис
- Наукова фантастика та фантастика
- Фельєтони
- Художня література
- Гумор, сатира
- Інше
- Класичний
- Кримінальний роман
- Нехудожня література
- Художня література
- Mity i legendy
- Лауреати Нобелівської премії
- Новели
- Побутовий роман
- Okultyzm i magia
- Оповідання
- Спогади
- Подорожі
- Оповідна поезія
- Поезія
- Політика
- Науково-популярна
- Роман
- Історичний роман
- Проза
- Пригодницька
- Журналістика
- Роман-репортаж
- Romans i literatura obyczajowa
- Сенсація
- Трилер, жах
- Інтерв'ю та спогади
-
Природничі науки
-
Соціальні науки
-
Шкільні підручники
-
Науково-популярна та академічна
- Археологія
- Bibliotekoznawstwo
- Кінознавство / Теорія кіно
- Філологія
- Польська філологія
- Філософія
- Finanse i bankowość
- Географія
- Економіка
- Торгівля. Світова економіка
- Історія та археологія
- Історія мистецтва і архітектури
- Культурологія
- Мовознавство
- літературні студії
- Логістика
- Математика
- Ліки
- Гуманітарні науки
- Педагогіка
- Навчальні засоби
- Науково-популярна
- Інше
- Психологія
- Соціологія
- Театральні студії
- Богослов’я
- Економічні теорії та науки
- Transport i spedycja
- Фізичне виховання
- Zarządzanie i marketing
-
Порадники
-
Ігрові посібники
-
Професійні та спеціальні порадники
-
Юридична
- Безпека життєдіяльності
- Історія
- Дорожній кодекс. Водійські права
- Юридичні науки
- Охорона здоров'я
- Загальне, компендіум
- Академічні підручники
- Інше
- Закон про будівництво і житло
- Цивільне право
- Фінансове право
- Господарське право
- Господарське та комерційне право
- Кримінальний закон
- Кримінальне право. Кримінальні злочини. Кримінологія
- Міжнародне право
- Міжнародне та іноземне право
- Закон про охорону здоров'я
- Закон про освіту
- Податкове право
- Трудове право та законодавство про соціальне забезпечення
- Громадське, конституційне та адміністративне право
- Кодекс про шлюб і сім'ю
- Аграрне право
- Соціальне право, трудове право
- Законодавство Євросоюзу
- Промисловість
- Сільське господарство та захист навколишнього середовища
- Словники та енциклопедії
- Державні закупівлі
- Управління
-
Путівники та подорожі
- Африка
- Альбоми
- Південна Америка
- Центральна та Північна Америка
- Австралія, Нова Зеландія, Океанія
- Австрія
- Азії
- Балкани
- Близький Схід
- Болгарія
- Китай
- Хорватія
- Чеська Республіка
- Данія
- Єгипет
- Естонія
- Європа
- Франція
- Гори
- Греція
- Іспанія
- Нідерланди
- Ісландія
- Литва
- Латвія
- Mapy, Plany miast, Atlasy
- Мініпутівники
- Німеччина
- Норвегія
- Активні подорожі
- Польща
- Португалія
- Інше
- Przewodniki po hotelach i restauracjach
- Росія
- Румунія
- Словаччина
- Словенія
- Швейцарія
- Швеція
- Світ
- Туреччина
- Україна
- Угорщина
- Велика Британія
- Італія
-
Психологія
- Філософія життя
- Kompetencje psychospołeczne
- Міжособистісне спілкування
- Mindfulness
- Загальне
- Переконання та НЛП
- Академічна психологія
- Психологія душі та розуму
- Психологія праці
- Relacje i związki
- Батьківство та дитяча психологія
- Вирішення проблем
- Інтелектуальний розвиток
- Секрет
- Сексуальність
- Спокушання
- Зовнішній вигляд та імідж
- Філософія життя
-
Релігія
-
Спорт, фітнес, дієти
-
Техніка і механіка
Аудіокниги
-
Бізнес та економіка
- Біткойн
- Ділова жінка
- Коучинг
- Контроль
- Електронний бізнес
- Економіка
- Фінанси
- Фондова біржа та інвестиції
- Особисті компетенції
- Комунікація та переговори
- Малий бізнес
- Маркетинг
- Мотивація
- Нерухомість
- Переконання та НЛП
- Податки
- Соціальна політика
- Порадники
- Презентації
- Лідерство
- Зв'язки з громадськістю
- Секрет
- Соціальні засоби комунікації
- Продаж
- Стартап
- Ваша кар'єра
- Управління
- Управління проектами
- Людські ресурси (HR)
-
Для дітей
-
Для молоді
-
Освіта
-
Енциклопедії, словники
-
Електронна преса
-
Історія
-
Інформатика
-
Інше
-
Іноземні мови
-
Культура та мистецтво
-
Шкільні читанки
-
Література
- Антології
- Балада
- Біографії та автобіографії
- Для дорослих
- Драми
- Журнали, щоденники, листи
- Епос, епопея
- Нарис
- Наукова фантастика та фантастика
- Фельєтони
- Художня література
- Гумор, сатира
- Інше
- Класичний
- Кримінальний роман
- Нехудожня література
- Художня література
- Mity i legendy
- Лауреати Нобелівської премії
- Новели
- Побутовий роман
- Okultyzm i magia
- Оповідання
- Спогади
- Подорожі
- Поезія
- Політика
- Науково-популярна
- Роман
- Історичний роман
- Проза
- Пригодницька
- Журналістика
- Роман-репортаж
- Romans i literatura obyczajowa
- Сенсація
- Трилер, жах
- Інтерв'ю та спогади
-
Природничі науки
-
Соціальні науки
-
Науково-популярна та академічна
-
Порадники
-
Професійні та спеціальні порадники
-
Юридична
-
Путівники та подорожі
-
Психологія
- Філософія життя
- Міжособистісне спілкування
- Mindfulness
- Загальне
- Переконання та НЛП
- Академічна психологія
- Психологія душі та розуму
- Психологія праці
- Relacje i związki
- Батьківство та дитяча психологія
- Вирішення проблем
- Інтелектуальний розвиток
- Секрет
- Сексуальність
- Спокушання
- Зовнішній вигляд та імідж
- Філософія життя
-
Релігія
-
Спорт, фітнес, дієти
-
Техніка і механіка
Відеокурси
-
Бази даних
-
Big Data
-
Biznes, ekonomia i marketing
-
Кібербезпека
-
Data Science
-
DevOps
-
Для дітей
-
Електроніка
-
Графіка / Відео / CAX
-
Ігри
-
Microsoft Office
-
Інструменти розробки
-
Програмування
-
Особистісний розвиток
-
Комп'ютерні мережі
-
Операційні системи
-
Тестування програмного забезпечення
-
Мобільні пристрої
-
UX/UI
-
Веброзробка, Web development
-
Управління
Подкасти
- Електронні книги
- Порадники
Порадники
Znajdź miłość zapisaną w gwiazdach! Współczesna astrologia uwzględnia wiele aspektów związanych z obserwacjami i pomiarami pozycji ciał niebieskich oraz datą i miejscem narodzin. Wraz z ogromem wiedzy astrologicznej pozostawionej przez starożytnych uczonych pozwala to w odpowiedni sposób zinterpretować wskazówki dostrzeżone na niebie. W książce skupiono się przede wszystkim na tym, jak ciała niebieskie wpływają na charakter i przyszłość człowieka, zwłaszcza w sferze uczuciowej. Dowiesz się z niej, czego możesz się spodziewać po partnerce lub partnerze, który urodził się pod określonym znakiem zodiaku. Przekonasz się, które znaki pasują do siebie albo wręcz są sobie przeznaczone, a które powinny się unikać. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zaimponować Wodnikowi na pierwszej randce, jak zdobyć Barana lub Strzelca, jak ułożyć sobie życie ze Skorpionem i dlaczego Bliźnięta nie powinny wiązać się z Koziorożcem - ta książka jest właśnie dla ciebie. Elwira Sowińska - miłośniczka i badaczka zjawisk nadprzyrodzonych. Od lat studiuje prace związane z chiromancją, astrologią i znaczeniem marzeń sennych. Sięga do źródeł autorstwa zarówno starożytnych, jak i współczesnych uczonych. Patronat medialny: www.e-wenus.pl www.dlalejdis.pl www.kobieta.pl www.sposobynazycie.pl
Horoskopy. Astrologiczny, chiński, numerologiczny
Nic nie dzieje się przypadkiem! Dzięki tej książce lepiej poznasz siebie, zrozumiesz przeszłość i teraźniejszość, a może nawet przewidzisz przyszłość. Przekonaj się, jak wiele zapisane jest w gwiazdach już od dnia Twoich narodzin!
How To. Jak?. Absurdalnie naukowe rozwiązania codziennych problemów
Najzabawniejszy i najmniej przydatny poradnik napisany przez genialnego autora niezwykle popularnego komiksu internetowego xkcd oraz bestsellerów What If? A co, gdyby? i Tłumacz rzeczy. Zgłębiając najbardziej skomplikowane metody wykonywania prostych czynności, Munroe nie tylko utrudnia zadanie sobie i swoim czytelnikom tak jak w fascynujący sposób czynił to w What If? A co, gdyby?, tak i tu zachęca do eksplorowania najbardziej absurdalnych rozwiązań. Dzięki błyskotliwym infografikom i zabawnym ilustracjom How To? Jak? w absorbujący intelektualnie sposób pomaga lepiej zrozumieć naukę i technologie towarzyszące nam każdego dnia we wszystkim, co robimy.
How To Regain The Girl In Your Life From A-Z,Step by Step
The book is divided into several stages, of which: - You will learn what are the 6 most common mistakes, that men notoriously make while being in a relationship and what are the reasons that women go away from them, also you will be able to easily analyze the mistakes that you made while being in the relationship or take a closer look at your current relationship to check if you have already committed such mistakes. Everything is discussed and described in great detail, so that you know where your problem lies and how to eliminate it in order not to make it again in the future. - You will learn how to read 20 signs in woman’s behavior, which announce your loss of attractiveness in the her eyes and the forthcoming end of the relationship. Thanks to these specific signs that women themselves have no clue of, you'll know at what stage your relationship is, so as to react in time, and thus, to get the break – up out of her head. -You will learn how to read the signs in woman’s behavior telling you that she can have someone and cheat on you, and you will get detailed guidance and psychological tricks on how to save your relationship when your woman is already meeting with someone , so as to knock out of the game this person who tries to take her away from you. - You will learn how most women part with men, and how to behave during the parting, so as to keep your honor, dignity and not give her any satisfaction, and how to saw the seed of uncertainty that will make her think of whether “she is doing right by breaking up with you”. - You will learn the way that will help you to look at your relationship and your ex from some distance, so that you make a decision whether you still want to go back her. - You will read about the 17 biggest mistakes, you need to avoid, that some men make immediately after the split, which move away and perhaps, blight forever any chance that she will go back to you. If you do not make such mistakes, there is a real chance that your ex will come back to you. -you will get a very detailed instruction, from which you will learn from A to Z how to win back your ex, once you decide that you want her back. Everything is divided into 5 phases through which you have to go to get back your ex. You will learn what sort of games women play with men after breaking up, thanks to this knowledge you will know how to avoid being implicated in such games. You will also learn which mistakes you should beware of going through each of the PHASES. -You will learn how to become again mentally and physically attractive for your ex, so she will be thinking about you so hard until she couldn’t stand it and wants to meet with you. - You will learn what features you need to obtain to attract her interest. - You will learn 8 ways of how to naturally appear again in the life of your ex and to mess in it, so that she could not sleep at night thinking only about you. -You will learn how to behave when you began to talk to each other, so that she goes crazy for you again. You will learn what you have to do and what not to do, so as not to mess up your relationship at this stage. All described step by step. - You will learn how should look your first date after having parted, so as not to spoil it again. You will know what to say and how to behave to make her fall in love again. -You will learn the 5 most common mistakes that men make when dating the ex since the time of splitting. This is the last step to win her back where you'll learn "when you have to bite your tongue" to get to the finish line. - You will learn what to do and how to behave when the ex already has a boyfriend, so as to be able to snake her. - You will learn how to behave at various events when your ex is alone or with her boyfriend, who took her from you, so as to knock him into a cocked hat.
Bądź hygge! bądź szczęśliwy! Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge. Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie. Meik Wiking, autor książki i dyrektor Instytutu Szczęścia w Kopenhadze, przybliża nam duński przepis na szczęście, którym jest właśnie filozofia hygge. Duńczycy cieszą się z drobnostek, żyją wolniej i spędzają dużo czasu z bliskimi. Bo w końcu szczęście to radość z małych rzeczy!
prof. Bogdan de Barbaro, Danuta Kondratowicz
Poradnik o tym, jak żyć w rodzinie i nie zwariować. A ponadto książka o: potrzebnych kłótniach i dobrych rozmowach, upartym mężu, niezadowolonej żonie, obrażalskiej siostrze i zbuntowanym dziecku. Definicja jest prosta: rodzina to podstawowa komórka społeczna. Rzeczywistość już taka prosta nie jest. Rodzina to przede wszystkim skomplikowany system relacji i emocji, z którymi jej członkowie nie zawsze potrafią sobie poradzić. Wystarczy błahy powód, a między małżonkami wybucha kłótnia, brat nie może porozumieć się z siostrą, teściowa nie znajduje wspólnego języka z synową. Najlepszym rozwiązaniem w takich sytuacjach jest kontakt z psychoterapeutą. Albo sięgnięcie po tę książkę! Terapeuta Bogdan de Barbaro wraz z dziennikarką Danutą Kondratowicz przedstawiają typowe i nietypowe sytuacje, do jakich może dojść w Waszych rodzinach. Poznając historie prawdziwe oraz te stworzone na potrzeby książki zastanowicie się nad swoim życiem rodzinnym, nad tym, co robicie dobrze i nad tym, gdzie być może popełniacie błędy. I w końcu dogadacie się ze swoimi bliskimi. Książka Bogdana de Barbaro i Danuty Kondratowicz pokazuje, na czym polega siła rodzinnych relacji i jak żyć, by się nie tylko nie pozabijać, ale i razem rozwijać, wspierać i śmiać. Prof. BOGDAN DE BARBARO jest psychiatrą i psychoterapeutą. Kierownik Zakładu Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, przewodniczący Sekcji Naukowej Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Prowadzi szkolenia dla psychoterapeutów i terapeutów rodzinnych. DANUTA KONDRATOWICZ - absolwentka politologii. Obecnie Danuta Kondratowicz piastuje w TVN24 funkcję sekretarza programowego, od wielu lat prowadzi również serwisy informacyjne. Jej pasją jest psychologia i jeździectwo. Pasjonatka psychologii i rozwoju osobistego.
Idealny pracownik. Jak zatrudnić właściwego kandydata do pracy w Twojej firmie?
Jak zatrudnić właściwego kandydata do pracy w Twojej firmie? Co by było, gdybyś miał podwładnych, którzy zapracują na zyski Twojej firmy? Nie trzeba ich wymieniać co trzy miesiące? Będą spełniać swoje obowiązki rzetelnie i z zaangażowaniem? Chciałbyś wiedzieć, jak dzięki zwykłemu pozyskiwaniu pracowników osiągnąć te cele? A czy wiesz, że po prostu informując ludzi o wynikach ich starań o pracę zbudujesz pozytywny wizerunek Twojej firmy, bo Twoja konkurencja o tym nie pomyślała? "Kiedy zakładałem swoją firmę, szczerze mówiąc nie miałem zielonego pojęcia, jak zatrudniać pracowników, o co ich pytać, co mam się dowiedzieć. Kupiłem tę publikację natychmiast i od razu ją przeczytałem. Naprawdę pomogła mi w rekrutacji pracowników, póki co jestem z nich zadowolony i myślę, że dzięki podpowiedziom z książki udało mi się dobrać dobrych ludzi na stanowiska. Polecam każdemu, kto chce się dać dobrze zatrudnić lub dobrze zatrudnić." K. M. Ile razy zdarzyło Ci się, że nowy pracownik wykorzystywał sprzęt firmy niezgodnie z przeznaczeniem - grał lub czatował na firmowym komputerze, prowadził prywatne rozmowy ze służbowego telefonu itd? Ile razy zastanawiałeś się nad drogim systemem monitorującym poczynania pracowników? Ty także możesz znaleźć ludzi, którzy będą dla Ciebie NAPRAWDĘ PRACOWAĆ. To nie jest specjalnie skomplikowane ani drogie. Wystarczy trochę się postarać.
Im starszy, tym lepszy. Co zrobić, by Twój mózg rozwijał się wraz z wiekiem?
Starzeję się i wciąż się uczę powiedział Solon, jeden z siedmiu mędrców antycznych. Książka Im starszy, tym lepszy to 10 zasad oraz 10 wywiadów ze specjalistami i lekarzami, które na zawsze zmienią Twoje myślenie o własnym mózgu! Czy wiesz, że: Zasada neuroplastyczności mózgu mówi, że każdy człowiek w dowolnym wieku może skutecznie się uczyć i robić postępy? Aktywne muzykowanie i uprawianie sportów wspomaga koncentrację i pomaga odkryć podstawowy rytm mózgu? Emerytura to idealny czas na odkrywanie swoich pasji? Prowadzenie pamiętników, częste podróże, kreatywne gotowanie i urządzanie przyjęć rozwija i stymuluje mózg? Dzięki odkryciom dwóch wybitnych specjalistów - neurobiologów dowiadujemy się, że w wieku dojrzałym ludzki mózg, choć działa wolniej, pracuje dokładniej, a dzięki odpowiednim, prostym ćwiczeniom i właściwej diecie nigdy cię nie zawiedzie. Nie jest to książka tylko dla osób starszych, ale dla wszystkich chcących zadbać o swoją mózgową kondycję i przeciwdziałać zjawiskom, które w późnej starości mogą okazać się nieodwracalne. Lektura tej książki to niesamowita przygoda mnóstwo przykładów, praktycznych wskazówek, wywiadów, podsumowań i ćwiczeń, które pozwalają lepiej poznać pracę naszego mózgu i dostrzec, że jest on doskonałym narzędziem prawdziwym cudem natury.
Od tysięcy lat stosowany jest jako remedium na wiele dolegliwości. Pomaga w leczeniu przeziębień, infekcji, reumatyzmu, dolegliwości bólowych czy trawiennych. Oto imbir. Współczesne badania naukowe potwierdzają jego cenne właściwości. Z książki dowiesz się, jak działa imbir i jak można wspomóc nim leczenie różnych chorób oraz złagodzić codzienne dolegliwości. Poznasz najnowsze wyniki badań na temat skuteczności i różnorakich zastosowań tej rośliny. Dowiesz się, jak przyrządzić napar, który poprawi trawienie, i ile imbiru spożyć, żeby zmniejszyć ból i stan zapalny. Poznasz też sposoby na codzienne przemycanie imbiru do diety - nauczysz się robić pyszne napoje i odżywcze przekąski. Agata Lewandowska - dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary. Patroni medialni:
Import pieniędzy. Sprowadzanie towarów z Chin i UE jako sposób na zyskowny biznes
Czy wiesz dlaczego tylko nieliczni zarabiają naprawdę poważne pieniądze na imporcie z Chin czy krajów zachodnich? Odpowiedź jest prosta. Większość przedsiębiorców obawia się bariery językowej, podjęcia ryzyka czy własnych możliwości finansowych. Problem w tym, że to, czego możesz się obawiać, jest tak naprawdę mitem, który stworzyły osoby niemające nic wspólnego z tym sposobem na zarabianie prawdziwych pieniędzy. Sięgając po tę książkę masz okazję poznać realne procedury importu tańszych towarów zarówno z Chin, jak i Europy Zachodniej. Jest to publikacja, w której praktyk biznesu zdradza krok po kroku, jak sprowadzić i zarobić na importowanych produktach. To, co pozostaje w Twoim zakresie, to poznać tę wiedzę i zacząć działać. Oto jedna z opinii, która pokazuje prawdziwą siłę tej publikacji: Świetne instrukcje - wszystko klarowne i wyjaśnione przez praktyka. Żadnych ogółów, tylko konkrety, krok po kroku. Zawsze wydawało mi się, że import czegokolwiek jest tylko dla firm z grubą forsą - a tu proszę - można sporo zarobić! W mojej branży to nieocenione źródło wiedzy - sama importuję już na przykład rękawice ochronne. Polecam, jeżeli ktoś chce zacząć import na małą i później większą skalę! Monika Obrzut, właściciel hurtowni odzieży roboczej Luxpol Dzięki publikacji.: - poznasz konkretne instrukcje i przykłady z podaniem nazw firm i produktów, cen, miejsc zaopatrzenia i zbytu; - poznasz wszystkie etapy związane z importem: wyszukiwanie produktu, poszukiwanie klientów, kontakt z dostawcami, zamówienie, płatności czy odbiór towaru; - dowiesz się, jak uniknąć ryzyka oszustwa. To tylko część tej wiedzy. Nie pozostało Ci nic innego, jak rozpocząć import i zarabiać tam, gdzie inni nie wiedzą, jak to robić.
Infekcje wirusowe - zbuduj swoją odporność sprawdzonymi metodami
Tego ebooka przygotowaliśmy nie tylko dla osób powyżej 50. roku życia, ale również dla wszystkich, którym zależy na zbudowaniu silnej odporności. Otrzymujesz od nas konkretne i napisane przystępnym językiem rekomendacje, mające na celu ochronę przed infekcjami wirusowymi. To zestaw gotowych zaleceń, z którymi krok po kroku zadbasz o swoje zdrowie i bezpieczeństwo Podpowiemy Ci, jak zmniejszyć szansę zachorowania lub przejść przez infekcję w możliwie łagodny sposób. Sprawdź też, jak radzić sobie z wirusami zmagając się jednocześnie z chorobami przewlekłymi.
W niniejszej książce autor opisuje jak w teorii i praktyce sprytne połączenie lokalnego reporterstwa oparte o dostępną już dziś technologię i nowatorski model biznesowy (całkowite przejęcie ryzyka inwestycji w reklamę przez wykonawcę reklamy) pozwala przedsiębiorcom spełnić ich marzenia...
Inna rozkosz. Świat dominacji i uległości seksualnej
William D. Brame, Gloria G. Brame, Jon Jacobs
Pierwsza na polskim rynku książka, która wprowadza w świat BDSM i jego historię. Autorzy przeprowadzili ponad sto wywiadów z osobami skupionymi wokół sceny BDSM. Książka zawiera opisy praktyk oraz obszerne cytaty dotyczące dominacji i uległości. Wyjaśnia, na czym polega kontrakt D&P i dlaczego tak istotna jest wyobraźnia i rozróżnienie technik (kary cielesne, wiązanie, klapsy, chłosta, intensywna stymulacja). Autorzy przedstawiają metody indywidualizacji ciała (gorsety, tatuaże, piercing, skaryfikacja) oraz opisują pragnienia jakie w nas tkwią (fetyszyzm, przebieranki, balansowanie na granicy płci, złoty deszcz). Książka pokazuje, że D&P to nie tylko zbiór praktyk, ale styl życia preferowany przez wiele osób.
Innowacyjny Program Ćwiczeń Rotacyjnych jako profilaktyka i leczenie dysfunkcji stawu skokowego
Jolanta Grażyna Zuzda, Robert Latosiewicz, Piotr Borkowski
Monografia jest adresowana do fizjoterapeutów, trenerów i instruktorów fitness oraz pacjentów zainteresowanych problematyką rehabilitacji schorzeń i urazów stawu skokowego. Celem jest przedstawienie autorskiego, innowacyjnego programu ćwi-czeń, wykorzystującego ruchy rotacyjne zachodzące w stawie skokowym górnym i dolnym. W części wstępnej monografii (rozdziały 1 i 2) przedstawiono m. in. ana-tomię funkcjonalną stawu skokowego. Rozdział 3 przedstawia autorski Program Ćwiczeń Rotacyjnych Stawu Skokowego ze wskazówkami metodycznymi dotyczą-cymi poszczególnych ćwiczeń. Trening obejmuje wskazówki wstępne, rozgrzewkę, stretching aktywny, zajęcia właściwe, wyciszenie i stretching statyczny. Każda z części treningu zawiera opisy ćwiczeń przystępnie omawiające: cel ćwiczenia, pozycję wyj-ściową, sposób wykonania ćwiczenia oraz pozycję końcową. Opisy zostały zilustro-wane przejrzystymi rycinami. Rozdział zawiera również zalecenia treningowe realizo-wane na etapie początkowym, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Inspirujące kolory w dekoracjach cukierniczych torty, babeczki i ciasteczka według Lindy Smith
Dowiedz się, jak kreatywnie dobierać kolory w projektach dekoracji ciast poprzez 10 zachwycających wzorów tortów stworzonych przez Lindy Smith, autorkę międzynarodowego bestsellera The Contemporary Cake Decorating Bible. Poznaj sposoby dostosowywania projektów tortów do własnych koncepcji kolorystycznych, jak czerpać inspiracje kolorystyczne ze swego otoczenia w celu stworzenia własnych, unikatowych palet. Dowiedz się, jak używać dostępnych barwników spożywczych w celu osiągnięcia najlepszych rezultatów i zadziwiających dekoracji ciast. Zawiera 10 ukierunkowanych kolorystycznie rozdziałów, każdy ze wspaniałym projektem dekorowania tortu i dodatkowymi projektami babeczek i ciastek w alternatywnych barwach, pokazujących, jak wybór różnych kolorów może wpłynąć na odbiór naszego projektu. Ilustrowane instrukcje krok po kroku obejmują każdą fazę projektowania tortu, poczynając od pieczenia ciast i mieszania barw po modelowanie lukrów i dodawanie finalnych retuszy doskonałe zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych dekoratorów! Obejmuje wyczerpujący indeks barwników spożywczych najpopularniejszych marek oraz szczegółowe instrukcje modyfikowania ich odcieni, nasycenia i intensywności, aby spełnić dowolne wymagania dekoracji tortów.
Instalacje elektryczne w budynkach mieszkalnych według norm SEP - II wydanie
Wykonywanie instalacji elektrycznych w budynkach mieszkalnych ale i nie tylko, jest sprawą w założeniu prostą i oczywistą dla wykwalifikowanego elektryka i elektromontera. Jednak z biegiem czasu można się przekonać, że w wielu przypadkach ułożone instalacje nie spełniają podstawowych wymogów stawianych przez ogólnie przyjęte przepisy oraz normy. Dlatego też w broszurze poruszono temat norm, które powinny być mantrą dla obecnych i przyszłych elektryków, chcących z powodzeniem pracować w tym zawodzie, a także dla osób nie związanych z branżą elektryczną, ale zainteresowanych poszerzeniem wiedzy.