Деталі електронної книги

Jazda konna dla bystrzaków

Jazda konna dla bystrzaków

Audrey Pavia (Author), Shannon Sand (Contributor)

Eлектронна книга

Jeśli kiedykolwiek zachwycił Cię widok pięknych arabów galopujących po torze wyścigowym, marzysz o romantycznej przejażdżce brzegiem morza na grzbiecie swojego rumaka albo widzisz się w roli brawurowego kowboja dosiadającego dzikiego mustanga, dowiedz się wszystkiego, co każdy miłośnik koni powinien wiedzieć o tych zwierzętach. Ten praktyczny poradnik pomoże Ci pewnie usiąść w siodle i zacząć jeździć - zarówno dla rozrywki, jak i dla sportu. Nauczysz się dbać o swojego wierzchowca, pielęgnować go oraz wreszcie zrozumiesz, co chce Ci przekazać. Audrey Pavia jest cenioną autorką książek i artykułów poświęconych koniom oraz jeździe konnej. Shannon Sand to doświadczona zawodniczka w dziedzinie hipiki. Ma na swoim koncie wiele medali w konkurencjach jeździeckich, współpracowała też z trenerem amerykańskiej reprezentacji na igrzyska olimpijskie.

Zajmij miejsce w siodle:

  • Znajdź najlepszą stajnię i najlepszego instruktora.
  • Wybierz sprzęt do jazdy konnej odpowiedni dla Ciebie i zwierzęcia.
  • Zacznij jeździć na lonży, na ujeżdżalni oraz w terenie.
  • Zachęcaj konia do chodzenia stępem, kłusem i galopem. Przygotuj się do skoków.
  • Wygrywaj zawody.
  • Kup i pielęgnuj własnego konia.

Styl dla bystrzaków

  • Niezbędne wyjaśnienia przedstawione w prosty sposób.
  • Praktyczne wskazówki.
  • Kieszonkowa ściąga.
  • Konne dekalogi.
  • Odrobina humoru i rozrywki.

O autorach (15)

Podziękowania od autorów (17)

Wprowadzenie (19)

  • O książce (19)
  • Konwencje zastosowane w książce (20)
  • Czego nie czytać (20)
  • Naiwne założenia (20)
  • Jak podzielona jest książka (21)
    • Część I. Podstawowe informacje na temat jazdy konnej (21)
    • Część II. Czas oswoić się z wybranym stylem jazdy i sprzętem (21)
    • Część III. Czas zająć miejsce w siodle i zacząć jeździć (21)
    • Część IV. Jazda na poziomie zaawansowanym (21)
    • Część V. Inne style jazdy i konne formy rozrywki (22)
    • Część VI. Dekalogi (22)
  • Ikony zastosowane w książce (22)
  • Co dalej (23)

CZĘŚĆ I: PODSTAWOWE INFORMACJE NA TEMAT JAZDY KONNEJ (25)

Rozdział 1: Na koń! Witaj w świecie jazdy konnej (27)

  • Umysł i ciało konia (27)
  • Nauka jazdy konnej (28)
  • Forma jeździecka (29)
  • Bezpieczeństwo wśród koni (29)
  • Właściwy styl jazdy i sprzęt (30)
  • Od razu z wysokiego konia (31)
    • Przygotowania na ziemi (31)
    • Wsiadanie i zsiadanie (31)
    • Chody konia (32)
    • Skoki (32)
  • Jeździectwo w wersji zaawansowanej (33)
    • Nowe podejście do jazdy (33)
    • Zakup własnego konia (33)
    • Opieka nad koniem (34)
  • Rozrywka i zawody konne (34)

Rozdział 2: Od kopyt do głowy. Umysł i mechanika konia (37)

  • Zrozumieć sposób myślenia konia (37)
    • Tajniki końskiego społeczeństwa (38)
    • Interpretacja końskiego wyrazu pyska (38)
    • Dogadać się z koniem (39)
  • Spojrzenie na ciało konia (41)
    • Części ciała konia (41)
    • Wysokość konia (42)
    • Ogólna budowa, czyli pokrój (43)
    • W drogę, czyli chody konia (44)
    • Umaszczenie i odmiany (45)
  • Różnice między rasami (48)
    • Rasa może mieć duże znaczenie (48)
    • Przegląd popularnych ras (49)

Rozdział 3: Naukę czas zacząć. Lekcje jazdy konnej (53)

  • Poszukiwanie stajni, która najlepiej spełni Twoje oczekiwania (54)
    • Wstępne poszukiwania. Lista stajni w okolicy (54)
    • Główny przedmiot nauczania. Poszukiwania szkoły kształcącej jeźdźców w określonym stylu (54)
    • Wizyta na miejscu. Krytyczny rzut oka na stajnię (55)
  • Wybór instruktora lub trenera (56)
    • Wybór między instruktorem a trenerem (56)
    • Czego należy oczekiwać od instruktora bądź trenera? (57)
    • Gdy skończą się stajnie, czyli poszukiwania innego nauczyciela (58)
  • Maksymalne wykorzystanie lekcji jazdy konnej (59)
    • Wybór między lekcjami indywidualnymi a grupowymi (59)
    • Ustalanie harmonogramu lekcji (59)
    • Współpraca z instruktorem lub trenerem (61)

Rozdział 4: Ciało i umysł. Kondycyjne przygotowanie do jazdy (65)

  • Dlaczego należy dbać o kondycję? (65)
  • Praca nad kondycją jeździecką (66)
    • Mniejszy ciężar. Warto zrzucić parę zbędnych kilogramów (66)
    • Ćwiczenia aerobowe sposobem na poprawę wytrzymałości (67)
    • Więcej siły (68)
    • Trening ogólnorozwojowy. Joga i pilates jako sposób na uzyskanie odpowiedniej gibkości i siły (70)
    • Rozciąganie. Zwiększanie elastyczności mięśni tuż przed zajęciem miejsca w siodle (71)
  • Przygotowanie umysłu (74)
    • Człowiek jako pan konia (74)
    • Uwolnić się od strachu (75)

Rozdział 5: Przede wszystkim bezpieczeństwo. Jak się chronić w kontakcie z koniem? (77)

  • Strój odpowiedni do roli, czyli bezpieczny (77)
    • Nakrycie głowy (78)
    • Odpowiednia koszula (79)
    • Ochrona nóg (80)
    • Buty stworzone z myślą o jeźdźcach, czyli właściwe obuwie (80)
    • Bez biżuterii (81)
  • Uważne obserwowanie konia z ziemi (81)
    • Z koniem w ciasnym boksie (82)
    • Z koniem na uwięzi (82)
    • Rozpoznawanie niebezpiecznych zachowań konia (83)
  • Bezpieczeństwo na koniu (84)
    • Sprawdzanie sprzętu przed siodłaniem (84)
    • Jazda w grupie (85)
    • Samotnie na szlaku (86)

CZĘŚĆ II: CZAS OSWOIĆ SIĘ Z WYBRANYM STYLEM JAZDY I SPRZĘTEM (87)

Rozdział 6: Ku zachodzącemu słońcu. Jazda konna w stylu western (89)

  • Jeździectwo w stylu western w pigułce (89)
    • Zastosowania (89)
    • Sprzęt i strój (90)
    • Konie (90)
    • Jazda (91)
  • Formy aktywności jeździeckiej w stylu western (92)
    • W terenie (92)
    • Pokazy jeździeckie (93)
    • Praca z bydłem (94)

Rozdział 7: Nie tylko dla Brytyjczyków. Styl klasyczny, czyli angielski (97)

  • Podstawy jazdy w stylu klasycznym (97)
    • Zastosowania (98)
    • Sprzęt i strój (98)
    • Konie (99)
  • Przypomnienie informacji na temat podstawowych form stylu klasycznego (99)
    • Półsiad jako sposób na skoki i nie tylko (100)
    • Kroki w ujeżdżeniu (101)

Rozdział 8: O siodłach (103)

  • Podstawowe elementy budowy siodła (103)
  • Ciężki sprzęt - siodło western (104)
    • Siodło pleasure (106)
    • Siodło typu barrel racing (106)
    • Siodło typu roping (107)
    • Siodło trail (107)
  • Mniejszy kaliber - siodło klasyczne (109)
    • Siodło wszechstronne (109)
    • Siodło skokowe (110)
    • Siodło ujeżdżeniowe (110)
  • Dobór czapraka (112)
  • Dopasowanie siodła (112)
    • Dopasowanie siodła do konia (113)
    • Dopasowanie siodła do jeźdźca (115)

Rozdział 9: Tajniki ogłowia (117)

  • Podstawowe elementy ogłowia (117)
  • Ogłowie i kiełzna typu western (119)
    • Ogłowie typu western (119)
    • Wędzidła western (120)
    • Hackamore - kiełzno alternatywne (121)
  • Ogłowie i wędzidła klasyczne (121)
    • Ogłowie klasyczne (122)
    • Wędzidła klasyczne (123)

Rozdział 10: Strój do jazdy konnej i dodatkowy sprzęt jeździecki (125)

  • Strój z klasą (125)
    • Wybór stroju jako klucz do bezpieczeństwa i wygody (126)
    • Zgodnie z tradycją. Strój western (126)
    • Model konserwatywny, czyli strój klasyczny (129)
  • Sztuczne pomoce jeździeckie (132)
    • Na nogach: ostrogi (132)
    • W dłoni: baty i palcaty (133)

CZĘŚĆ III: CZAS ZAJĄĆ MIEJSCE W SIODLE I ZACZĄĆ JEŹDZIĆ (135)

Rozdział 11: Praca z koniem z poziomu ziemi. Siodłanie i kiełznanie (137)

  • Postępowanie z koniem z poziomu ziemi (137)
    • Zabawa w berka, czyli jak podejść do konia (138)
    • Zapinamy pasy, czyli zakładanie kantara (139)
    • Za mną, czyli prowadzenie konia (140)
    • Supełek z pętelką, czyli jak uwiązać konia (142)
  • Zasady prawidłowego siodłania konia (144)
    • Siodła typu western (145)
    • Siodła klasyczne (147)
  • Na koniec - ogłowie (149)

Rozdział 12: Wsiadanie na i zsiadanie z konia (153)

  • Do startu, czyli przygotowania do wsiadania (153)
    • Kontrola sprzętu (153)
    • Wybór miejsca do wsiadania (154)
  • Na koń. Jak dosiąść konia? (155)
    • Wsiadanie w stylu western (155)
    • Wsiadanie w stylu klasycznym (158)
  • Pora się zbierać, czyli przygotowania do zsiadania (160)
  • Z konia. Jak zsiadać z konia? (161)
    • Zsiadanie w stylu western (161)
    • Zsiadanie w stylu klasycznym (163)

Rozdział 13: Komfortowa jazda stępem (165)

  • Mowa ciała. Naturalna pomoc podczas jazdy konnej (166)
    • Ręce (166)
    • Nogi (166)
    • Dosiad (167)
    • Głos (167)
  • Zachęcanie konia do stępa (167)
    • Sygnały w stylu western (168)
    • Komendy w jeździectwie klasycznym (168)
  • Stęp w stylu western (168)
    • Pozycja ciała (169)
    • Próba trzymania wodzy (170)
    • Właściwa pozycja nóg (171)
    • Ruch w stylu western (171)
  • Jazda stępem w stylu klasycznym (171)
    • Pozycja ciała (172)
    • Dwoma rękami, czyli jak trzymać wodze (173)
    • Właściwa pozycja nóg (173)
    • Ruch w jeździectwie klasycznym (173)
  • Stęp w ujeżdżeniu (174)
    • Pozycja ciała (174)
    • Wodze w dłoń (175)
    • Nogi we właściwej pozycji (175)
    • Ruch konia w ujeżdżeniu (175)
  • Manewry w stępie (175)
    • Zatrzymanie (176)
    • Skręcanie w lewo i w prawo (177)
    • Chodzenie po okręgu (180)
  • Na wstecznym (182)
  • Kilka ćwiczeń w stępie (183)
    • Beczki w stylu western (183)
    • Szalone ósemki - kręcenie ósemek w jeździectwie klasycznym (185)

Rozdział 14: Kolejny krok, czyli kłus (187)

  • Zachęcanie konia do przyspieszenia tempa (187)
    • Zachęta do kłusa w stylu western (188)
    • Zachęta do kłusa w stylu klasycznym (188)
  • Kłus w stylu western (189)
    • Pozycja ciała (189)
    • Trzymanie wodzy w stylu western (190)
    • Właściwa pozycja nóg (190)
    • Ruch w stylu western (190)
  • Kłus w stylu klasycznym (191)
    • Pozycja ciała (191)
    • Trzymanie wodzy (191)
    • Pozycja nóg (192)
    • Ruch w stylu klasycznym (192)
  • Kłus w ujeżdżeniu (194)
    • Pozycja ciała (194)
    • Trzymanie wodzy (195)
    • Pozycja nóg jeźdźca w ujeżdżeniu (195)
    • Ruch konia podczas ujeżdżenia (195)
  • Manewry w kłusie (197)
    • Zatrzymanie konia (197)
    • Skręcanie w lewo i w prawo (198)
    • Chodzenie po okręgu (200)
  • Kilka ćwiczeń (203)
    • Serpentyna w stylu western (203)
    • Krążenie po drążkach w stylu klasycznym (204)

Rozdział 15: Szybkie tempo w galopie (207)

  • Zachęcanie konia do galopu (208)
    • Styl western - jak dać wierzchowcowi do zrozumienia, że powinien ruszyć galopem? (208)
    • Styl klasyczny - przechodzenie w galop (208)
  • Galop w stylu western (209)
    • Pozycja ciała w stylu western (209)
    • Trzymanie wodzy (210)
    • Ułożenie nóg w galopie (210)
    • Ruch w stylu western (211)
  • Galop w jeździectwie klasycznym (211)
    • Pozycja ciała w półsiadzie (212)
    • Trzymanie wodzy (212)
    • Ułożenie nóg w galopie (212)
    • Ruch w galopie w półsiadzie (213)
  • Galop w ujeżdżeniu (213)
    • Pozycja ciała w ujeżdżeniu (214)
    • Trzymanie wodzy (214)
    • Właściwa pozycja nóg (214)
    • Ruch w galopie w ujeżdżeniu (215)
  • Manewry (215)
    • Prr, kobyło! Zatrzymywanie konia (215)
    • Skręcanie po literze L (216)
    • Chodzenie po okręgu (218)
  • Kilka ćwiczeń na równowagę (220)
    • Bez rąk! Praca na lonży w stylu western (221)
    • Z jedną ręką na lonży w stylu klasycznym (222)

Rozdział 16: Skok na skoki (225)

  • Różne rodzaje skoków (225)
    • Pod dachem. Skoki na ujeżdżalni (226)
    • Pod gołym niebem. Próba terenowa (227)
  • Rodzaje przeszkód (228)
    • Tam, gdzie krzyżyk. Koperta (228)
    • Głęboki wdech. Stacjonata (229)
    • Cała naprzód. Okser (229)
    • Nie taki diabeł straszny. Mur (230)
    • Sprawdzian wytrzymałości. Skoki crossowe (230)
  • Proces skoku (230)
    • Doskonalenie dosiadu skokowego (231)
    • Do skoku (232)
  • Pokonywanie kilku przeszkód jedna po drugiej (233)
    • Szereg przeszkód (233)
    • Trzymać linię (234)
    • Parkur (235)
  • Rozwiązywanie problemów ze skokami (236)
    • Odmowa (236)
    • Wyłamanie (237)
    • Przyspieszenie skoku (238)

CZĘŚĆ IV: JAZDA NA POZIOMIE ZAAWANSOWANYM (241)

Rozdział 17: Jeździectwo na poziomie zaawansowanym (243)

  • Poszukiwania nowego instruktora lub trenera (243)
  • Zmiana stylu jeździeckiego (244)
  • Dodatkowy trening jako sposób na wzmocnienie (245)
  • Lepsza równowaga, lepsze wyczucie czasu (246)

Rozdział 18: Zakup konia jako zobowiązanie (249)

  • Decyzja o posiadaniu własnego konia (249)
    • Fakty związane z posiadaniem konia (249)
    • Podsumowanie kosztów (250)
  • Wybór konkretnego konia (253)
    • Wybór idealnej końskiej osobowości (253)
    • Wiek ma znaczenie (254)
    • Styl jeździecki (254)
    • Zainteresowanie udziałem w zawodach (255)
    • Wybór rasy (255)
    • Kwestia płci (255)
  • Proces kupowania konia (256)
    • Pozyskiwanie pomocy zawczasu (256)
    • Właściwe ukierunkowanie poszukiwań (257)
    • Kontrola wierzchowca przed zakupem (259)

Rozdział 19: Opieka nad koniem (261)

  • Dach nad głową. Właściwe schronienie dla konia (261)
    • Rozeznanie wśród pensjonatów (261)
    • Nie ma jak w domu. Trzymanie konia u siebie (263)
  • Pora coś zjeść. Jak sobie radzić z głodem i pragnieniem konia? (265)
    • Żywienie konia (265)
    • Pojenie konia (266)
  • Cześć, piękny! Pielęgnacja konia (267)
    • Sprzęt (267)
    • Czesanie konia (267)
    • Mycie konia. Do czysta! (271)
  • Troskliwa opieka, czyli jak utrzymać konia w dobrym zdrowiu (272)
    • Profilaktyka (272)
    • Rozpoznawanie sygnałów świadczących o chorobie (275)
    • Najczęstsze choroby koni (276)

CZĘŚĆ V: INNE STYLE JAZDY I KONNE FORMY ROZRYWKI (279)

Rozdział 20: Krok naprzód. Konie o specyficznych chodach (281)

  • Definicja chodu czterotaktowego (281)
  • Rasy charakteryzujące się nietypową pracą nóg (283)
  • Jazda na koniu prezentującym odmienny rodzaj chodu (285)
    • Pozycja ciała (285)
    • Trzymanie wodzy (286)
    • Właściwe ułożenie nóg (286)
    • Ruch w odmiennym chodzie (286)

Rozdział 21: Nie zamykaj mnie za płotem. Ruszamy w teren! (287)

  • Przygotowania do wyprawy w teren (287)
    • Właściwy koń (288)
    • Gdzie jeździć? (289)
    • Odpowiedni sprzęt (291)
    • Przygotowania do trasy dowolnej długości (292)
  • Bezpieczeństwo na szlaku (293)
    • Istotne wytyczne (293)
    • Radzenie sobie z końskim strachem (295)
  • Szczęśliwe chwile na szlaku. Znaczenie dobrych manier (296)
    • Zasady etykiety obowiązujące podczas jazdy w grupie (296)
    • Spotkanie z innym jeźdźcem podczas samotnej wyprawy w teren (298)
    • Użytkowanie szlaku wspólnie z osobami niebędącymi jeźdźcami (299)

Rozdział 22: Na pokaz. Udział w zawodach (301)

  • Zasady obowiązujące podczas imprez konnych (302)
    • Rzut oka na system oceniania (302)
    • Co można zdobyć? Miejsca i nagrody (302)
  • Różne rodzaje pokazów (303)
    • Pokazy szkoleniowe jako wstęp do końskiego świata (304)
    • Czas podnieść poprzeczkę - zawody oficjalne (306)
    • Rywalizacja w klasie open (307)
    • Pokazy koni rasowych (307)
    • Pokazy specjalistyczne (308)
  • Sprzęt na pokazy konne (309)
    • Przygotowanie jeźdźca (309)
    • Przygotowanie konia (310)
  • Dobre maniery podczas pokazu (312)
    • Twoje zachowanie (312)
    • Właściwe postępowanie z koniem (313)

Rozdział 23: Jeszcze więcej stylów i możliwości (315)

  • Drogi mniej uczęszczane1 Eksperymenty z innymi formami jeździectwa (315)
    • Jazda na oklep (316)
    • Wysiadywanie w pełnym siadzie (317)
    • Siodło boczne - kobieca tradycja (318)
  • Zabawy z koniem - sport, wystawy i inne formy aktywności jeździeckiej (320)
    • Udział w rajdach konnych (320)
    • Polo, czyli sport królów (322)
    • Zwrot w stronę woltyżerki (322)
    • Musztra na końskim grzbiecie (324)
    • Parady konne (325)
    • Rekonstrukcje historyczne (326)
  • Podróżowanie z koniem (326)
    • Wycieczki terenowe - przecieranie odległych szlaków (327)
    • Wakacje z koniem (327)
    • Przewożenie konia przyczepą (329)

CZĘŚĆ VI: DEKALOGI (333)

Rozdział 24: Dziesięć zasad etykiety jeździeckiej (335)

  • Zawiąż czerwoną wstążkę na ogonie konia, który kopie (335)
  • Po zajęciu miejsca w siodle ruszaj przed siebie powoli (336)
  • Komunikuj się z innymi jeźdźcami (336)
  • Staraj się zachować ciszę (336)
  • Zachowuj bezpieczną odległość od innych (337)
  • Ostrożne podchodzenie od tyłu (337)
  • Mijaj inne konie z prawej strony (337)
  • Przygotuj swojego wierzchowca do jazdy w terenie (338)
  • Zachowuj się uprzejmie podczas postojów na pojenie (338)
  • Pomagaj innym w razie kłopotów (339)

Rozdział 25: Dziesięć zabaw konnych, które pozwalają rozwijać umiejętności jeździeckie (341)

  • Ojciec Wirgiliusz (341)
  • Jazda za dziesięć złotych (342)
  • Poszukiwanie skarbów (342)
  • Wyścig gazetowy (342)
  • Ride and Tie (343)
  • Czerwone, zielone (343)
  • Naśladowanie (344)
  • Wiadra i buty (344)
  • Jajko na łyżeczce (345)
  • Dookoła świata (345)

Dodatek: Uzupełniające informacje dla jeźdźców (347)

  • Stowarzyszenia hodowców (347)
  • Organizatorzy zawodów oraz innych form aktywności jeździeckiej (348)
  • Prasa jeździecka (348)
  • Przykładowe polskie sklepy internetowe z artykułami dla konia i jeźdźca (349)
  • Polecane książki (349)

Skorowidz (351)

  • Назва: Jazda konna dla bystrzaków
  • Автор: Audrey Pavia (Author), Shannon Sand (Contributor)
  • Оригінальна назва: Horseback Riding For Dummies
  • ISBN: 978-83-283-4787-8, 9788328347878
  • Дата видання: 2013-05-20
  • Формат: Eлектронна книга
  • Ідентифікатор видання: jakobv
  • Видавець: Dla bystrzaków