E-book details

Jazda konna dla bystrzaków

Jazda konna dla bystrzaków

Audrey Pavia (Author), Shannon Sand (Contributor)

Ebook

Jeśli kiedykolwiek zachwycił Cię widok pięknych arabów galopujących po torze wyścigowym, marzysz o romantycznej przejażdżce brzegiem morza na grzbiecie swojego rumaka albo widzisz się w roli brawurowego kowboja dosiadającego dzikiego mustanga, dowiedz się wszystkiego, co każdy miłośnik koni powinien wiedzieć o tych zwierzętach. Ten praktyczny poradnik pomoże Ci pewnie usiąść w siodle i zacząć jeździć - zarówno dla rozrywki, jak i dla sportu. Nauczysz się dbać o swojego wierzchowca, pielęgnować go oraz wreszcie zrozumiesz, co chce Ci przekazać. Audrey Pavia jest cenioną autorką książek i artykułów poświęconych koniom oraz jeździe konnej. Shannon Sand to doświadczona zawodniczka w dziedzinie hipiki. Ma na swoim koncie wiele medali w konkurencjach jeździeckich, współpracowała też z trenerem amerykańskiej reprezentacji na igrzyska olimpijskie.

Zajmij miejsce w siodle:

  • Znajdź najlepszą stajnię i najlepszego instruktora.
  • Wybierz sprzęt do jazdy konnej odpowiedni dla Ciebie i zwierzęcia.
  • Zacznij jeździć na lonży, na ujeżdżalni oraz w terenie.
  • Zachęcaj konia do chodzenia stępem, kłusem i galopem. Przygotuj się do skoków.
  • Wygrywaj zawody.
  • Kup i pielęgnuj własnego konia.

Styl dla bystrzaków

  • Niezbędne wyjaśnienia przedstawione w prosty sposób.
  • Praktyczne wskazówki.
  • Kieszonkowa ściąga.
  • Konne dekalogi.
  • Odrobina humoru i rozrywki.

O autorach (15)

Podziękowania od autorów (17)

Wprowadzenie (19)

  • O książce (19)
  • Konwencje zastosowane w książce (20)
  • Czego nie czytać (20)
  • Naiwne założenia (20)
  • Jak podzielona jest książka (21)
    • Część I. Podstawowe informacje na temat jazdy konnej (21)
    • Część II. Czas oswoić się z wybranym stylem jazdy i sprzętem (21)
    • Część III. Czas zająć miejsce w siodle i zacząć jeździć (21)
    • Część IV. Jazda na poziomie zaawansowanym (21)
    • Część V. Inne style jazdy i konne formy rozrywki (22)
    • Część VI. Dekalogi (22)
  • Ikony zastosowane w książce (22)
  • Co dalej (23)

CZĘŚĆ I: PODSTAWOWE INFORMACJE NA TEMAT JAZDY KONNEJ (25)

Rozdział 1: Na koń! Witaj w świecie jazdy konnej (27)

  • Umysł i ciało konia (27)
  • Nauka jazdy konnej (28)
  • Forma jeździecka (29)
  • Bezpieczeństwo wśród koni (29)
  • Właściwy styl jazdy i sprzęt (30)
  • Od razu z wysokiego konia (31)
    • Przygotowania na ziemi (31)
    • Wsiadanie i zsiadanie (31)
    • Chody konia (32)
    • Skoki (32)
  • Jeździectwo w wersji zaawansowanej (33)
    • Nowe podejście do jazdy (33)
    • Zakup własnego konia (33)
    • Opieka nad koniem (34)
  • Rozrywka i zawody konne (34)

Rozdział 2: Od kopyt do głowy. Umysł i mechanika konia (37)

  • Zrozumieć sposób myślenia konia (37)
    • Tajniki końskiego społeczeństwa (38)
    • Interpretacja końskiego wyrazu pyska (38)
    • Dogadać się z koniem (39)
  • Spojrzenie na ciało konia (41)
    • Części ciała konia (41)
    • Wysokość konia (42)
    • Ogólna budowa, czyli pokrój (43)
    • W drogę, czyli chody konia (44)
    • Umaszczenie i odmiany (45)
  • Różnice między rasami (48)
    • Rasa może mieć duże znaczenie (48)
    • Przegląd popularnych ras (49)

Rozdział 3: Naukę czas zacząć. Lekcje jazdy konnej (53)

  • Poszukiwanie stajni, która najlepiej spełni Twoje oczekiwania (54)
    • Wstępne poszukiwania. Lista stajni w okolicy (54)
    • Główny przedmiot nauczania. Poszukiwania szkoły kształcącej jeźdźców w określonym stylu (54)
    • Wizyta na miejscu. Krytyczny rzut oka na stajnię (55)
  • Wybór instruktora lub trenera (56)
    • Wybór między instruktorem a trenerem (56)
    • Czego należy oczekiwać od instruktora bądź trenera? (57)
    • Gdy skończą się stajnie, czyli poszukiwania innego nauczyciela (58)
  • Maksymalne wykorzystanie lekcji jazdy konnej (59)
    • Wybór między lekcjami indywidualnymi a grupowymi (59)
    • Ustalanie harmonogramu lekcji (59)
    • Współpraca z instruktorem lub trenerem (61)

Rozdział 4: Ciało i umysł. Kondycyjne przygotowanie do jazdy (65)

  • Dlaczego należy dbać o kondycję? (65)
  • Praca nad kondycją jeździecką (66)
    • Mniejszy ciężar. Warto zrzucić parę zbędnych kilogramów (66)
    • Ćwiczenia aerobowe sposobem na poprawę wytrzymałości (67)
    • Więcej siły (68)
    • Trening ogólnorozwojowy. Joga i pilates jako sposób na uzyskanie odpowiedniej gibkości i siły (70)
    • Rozciąganie. Zwiększanie elastyczności mięśni tuż przed zajęciem miejsca w siodle (71)
  • Przygotowanie umysłu (74)
    • Człowiek jako pan konia (74)
    • Uwolnić się od strachu (75)

Rozdział 5: Przede wszystkim bezpieczeństwo. Jak się chronić w kontakcie z koniem? (77)

  • Strój odpowiedni do roli, czyli bezpieczny (77)
    • Nakrycie głowy (78)
    • Odpowiednia koszula (79)
    • Ochrona nóg (80)
    • Buty stworzone z myślą o jeźdźcach, czyli właściwe obuwie (80)
    • Bez biżuterii (81)
  • Uważne obserwowanie konia z ziemi (81)
    • Z koniem w ciasnym boksie (82)
    • Z koniem na uwięzi (82)
    • Rozpoznawanie niebezpiecznych zachowań konia (83)
  • Bezpieczeństwo na koniu (84)
    • Sprawdzanie sprzętu przed siodłaniem (84)
    • Jazda w grupie (85)
    • Samotnie na szlaku (86)

CZĘŚĆ II: CZAS OSWOIĆ SIĘ Z WYBRANYM STYLEM JAZDY I SPRZĘTEM (87)

Rozdział 6: Ku zachodzącemu słońcu. Jazda konna w stylu western (89)

  • Jeździectwo w stylu western w pigułce (89)
    • Zastosowania (89)
    • Sprzęt i strój (90)
    • Konie (90)
    • Jazda (91)
  • Formy aktywności jeździeckiej w stylu western (92)
    • W terenie (92)
    • Pokazy jeździeckie (93)
    • Praca z bydłem (94)

Rozdział 7: Nie tylko dla Brytyjczyków. Styl klasyczny, czyli angielski (97)

  • Podstawy jazdy w stylu klasycznym (97)
    • Zastosowania (98)
    • Sprzęt i strój (98)
    • Konie (99)
  • Przypomnienie informacji na temat podstawowych form stylu klasycznego (99)
    • Półsiad jako sposób na skoki i nie tylko (100)
    • Kroki w ujeżdżeniu (101)

Rozdział 8: O siodłach (103)

  • Podstawowe elementy budowy siodła (103)
  • Ciężki sprzęt - siodło western (104)
    • Siodło pleasure (106)
    • Siodło typu barrel racing (106)
    • Siodło typu roping (107)
    • Siodło trail (107)
  • Mniejszy kaliber - siodło klasyczne (109)
    • Siodło wszechstronne (109)
    • Siodło skokowe (110)
    • Siodło ujeżdżeniowe (110)
  • Dobór czapraka (112)
  • Dopasowanie siodła (112)
    • Dopasowanie siodła do konia (113)
    • Dopasowanie siodła do jeźdźca (115)

Rozdział 9: Tajniki ogłowia (117)

  • Podstawowe elementy ogłowia (117)
  • Ogłowie i kiełzna typu western (119)
    • Ogłowie typu western (119)
    • Wędzidła western (120)
    • Hackamore - kiełzno alternatywne (121)
  • Ogłowie i wędzidła klasyczne (121)
    • Ogłowie klasyczne (122)
    • Wędzidła klasyczne (123)

Rozdział 10: Strój do jazdy konnej i dodatkowy sprzęt jeździecki (125)

  • Strój z klasą (125)
    • Wybór stroju jako klucz do bezpieczeństwa i wygody (126)
    • Zgodnie z tradycją. Strój western (126)
    • Model konserwatywny, czyli strój klasyczny (129)
  • Sztuczne pomoce jeździeckie (132)
    • Na nogach: ostrogi (132)
    • W dłoni: baty i palcaty (133)

CZĘŚĆ III: CZAS ZAJĄĆ MIEJSCE W SIODLE I ZACZĄĆ JEŹDZIĆ (135)

Rozdział 11: Praca z koniem z poziomu ziemi. Siodłanie i kiełznanie (137)

  • Postępowanie z koniem z poziomu ziemi (137)
    • Zabawa w berka, czyli jak podejść do konia (138)
    • Zapinamy pasy, czyli zakładanie kantara (139)
    • Za mną, czyli prowadzenie konia (140)
    • Supełek z pętelką, czyli jak uwiązać konia (142)
  • Zasady prawidłowego siodłania konia (144)
    • Siodła typu western (145)
    • Siodła klasyczne (147)
  • Na koniec - ogłowie (149)

Rozdział 12: Wsiadanie na i zsiadanie z konia (153)

  • Do startu, czyli przygotowania do wsiadania (153)
    • Kontrola sprzętu (153)
    • Wybór miejsca do wsiadania (154)
  • Na koń. Jak dosiąść konia? (155)
    • Wsiadanie w stylu western (155)
    • Wsiadanie w stylu klasycznym (158)
  • Pora się zbierać, czyli przygotowania do zsiadania (160)
  • Z konia. Jak zsiadać z konia? (161)
    • Zsiadanie w stylu western (161)
    • Zsiadanie w stylu klasycznym (163)

Rozdział 13: Komfortowa jazda stępem (165)

  • Mowa ciała. Naturalna pomoc podczas jazdy konnej (166)
    • Ręce (166)
    • Nogi (166)
    • Dosiad (167)
    • Głos (167)
  • Zachęcanie konia do stępa (167)
    • Sygnały w stylu western (168)
    • Komendy w jeździectwie klasycznym (168)
  • Stęp w stylu western (168)
    • Pozycja ciała (169)
    • Próba trzymania wodzy (170)
    • Właściwa pozycja nóg (171)
    • Ruch w stylu western (171)
  • Jazda stępem w stylu klasycznym (171)
    • Pozycja ciała (172)
    • Dwoma rękami, czyli jak trzymać wodze (173)
    • Właściwa pozycja nóg (173)
    • Ruch w jeździectwie klasycznym (173)
  • Stęp w ujeżdżeniu (174)
    • Pozycja ciała (174)
    • Wodze w dłoń (175)
    • Nogi we właściwej pozycji (175)
    • Ruch konia w ujeżdżeniu (175)
  • Manewry w stępie (175)
    • Zatrzymanie (176)
    • Skręcanie w lewo i w prawo (177)
    • Chodzenie po okręgu (180)
  • Na wstecznym (182)
  • Kilka ćwiczeń w stępie (183)
    • Beczki w stylu western (183)
    • Szalone ósemki - kręcenie ósemek w jeździectwie klasycznym (185)

Rozdział 14: Kolejny krok, czyli kłus (187)

  • Zachęcanie konia do przyspieszenia tempa (187)
    • Zachęta do kłusa w stylu western (188)
    • Zachęta do kłusa w stylu klasycznym (188)
  • Kłus w stylu western (189)
    • Pozycja ciała (189)
    • Trzymanie wodzy w stylu western (190)
    • Właściwa pozycja nóg (190)
    • Ruch w stylu western (190)
  • Kłus w stylu klasycznym (191)
    • Pozycja ciała (191)
    • Trzymanie wodzy (191)
    • Pozycja nóg (192)
    • Ruch w stylu klasycznym (192)
  • Kłus w ujeżdżeniu (194)
    • Pozycja ciała (194)
    • Trzymanie wodzy (195)
    • Pozycja nóg jeźdźca w ujeżdżeniu (195)
    • Ruch konia podczas ujeżdżenia (195)
  • Manewry w kłusie (197)
    • Zatrzymanie konia (197)
    • Skręcanie w lewo i w prawo (198)
    • Chodzenie po okręgu (200)
  • Kilka ćwiczeń (203)
    • Serpentyna w stylu western (203)
    • Krążenie po drążkach w stylu klasycznym (204)

Rozdział 15: Szybkie tempo w galopie (207)

  • Zachęcanie konia do galopu (208)
    • Styl western - jak dać wierzchowcowi do zrozumienia, że powinien ruszyć galopem? (208)
    • Styl klasyczny - przechodzenie w galop (208)
  • Galop w stylu western (209)
    • Pozycja ciała w stylu western (209)
    • Trzymanie wodzy (210)
    • Ułożenie nóg w galopie (210)
    • Ruch w stylu western (211)
  • Galop w jeździectwie klasycznym (211)
    • Pozycja ciała w półsiadzie (212)
    • Trzymanie wodzy (212)
    • Ułożenie nóg w galopie (212)
    • Ruch w galopie w półsiadzie (213)
  • Galop w ujeżdżeniu (213)
    • Pozycja ciała w ujeżdżeniu (214)
    • Trzymanie wodzy (214)
    • Właściwa pozycja nóg (214)
    • Ruch w galopie w ujeżdżeniu (215)
  • Manewry (215)
    • Prr, kobyło! Zatrzymywanie konia (215)
    • Skręcanie po literze L (216)
    • Chodzenie po okręgu (218)
  • Kilka ćwiczeń na równowagę (220)
    • Bez rąk! Praca na lonży w stylu western (221)
    • Z jedną ręką na lonży w stylu klasycznym (222)

Rozdział 16: Skok na skoki (225)

  • Różne rodzaje skoków (225)
    • Pod dachem. Skoki na ujeżdżalni (226)
    • Pod gołym niebem. Próba terenowa (227)
  • Rodzaje przeszkód (228)
    • Tam, gdzie krzyżyk. Koperta (228)
    • Głęboki wdech. Stacjonata (229)
    • Cała naprzód. Okser (229)
    • Nie taki diabeł straszny. Mur (230)
    • Sprawdzian wytrzymałości. Skoki crossowe (230)
  • Proces skoku (230)
    • Doskonalenie dosiadu skokowego (231)
    • Do skoku (232)
  • Pokonywanie kilku przeszkód jedna po drugiej (233)
    • Szereg przeszkód (233)
    • Trzymać linię (234)
    • Parkur (235)
  • Rozwiązywanie problemów ze skokami (236)
    • Odmowa (236)
    • Wyłamanie (237)
    • Przyspieszenie skoku (238)

CZĘŚĆ IV: JAZDA NA POZIOMIE ZAAWANSOWANYM (241)

Rozdział 17: Jeździectwo na poziomie zaawansowanym (243)

  • Poszukiwania nowego instruktora lub trenera (243)
  • Zmiana stylu jeździeckiego (244)
  • Dodatkowy trening jako sposób na wzmocnienie (245)
  • Lepsza równowaga, lepsze wyczucie czasu (246)

Rozdział 18: Zakup konia jako zobowiązanie (249)

  • Decyzja o posiadaniu własnego konia (249)
    • Fakty związane z posiadaniem konia (249)
    • Podsumowanie kosztów (250)
  • Wybór konkretnego konia (253)
    • Wybór idealnej końskiej osobowości (253)
    • Wiek ma znaczenie (254)
    • Styl jeździecki (254)
    • Zainteresowanie udziałem w zawodach (255)
    • Wybór rasy (255)
    • Kwestia płci (255)
  • Proces kupowania konia (256)
    • Pozyskiwanie pomocy zawczasu (256)
    • Właściwe ukierunkowanie poszukiwań (257)
    • Kontrola wierzchowca przed zakupem (259)

Rozdział 19: Opieka nad koniem (261)

  • Dach nad głową. Właściwe schronienie dla konia (261)
    • Rozeznanie wśród pensjonatów (261)
    • Nie ma jak w domu. Trzymanie konia u siebie (263)
  • Pora coś zjeść. Jak sobie radzić z głodem i pragnieniem konia? (265)
    • Żywienie konia (265)
    • Pojenie konia (266)
  • Cześć, piękny! Pielęgnacja konia (267)
    • Sprzęt (267)
    • Czesanie konia (267)
    • Mycie konia. Do czysta! (271)
  • Troskliwa opieka, czyli jak utrzymać konia w dobrym zdrowiu (272)
    • Profilaktyka (272)
    • Rozpoznawanie sygnałów świadczących o chorobie (275)
    • Najczęstsze choroby koni (276)

CZĘŚĆ V: INNE STYLE JAZDY I KONNE FORMY ROZRYWKI (279)

Rozdział 20: Krok naprzód. Konie o specyficznych chodach (281)

  • Definicja chodu czterotaktowego (281)
  • Rasy charakteryzujące się nietypową pracą nóg (283)
  • Jazda na koniu prezentującym odmienny rodzaj chodu (285)
    • Pozycja ciała (285)
    • Trzymanie wodzy (286)
    • Właściwe ułożenie nóg (286)
    • Ruch w odmiennym chodzie (286)

Rozdział 21: Nie zamykaj mnie za płotem. Ruszamy w teren! (287)

  • Przygotowania do wyprawy w teren (287)
    • Właściwy koń (288)
    • Gdzie jeździć? (289)
    • Odpowiedni sprzęt (291)
    • Przygotowania do trasy dowolnej długości (292)
  • Bezpieczeństwo na szlaku (293)
    • Istotne wytyczne (293)
    • Radzenie sobie z końskim strachem (295)
  • Szczęśliwe chwile na szlaku. Znaczenie dobrych manier (296)
    • Zasady etykiety obowiązujące podczas jazdy w grupie (296)
    • Spotkanie z innym jeźdźcem podczas samotnej wyprawy w teren (298)
    • Użytkowanie szlaku wspólnie z osobami niebędącymi jeźdźcami (299)

Rozdział 22: Na pokaz. Udział w zawodach (301)

  • Zasady obowiązujące podczas imprez konnych (302)
    • Rzut oka na system oceniania (302)
    • Co można zdobyć? Miejsca i nagrody (302)
  • Różne rodzaje pokazów (303)
    • Pokazy szkoleniowe jako wstęp do końskiego świata (304)
    • Czas podnieść poprzeczkę - zawody oficjalne (306)
    • Rywalizacja w klasie open (307)
    • Pokazy koni rasowych (307)
    • Pokazy specjalistyczne (308)
  • Sprzęt na pokazy konne (309)
    • Przygotowanie jeźdźca (309)
    • Przygotowanie konia (310)
  • Dobre maniery podczas pokazu (312)
    • Twoje zachowanie (312)
    • Właściwe postępowanie z koniem (313)

Rozdział 23: Jeszcze więcej stylów i możliwości (315)

  • Drogi mniej uczęszczane1 Eksperymenty z innymi formami jeździectwa (315)
    • Jazda na oklep (316)
    • Wysiadywanie w pełnym siadzie (317)
    • Siodło boczne - kobieca tradycja (318)
  • Zabawy z koniem - sport, wystawy i inne formy aktywności jeździeckiej (320)
    • Udział w rajdach konnych (320)
    • Polo, czyli sport królów (322)
    • Zwrot w stronę woltyżerki (322)
    • Musztra na końskim grzbiecie (324)
    • Parady konne (325)
    • Rekonstrukcje historyczne (326)
  • Podróżowanie z koniem (326)
    • Wycieczki terenowe - przecieranie odległych szlaków (327)
    • Wakacje z koniem (327)
    • Przewożenie konia przyczepą (329)

CZĘŚĆ VI: DEKALOGI (333)

Rozdział 24: Dziesięć zasad etykiety jeździeckiej (335)

  • Zawiąż czerwoną wstążkę na ogonie konia, który kopie (335)
  • Po zajęciu miejsca w siodle ruszaj przed siebie powoli (336)
  • Komunikuj się z innymi jeźdźcami (336)
  • Staraj się zachować ciszę (336)
  • Zachowuj bezpieczną odległość od innych (337)
  • Ostrożne podchodzenie od tyłu (337)
  • Mijaj inne konie z prawej strony (337)
  • Przygotuj swojego wierzchowca do jazdy w terenie (338)
  • Zachowuj się uprzejmie podczas postojów na pojenie (338)
  • Pomagaj innym w razie kłopotów (339)

Rozdział 25: Dziesięć zabaw konnych, które pozwalają rozwijać umiejętności jeździeckie (341)

  • Ojciec Wirgiliusz (341)
  • Jazda za dziesięć złotych (342)
  • Poszukiwanie skarbów (342)
  • Wyścig gazetowy (342)
  • Ride and Tie (343)
  • Czerwone, zielone (343)
  • Naśladowanie (344)
  • Wiadra i buty (344)
  • Jajko na łyżeczce (345)
  • Dookoła świata (345)

Dodatek: Uzupełniające informacje dla jeźdźców (347)

  • Stowarzyszenia hodowców (347)
  • Organizatorzy zawodów oraz innych form aktywności jeździeckiej (348)
  • Prasa jeździecka (348)
  • Przykładowe polskie sklepy internetowe z artykułami dla konia i jeźdźca (349)
  • Polecane książki (349)

Skorowidz (351)

  • Title: Jazda konna dla bystrzaków
  • Author: Audrey Pavia (Author), Shannon Sand (Contributor)
  • Original title: Horseback Riding For Dummies
  • ISBN: 978-83-283-4787-8, 9788328347878
  • Date of issue: 2013-05-20
  • Format: Ebook
  • Item ID: jakobv
  • Publisher: Dla bystrzaków