E-book details

Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem

Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem

Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa

Ebook

Nie chcę, nie lubię, nie zrobię tego!

Ta książka powstała z myślą o każdym dorosłym, który stoi przed wyzwaniem zrozumienia i wsparcia dziecka w świecie jego wewnętrznych odczuć. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem, opiekunem, nauczycielem, czy terapeutą, z pewnością nieraz spotykasz się z zadziwiająco twardym "nie!" wykrzyczanym ze złością przez małego człowieka. Miewasz do czynienia z jego strachem. Z jego smutkiem. W tej sytuacji możesz czuć się nieswojo, a nawet bezradnie ― bo jak pomóc komuś tak niedużemu, kim targają tak wielkie, tak trudne emocje?

W trakcie lektury poznasz narzędzia i przyswoisz wiedzę, które pozwolą Ci stać się dla dziecka skuteczniejszym wsparciem w trudnych dla niego (i Ciebie) momentach. Dowiesz się między innymi, skąd się biorą te niezrozumiałe dla dorosłych reakcje emocjonalne. Zaznajomisz się z podstawowymi strategiami ich regulowania i przykładami tego, jak można je wdrożyć. Przyjrzysz się po kolei tym emocjom, które czasem nazywamy "negatywnymi", a z którymi wszyscy, i starsi, i młodsi, miewamy problem. Znajdziesz tu także konkretne ćwiczenia, które możesz zastosować, by uczyć dziecko zdrowego wyrażania siebie i adekwatnej reakcji na odczucia.

I. ŚWIAT DZIECIĘCYCH EMOCJI

  • 1. Jak emocje i potrzeby wpływają na zachowanie dziecka
  • 2. Jakie potrzeby kryją się za zachowaniem dziecka
  • 3. Podstawowe potrzeby psychiczne dziecka
    • 3.1. Relacja i bezpieczne przywiązanie
    • 3.2. Potrzeba autonomii
    • 3.3. Poczucie kompetencji i inicjatywa
    • 3.4. Czytelne i elastyczne granice
    • 3.5. Realistyczne oczekiwania wobec dziecka
  • 4. Potrzeby i emocje rodzica, czyli jak dbać o siebie w rodzicielstwie
  • 5. ĆWICZENIA PRAKTYCZNE DLA DZIECKA I RODZICA -POROZMAWIAJMY O EMOCJACH I POTRZEBACH

II. RADZENIE SOBIE Z EMOCJAMI PRZEZ DZIECI

  • 1. Co to znaczy radzić sobie z emocjami - o regulacji emocji
    • 1.1. Jak rodzic może wspierać dziecko w radzeniu sobie z emocjami - o koregulacji
  • 2. Regulacja emocji a rozwój dziecka
  • 3. Jak uczyć dziecko radzenia sobie z emocjami
  • 4. ĆWICZENIA PRAKTYCZNE DLA DZIECKA I RODZICA -POROZMAWIAJMY O TYM, JAK RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI

III. LĘK U DZIECKA

  • 1. Jak lęk wpływa na zachowanie dziecka
  • 2. Każdy wiek ma swoje lęki - o lęku rozwojowym
    • 2.1. Lęk separacyjny - jak pomóc dziecku, któremu trudno rozstać się z rodzicem?
  • 3. Adaptacja przedszkolna - wszystko, co musisz o niej wiedzieć
  • 4. Dzieci wysoko wrażliwe
    • 4.1. Jak wspierać dzieci wysoko wrażliwe?
  • 5. To nie działa, czyli czego NIE robić, gdy dziecko się boi
  • 6. Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
  • 7. Kiedy lęk jest nadmierny i trzeba się udać do specjalisty
  • 8. MATERIAŁY DLA DZIECKA I RODZICA - POROZMAWIAJMY O LĘKU

IV. SMUTEK I BRAK WIARY W SIEBIE

  • 1. Konflit lub rozstanie rodziców
  • 2. Choroba w rodzinie
  • 3. Żałoba
  • 4. Jak pomóc dziecku w radzeniu sobie ze smutkiem
    • 4.1. I tak mi się nie uda - jak wspierać poczucie własnej wartości dziecka
    • 4.2. Gdy dziecko w siebie nie wierzy
    • 4.3. Gdy dziecko nie potrafiwalczyć o swoje
  • 5. Kiedy smutek przytłacza i warto udać się do specjalisty?
  • 6. MATERIAŁY DLA DZIECKA I RODZICA - POROZMAWIAJMY O SMUTKU

V. ZŁOŚĆ I FRUSTRACJA

  • 1. Dlaczego dzieci się złoszczą
    • 1.1. Po czym poznać, że dziecko zaraz wybuchnie złością
  • 2. Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie ze złością
    • 2.1. Jak reagować na agresję u dziecka - bicie, kopanie i inne trudne zachowania
    • 2.2. Co robić, gdy dziecko wymusza i manipuluje
    • 2.3. Gdy dziecko nie potrafi przyjąć odmwy
    • 2.4. Gdy dziecko jest na NIE
  • 3. Jak zapobiegać wybuchom złości u dziecka
  • 4. Kłótnie pomiędzy rodzeństwem i rozwiązywanie konflitów
  • 5. Jak nie stracić nad sobą panowania - porady dla rodziców
  • 6. MATERIAŁY DLA DZIECKA I RODZICA - POROZMAWIAJMY O ZŁOŚCI

BIBLIOGRAFIA

  • Title: Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem
  • Author: Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
  • ISBN: 978-83-289-2587-8, 9788328925878
  • Date of issue: 2025-01-14
  • Format: Ebook
  • Item ID: jakrad
  • Publisher: Sensus