Szczegóły ebooka

Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko

Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko

Aleksandra Milczarek

Ebook

Mamo, tato, ja dorastam. Czy możecie mi w tym pomóc?

Okres nastoletni to szczególny czas w życiu młodego człowieka. Intensywnie rośnie, mocno zmienia się jego ciało. Zdecydowane zmiany zachodzą również w jego mózgu i osobowości, jako że dziecko "przepoczwarza się" w dorosłego. Te lata często bywają bardzo trudne, zarówno dla samego nastolatka, jak i dla jego rodziców, a także nauczycieli, opiekunów i wszystkich osób, które żyją albo pracują z prawie dorosłymi ludźmi. Jak wspierać nastolatków w ich podróży ku dojrzałości? Jak samemu przy tym nie zwariować? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce.

Poradnik, napisany przez doświadczoną psychoterapeutkę, został podzielony na trzy zasadnicze części. Pierwsza opowiada o tym, co się dzieje z osobą, która dorasta ― jak się zmienia fizycznie, emocjonalnie i pod względem osobowości i jaką rolę w tej przemianie odgrywają relacje społeczne. W drugiej części mowa o charakterystycznych dla okresu nastoletniego problemach i o tym, jak wspomagać doświadczającego ich młodego człowieka. Trzecia natomiast jest poświęcona wiernym towarzyszom nastoletniej przemiany i doświadczeń z nią związanych, czyli rodzicom ― ich dobrostan bowiem ma niebagatelne znaczenie dla samopoczucia zmagającej się z wyzwaniami dorastania pociechy.

Ten poradnik to nawigacja po skomplikowanym świecie nastolatków!


Towarzyszenie swojemu dziecku w podróży do dorosłości to wielkie wyzwanie. Łatwo się po drodze zagubić. Potrzebne są drogowskazy i dobry ekwipunek. Ta książka pokazuje rodzicom, jakie trudności pokonuje w tej podróży ich nastoletnie dziecko. Wyposaża ich w rozumienie i empatię. Dzięki takiemu przewodnikowi będą potrafili lepiej wspierać dziecko, ale też zadbać o siebie. Bo tylko silni mogą dać siłę.  

Monika Sajkowska, ekspertka w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

Nastolatki na rozdrożu to kompendium wiedzy dla rodziców na temat okresu dorastania, a także radzenia sobie z trudnościami w relacji z nastolatkiem. Autorka, posługując się przystępnym językiem, zaprasza do refleksji nad wyzwaniami związanymi z przekształcaniem się relacji rodzic – dziecko w relację rodzic – młody dorosły. Wykazuje się przy tym zrozumieniem i wyrozumiałością dla obu stron. Zawarte w książce treści opiera na połączeniu własnej wiedzy psychologicznej z wieloletnią praktyką w pracy interwencyjnej, wychowawczej i psychoterapeutycznej z młodzieżą i rodzicami. Na uwagę zasługuje szczególnie rozdział, w którym podpowiada, jak rodzic może się zatroszczyć o siebie, będąc istotnym podmiotem w relacji nie tylko z nastolatkiem, ale także ze sobą.

Nina Szalas, doktor nauk medycznych, kierowniczka do spraw dydaktyki w Centrum CBT, psychoterapeutka, superwizorka

Nastolatki na rozdrożu to niezwykle cenna pozycja, obejmuje szerokie spektrum wątków i tematów związanych z okresem dorastania, budzących silne emocje i u nastolatków, i u ich opiekunów (finanse, używki, przemoc rówieśnicza, seksualność i inne). Co ważne, autorka z wielką empatią uwzględnia perspektywę zarówno młodych ludzi, jak i rodziców, którzy równolegle z własnymi dziećmi wchodzą na nowy etap swojego życia. W sposób wyważony, ale też konkretny podpowiada, jak podejść do rozwiązywania problemów i jak dbać o swój (!) rodzicielski dobrostan, wzmacnia przy tym u rodziców poczucie wpływu, aby oni z kolei mogli mądrze i dojrzale wspierać dorastające dzieci. Dodatkowymi atutami książki są bezpośredni styl i autentyczność autorki, a także liczne realne przykłady. Serdecznie polecam jako psychoterapeutka i mama dwóch nastolatek.

Urszula Sołtys-Para, psychoterapeutka, autorka książek: Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać, Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru

O książce w mediach:

SKRAWKI: Gdy przychodzi córka i mówi, że jest chłopcem... "Ich świat się zmienił"

Medonet.pl: 12-latka wyznała rodzicom, że czuje się chłopcem. "Mówcie do mnie »Zuz«

Medonet.pl: Nagły telefon ze szkoły: proszę odebrać pijaną Julkę. Ale przekraczanie granic zaczęło się wcześniej

Psychologiaprzykawie: Jak wspierać dorastające dziecko?

Charaktery.eu: Jak reagować na przemoc rówieśniczą? Co możesz zrobić, kiedy Twoje dziecko jest ofiarą prześladowania czy bullyingu albo agresorem? Skorzystaj z podpowiedzi specjalistki!

Instytut Mindset: „Wiesz, że dojrzewa, gdy z dnia na dzień staje się kosmitą” - wywiad z Aleksandrą Mjlczarek

Dr Agnieszka Kozak w rozmowie z Aleksandrą Milczarek: Rodzice i nastolatki na rozdrożu

Wspólne Słowa: „Nastolatki na rozdrożu”. Rozmowa z Aleksandrą Milczarek

Psycholog Pisze (Psychologia na co dzień): O dzieciakach i nastolatkach w kryzysie psychicznym. Na życiowym rozdrożu.

CZĘŚĆ 1. Miejsca, które trzeba odwiedzić, czyli zadania rozwojowe w czasie nastoletniości

  • Główny cel podróży, czyli najważniejsze zadanie
  • Pierwszy cel podróży: Osiągnięcie dojrzałości fizycznej
  • Drugi cel podróży: Ukształtowanie się osobowości
  • Trzeci cel podróży: Uzyskanie autonomii
  • Czwarty cel podróży: Nawiązanie kontaktów rówieśniczych
  • Piąty cel podróży: Wejście w role społeczne
  • Podsumowanie części pierwszej

CZĘŚĆ 2. Przykre niespodzianki, rozdroża i drogowskazy, czyli nastoletnie problemy i jak wspierać w nich swoje dziecko

  • Robię rewolucję! Jak wspierać aktywizm nastolatka?
  • Rzucam szkołę! Kiedy edukacja domowa będzie pomocna?
  • Mamo, poznaj mojego chłopaka. Pierwsze związki
  • Zmieniam kolor włosów! Po co nastolatkom ten dziwny wygląd?
  • Wyjeżdżam, nie dzwońcie! Pierwszy samodzielny wyjazd
  • Chcę nowe buty, te najdroższe. Pieniądze na nastoletnie potrzeby
  • Tato, stało się coś strasznego. Jak reagować na przemoc rówieśniczą?
  • Mamo, jestem chłopakiem! Zamieszanie wokół płci
  • Przychodzi do mnie dziewczyna! Jak rozmawiać z nastolatkiem o seksualności?
  • Przecież wszyscy piją! Jak reagować na ryzykowne zachowania nastolatków?
  • Oddajcie mi telefon! Jak dbać o higienę cyfrową?
  • Nie radzę już sobie! Dlaczego młodzi ludzie się okaleczają?
  • Nie chce mi się żyć! Zagrożenie życia czy zwracanie uwagi?
  • Tato, chcę iść do psychologa! Kiedy zgłosić się do specjalisty i którego wybrać?

CZĘŚĆ 3. Co spakować do walizki, czyli najważniejsze umiejętności rodzica nastolatka

  • Budowanie swojego "pozarodzicielskiego" świata
  • Dbanie o codzienne chwile dla siebie
  • Bycie autentycznym
  • Sięganie po wsparcie
  • Akceptacja granic swojego wpływu
  • Ufanie sobie
  • Tytuł: Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić, wspierając swoje dorastające dziecko
  • Autor: Aleksandra Milczarek
  • ISBN: 978-83-289-1590-9, 9788328915909
  • Data wydania: 2024-05-21
  • Format: Ebook
  • Identyfikator pozycji: porrod
  • Wydawca: Sensus
  • Kategoria wiekowa: 14+