Czas na Wnętrze. 3/2023

Wydawnictwo AVT

Kolejny rok razem! Cieszymy się, że Czas na Wnętrze gości w domach Naszych Czytelników, zapraszając do świata piękna. Numer marcowy to dla naszej redakcji wydanie szczególne. W marcu bowiem obchodzimy rocznicę pojawienia się magazynu Czas na Wnętrze na rynku wydawniczym. Było to w roku 2010 i od tego czasu wiele się zmieniło. Jedno jest tylko stałe – redakcja magazynu Czas na Wnętrze oraz strony internetowej www.czasnawnetrze.pl wciąż niestrudzenie pokazuje najpiękniejsze wnętrza z Polski i świata, prezentuje najlepszy design i z pasją wyszukuje wnętrzarskie perełki, które sami chcielibyśmy zabrać do naszych domów i mieszkań. Wszystko po to, by i Państwu, Naszym Czytelnikom żyło się lepiej i piękniej! Nieustannie się przy tym zmieniamy, ale oczywiście nie przez rewolucję, a przez ewolucję. Wystarczająco wielu turbulencji dostarcza nam rzeczywistość, dlatego my pragniemy, by na naszych łamach panowały piękno, harmonia i ład. Bez wątpienia znajdziemy je w prezentowanych przez nas reportażach. W tym wydaniu publikujemy wyłącznie polskie wnętrza z różnych stron kraju. Różni je wszystko, łączy je wiele. Ich projektanci i właściciele są świadomi tego, że dobre życie zaczyna się w domu. Czego Państwu i sobie życzymy na kolejny wspólny rok! Zapraszam do lektury, Anna Grużewska Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 3/2023

Wydawnictwo AVT

Ponoć 60% Polaków czuje się wyczerpanych. Jak nie dać się wykończyć przewlekłemu zmęczeniu? Którym typem osobowości jesteś i co to ma wspólnego ze zmęczeniem? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru marcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy sercu. Jak się okazuje, całkiem sporo rzeczy może je obciążać, przyczyniając się do rozwoju jego chorób. Jednak na szczęście większości z nich możemy zapobiec. W tym numerze piszemy także o tym, co tak naprawdę znajduje się w zmodyfikowanej genetycznie żywności – wiecie, że gdy wprowadzono oceaniczny związek chemiczny, z którym owady nigdy nie miały kontaktu, do rzepaku – jakby nie patrzeć – rośliny lądowej – doprowadziło do deformacji ciał i skrzydeł pewnych motyli?! Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania astmie oraz podwyższonemu fibrynogenowi. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z zespołem suchego oka, a w receptularzu podajemy metody na gościec. W tym numerze szczególnie chciałabym polecić tekst o tym, jak zaburzenia hormonów głodu i sytości mogą prowadzić do cukrzycy. Oczywiście, jako że w marcu jak w garncu – nie zabrakło też tekstu o wpływie pogody na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 11/2022

Wydawnictwo AVT

Ciągle nie wiemy, skąd się bierze depresja, a przez to ciągle trudno nam skutecznie ją leczyć. Ostatnio jednak pojawiły się dowody, że odpowiednia suplementacja w połączeniu ze zmianą nawyków mogą przynieść lepsze rezultaty niż leki, którymi dysponujemy. Co więcej, ze Wschodu, płyną doniesienia, że post przerywany może złagodzić depresję. O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy mikrobom (zarówno bakteriom, jak i wirusom), które pomagają nam utrzymać odporność na wysokim poziomie. Okazuje się, że najlepszą metodą wsparcia ich w bojach z chorobotwórczymi ustrojami jest odpowiednia dieta. Szczególnie polecam tekst dr Anny Kordali, o tym, jakie postępy poczyniła nauka w leczeniu rdzeniowego zaniku mięśni (SMA). W tym numerze piszemy także o tym, że ból barku może mieć swój początek w napięciach umiejscowionych w... jamie brzusznej. Jak sobie z tym poradzić, przeczytacie w tekście pt. „Kłopoty z barkiem”. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące leczenia łuszczycy i przeciążonej wątroby. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie przeziębieniami oraz problemami z miesiączką, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają regenerację trzustki, chroniąc nas przed insulinoopornością i cukrzycą.

Czas na Wnętrze. 6/2022

Wydawnictwo AVT

Niezwykła moc detali Mówi się, że jedyną stałą w naszym życiu jest zmiana. Zasada ta z pewnością dotyczy wszystkich miłośników urządzania, którzy nawet przy pomocy detali potrafią dokonać rewolucji! Nawet jeśli marzy nam się wielki remont, pamiętajmy, że wnętrza można zmieniać na wiele sposobów. Z pewnością warto starannie dobierać dodatki i żonglować nimi sezonowo. Warto obserwować cuda, jakie za pomocą poduszek, lampek, wazonów potrafią zdziałać doświadczone stylistki. Umieją one kompletnie odmienić nastrój pomieszczenia, tak że wygląda ono jak nowe! Dlatego my również namawiamy Was do tego, by małym detalom poświęcać wiele uwagi. Chodzi nam nie tylko o dodatki, ale także o to, by szczególną wagę przywiązywać do tego, jak wykończone są sprzęty, które goszczą w naszych domach. Doceńmy siłę pięknych przeszyć, eleganckich pikowań, matowych wykończeń! Warto także zainteresować się rozwiązaniami domu inteligentnego. Te funkcjonalne zastosowania dobrze jest przemyśleć już na etapie projektu, jednak warto je wprowadzać już w urządzonym wnętrzu, zwłaszcza że coraz częściej do ich używania wykorzystujemy bezprzewodowy internet. Nasze domy możemy więc urządzać na wiele sposobów: tradycyjnie – meblując i dekorując, oraz nowocześnie – wykorzystując zdobycze współczesnej techniki. Każdy sposób jest dobry, o ile dzięki niemu żyje nam się lepiej! Miłej lektury, Anna Grużewska

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 5/2022

Wydawnictwo AVT

Zakwaszenie to powszechny problem, tam, gdzie hołduje się zasadom zachodniej diety obfitującej w wysoko przetworzone jedzenie. Tymczasem naukowcy coraz częściej dostrzegają związek między różnymi chorobami a dietą zakwaszającą. Na naszych łamach Ross Bridgeford proponuje przepis na odzyskanie równowagi. My natomiast w Raporcie Specjalnym zwracamy również uwagę na drugą stronę medalu – choroby z niedoborów żywieniowych. Z kolei Temat Numeru majowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy układowi krążenia. To, co jemy, odżywia nie tylko nas. Gdy spożywamy dużo czerwonego mięsa, używanie ma kilka szczepów bakterii. Niestety ubocznym produktem ich przemiany materii jest TMAO – związek, który zdaniem naukowców odpowiada za rozwój miażdżycy i dewastację układu krążenia. Na szczęście mamy sporo możliwości, by wzmocnić i ochronić serce oraz naczynia krwionośne. Warto też przeczytać tekst o tym, jak odzyskać energię, po walce z nowotworem. Zdaniem Carolyn Garritt, specjalistki w dziedzinie ćwiczeń, która sama pokonała raka, po leczeniu onkologicznym lepiej postawić na aktywność fizyczną niż odpoczynek. Szczególnie polecam artykuł pt. „Dym dusi Twoje stawy” Jak wykazują badania, palenie papierosów to główny środowiskowy czynnik reumatoidalnego zapalenia stawów, który odpowiada za co trzeci przypadek najostrzejszej postaci tej choroby. Piszemy też o wciąż mało poznanym układzie endokannabinoidowym, próbując wyjaśnić, dlaczego CBD i marihuana lecznicza mają tak silne działanie na nasz organizm. Ponadto, jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania infekcjom intymnym i upławom, a także leczenia odleżyn i trudno gojących się ran, takich jak owrzodzenia żylne. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z trądzikiem i objawem Raynauda, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny pomagają na pęcherzyk żółciowy. Wprowadzamy też nową rubrykę – „Receptularz” – korzystamy w niej z mądrości i doświadczeń uznanych zielarzy i przedstawiamy ich sprawdzone i uznane sposoby na leczenie rozmaitych schorzeń.

Gardeners' World Edycja Polska. 7/2023

Wydawnictwo AVT

Środek lata to pełnia kwitnienia mnóstwa bylin i roślin jednorocznych. Wreszcie, po tygodniach troskliwej pielęgnacji, warzywniki oferuje świeże, zdrowe plony. Możemy więc czerpać z niego już pełnymi garściami. Monty podpowiada, jakimi gatunkami delektuje się o tej porze i zachęca do przeznaczenia większej przestrzeni dla ziół. W lipcowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska głównym tematem są róże, które właśnie w tym miesiącu kwitną najbardziej obficie - zamieszczamy praktyczny poradnik dotyczący uprawy tej zróżnicowanej grupy roślin oraz informacje o zapachach kwiatów i rodzajach nut zapachowych najintensywniej pachnących odmian. W tym numerze przyglądamy się również drzewom i bylinom łatwym w uprawie. Prezentujemy gatunki oraz odmiany lip, które są charakterystyczne dla miejskiego krajobrazu i opisujemy, które warto wybrać do ogrodu. Radzimy, jak zgodnie ze sztuką projektować rabaty, pokazujemy gotowe pomysły na obsadzenie donic i zachęcamy do tworzenia kompozycji z roślin pachnących, które pod wpływem ciepła wypełnią przestrzeń niezwykłymi aromatami. Lipiec to czas, gdy często biesiadujemy na tarasie, dlatego w tym wydaniu nie brakuje tarasowych inspiracji - zamieszczamy praktyczny poradnik dla kupujących lampy solarne i podpowiadamy, jak podświetlić nimi rośliny przy domu oraz pomysły na miniaturowe oczka wodne w różnych stylach. Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna

Czas na Wnętrze. 10/2023

Wydawnictwo AVT

Pięknie witamy jesień. To taki czas naprawdę dla nas - wielbicieli kocyków, kubeczków, świeczników. Dla jednych jesień oznacza słoty i szarugi. Dla drugich natomiast, a redakcja magazynu Czas na Wnętrze zalicza się właśnie do tego grona, to pora skąpanych w słońcu złotych liści, romantycznych mgieł i pachnących cierpko chryzantem, które tak pięknie wyglądają w wazonie. To czas aromatycznej herbaty pitej w kubkach z najlepszej porcelany (koniecznie zajrzyjcie do naszego Zachwytu na końcu magazynu), świec wypełniających wnętrze aromatem wanilii oraz miękkich pledów i koców. Jeśli szukacie inspiracji w wyborze dekoracji i dodatków, ogromny wybór propozycji znajdziecie w Przepisach na wnętrze, butikowych stronach kończących każdą prezentację wnętrzarską. Jednak nawet my, entuzjaści jesieni, musimy uczciwie przyznać, że w czasie tej pory roku dni stają się coraz krótsze. Dlatego Temat Numeru poświęciliśmy oświetleniu. To jeden z najważniejszych elementów wyposażenia, gdyż łączy w sobie funkcję praktyczną i dekoracyjną. Niestety, często piękne lampy traktujemy jak zbytek. Zdecydowanie namawiamy, aby oświetleniu poświęcić więcej uwagi. Dlatego proponujemy wybór takich rozwiązań, które nie tylko rozjaśnią, ale i ozdobią każde wnętrze.

Gardeners' World Edycja Polska. 9/2022

Wydawnictwo AVT

Lato powoli dobiega końca i z niezwykłym wdziękiem zmierza ku jesieni. Wrzesień jest wspaniały na swój własny, charakterystyczny sposób. Mimo że na horyzoncie majaczy koniec sezonu, to ogród jest wciąż bogaty: pełen kwiatów, dojrzewających owoców i warzyw, a jego blaknąca elegancja dodaje mu dostojeństwa. Gdy ostatnie promienie letniego słońca stają się coraz bardziej ulotne, ogród mieni się złotem. To jedne z najpiękniejszych momentów w roku. Delektuj się tym i zachwycaj każdym kolorem, motylem i kwiatem. Świadomość, że te piękne dni mogą być jednymi z ostatnich (w tym sezonie), czyni je jeszcze cenniejszymi. Nasze ogrody są gotowe, abyśmy znów mogli się nimi zająć. Przed nami długa lista zadań, które trzeba wykonać przed zmianą pogody. Ale od czego zacząć? We wrześniu panują idealne, ciepłe i wilgotne warunki do sadzenia nowych roślin. Jest to miesiąc pełen obietnic i planów na kolejny sezon. Aby pomóc Ci stworzyć najpiękniejszy wiosenny pokaz, niezależnie od tego, jak dużą lub małą masz przestrzeń, przygotowaliśmy 17-stronicowy przewodnik po wiosennych cebulkach (str. 60). Ich uprawa jest wyjątkowo łatwa – wystarczy wykopać dziurę, włożyć cebulki, zakopać i... zapomnieć. Ale nie na długo, bo wraz z wiosennym ciepłem i słońcem wystrzelą niczym fajerwerki. W każdej małej, suchej cebulce, którą trzymasz w dłoni jest zaklęta obietnica pięknego kwiatu – bo przecież wiadomo nie od dziś, że najlepsze prezenty kryją się w niewielkich paczuszkach. Jesień to świetny czas, aby odwiedzić inne ogrody w poszukiwaniu inspiracji – zebraliśmy je dla Ciebie, byś przez wiele wieczorów nie mógł zasnąć (planując, gdzie posadzić nowe rośliny). Tworzenie ogrodu od podstaw może zniechęcić początkujących ogrodników. W specjalnym 12-częściowym cyklu podpowiadamy, jak opanować podstawowe umiejętności i dodać pewności siebie. W tym miesiącu (str. 50) wyjaśniamy, jak zrozumieć ogród, którym obecnie dysponujesz i przekształcić go w taki, o jakim marzysz. Zajrzyj koniecznie do naszych jesiennych gwiazd (str. 8-21) oraz pomysłów z tegorocznej wystawy w Chelsea (str. 24). A jeśli wolisz rośliny doniczkowe, stwórz prawdziwy skarb w butelce lub słoju (str. 80). Nie zabraknie też dzikich roślin (str. 88) do każdego miejsca w ogrodzie – słonecznego, zacienionego i uprawy w doniczkach. Ale ostrzegam – po przeczytaniu tych artykułów, Twoja lista zakupów niepokojąco się wydłuży. Ciesz się ostatnimi promieniami lata! Paweł Romanowski Redaktor naczelny

Gardeners' World Edycja Polska. 1-2/2023

Wydawnictwo AVT

Gdy rośliny ogrodowe pogrążone są w zimowym śnie, mamy wreszcie czas na zaplanowanie nowych nasadzeń i podjęcie noworocznych postanowień. Podpowiadamy więc, w jaki sposób przestawić się na bardziej ekologiczne ogrodnictwo, jak mądrze kompostować, a także jak zadbać o dziką przyrodę oraz ginące gatunki. W styczniowo-lutowym wydaniu magazynu Gardeners’ World Edycja Polska poświęcamy sporo uwagi domowym roślinom doniczkowym, których obecność zimą wpływa korzystnie na nasze samopoczucie – prezentujemy najciekawsze domowe sukulenty, a także stylowe aranżacje, które zostały nagrodzone na Chelsea Flower Show 2022. Pokazujemy też najpiękniejsze polskie palmiarnie i oranżerie. Dla inspiracji przedstawiamy dwa angielskie ogrody ozdobne w różnych stylach – jeden z nutą południowoafrykańską, zaś drugi założony w donicach i pełniący rolę miejsca do spotkań towarzyskich. W części magazynu poświęconej uprawie warzyw, roślin owocowych i ziół zamieszczamy zestaw gatunków, które wydadzą plony w miejscach zacienionych oraz rady Lucy Chamberlain dotyczące projektowania ogrodu warzywnego – aby był nie tylko produktywny, ale i piękny.

Czas na Wnętrze. 2/2023

Wydawnictwo AVT

Co nas czeka dobrego? Początek roku to czas, kiedy intensywnie planujemy zmiany. Kalendarz wygląda jeszcze jak czysta kartka. Swoje idee związane z urządzaniem domu najlepiej zaplanować z magazynem Czas na Wnętrze. Zanim przystąpimy do remontu lub choćby weekendowego odświeżenia naszego wnętrza, dokładnie zaplanujmy działania. O ile w wielu życiowych sytuacjach spontaniczność ma wiele zalet, o tyle podczas urządzania warto przemyśleć wcześniej każdy nasz ruch – nieważne, czy planujemy wymianę poduszek w salonie, czy całościowe malowanie. Ponieważ wszyscy kochamy nowości, redakcja magazynu Czas na Wnętrze przygotowała kompleksowe zestawienie „Trendy i innowacje na rok 2023”. Pokazujemy w nim najbardziej inspirujące tendencje na nowy sezon. Prezentujemy zarówno najmodniejszą kolorystykę, najnowocześniejsze aplikacje, które nasze domy uczynią naprawdę smart, oraz najlepsze tradycyjne rzemiosło. Z tego zderzenia starego z nowym wynika unikatowa jakość, która prawdziwie odmieni nasze domy. Poza tym, jak zawsze, nie zabraknie ciekawych artykułów, w których przedstawiamy zarówno wyjątkowo zdolnych debiutantów, jak i uznane gwiazdy, prezentujemy najnowsze adresy na designerskiej mapie naszego kraju oraz świętujemy jubileusz 25-lecia marki Rosenthal w Polsce. Z tej okazji składamy całemu teamowi ciepłe życzenia. A Państwu i sobie życzymy, by nasze domy były coraz piękniejsze! Zapraszam do lektury, Anna Grużewska Redaktor naczelna

Digital Camera Polska. 3/2022

Wydawnictwo AVT

Jesień to czas, na który czeka wielu fotografów. Nie bez powodu. To czas wielkiej przemiany i moment, gdy wspaniałe krajobrazy na nowo ożywają - wybuchają feerią barw, z nastrojowym, a często również dramatycznym niebem w tle. Dlatego w tym wydaniu Digital Camera Polska najwięcej miejsca poświęcamy właśnie fotografowaniu tej złotej pory i to w każdym jej wymiarze. Od nostalgicznych pejzaży, przez zdjęcia przyrody, po 20 kreatywnych pomysłów na jesienne ujęcia! Piękna przyroda to jednak dobro, które nie zostało dane nam raz na zawsze. O tym, że fotografia może i powinna służyć jej ochronie, przekonuje w naszym wywiadzie Marsel van Oosten, jeden z najbardziej utytułowanych fotografów dzikiej natury, jak również organizatorzy i jurorzy konkursu Wildlife Photographer of the Year, którego wyniki właśnie ogłoszono. Zajrzyjcie koniecznie na str. 86, bo tym razem wśród laureatów znalazł się także Polak! Zapraszam do lektury, Maciej Zieliński Redaktor naczelny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 12/2022

Wydawnictwo AVT

Chore zęby i dziąsła sprzyjają rozwojowi infekcji górnych dróg oddechowych. Jednak czasem zdarza się na odwrót i zwykła grypa może przyczynić się do utraty zęba. Kiedy tak się dzieje i jak się przed tym bronić piszemy w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru grudniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy najczęstszej na świecie chorobie autoimmunologicznej – zapaleniu tarczycy typu Hashimoto. Dotyka ona 13,4-38% ludzi. Ostrożnie licząc, taki los spotyka 1 na 5 kobiet w Polsce. Na szczęście nasza rodaczka dr Izabella Wentz opracowała skuteczny program prowadzący do remisji choroby! Warto też przeczytać tekst o tym, jak zachować równowagę (dosłownie i w przenośni) w okresie przymrozków i uchronić się przed urazami kości oraz stawów. Polecam także fantastyczne przepisy na zdrowe chleby bez glutenu oraz artykuł pt. Najprostsze lekarstwo dla serca? Medycynie trudno wyjaśnić, dlaczego kuracje w saunie na podczerwień mogą być korzystne dla pacjentów z niewydolnością serca lub nadciśnieniem tętniczym. Jak twierdzi dr Stephen Hussey, może to tłumaczyć nowa teoria dotycząca wody i centrum układu krążenia. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania i leczenia szumów usznych oraz cellulitu. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z bielactwem oraz wzdęciami, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają diurezę (czyli oddawanie moczu). Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

Digital Camera Polska. 4/2022

Wydawnictwo AVT

Tym wydaniem Digital Camera Polska zachęcamy Was do działania i stawiania sobie w nowym roku ambitnych fotograficznych celów. Podsuwamy 23 pomysły na projekty, które pozwolą Wam rozwinąć nowe umiejętności, podpowiadamy też w jaki sprzęt zainwestować, by w 2023 robić jeszcze lepsze zdjęcia. Polecam także wywiad z Łukaszem Skwiotem, który opowiedział nam o kuchni pracy fotografa sportu na Mistrzostwach Świata w Katarze, oraz Poliną Washington, autorką niezwykłych, filmowych portretów z mocnym kolorem w roli głównej. Z kolei w Strefie Sprzętu czekają na Was dwie gorące premiery (Canon EOS R6 Mark II i Fujifilm X-T5), oraz dwa obszerne testy porównawcze - 8 karbonowych statywów i 5 filtrów polaryzacyjnych. Zapraszam do lektury, Maciej Zieliński Redaktor naczelny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 9/2023

Wydawnictwo AVT

Jak zmusić mózg do pracy po urlopie oraz jak pomóc dzieciom w radzeniu sobie z problemami, jakie niesie szkoła? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy bólowi pleców. Okazuje się, że jego przyczyny mogą być dalekie od dysfunkcji kręgosłupa i jest ich znacznie więcej. We wrześniowym - jubileuszowym - wydaniu magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą Debra Atkinson wyjaśnia, jaka aktywność będzie najlepsza dla wzmocnienia kości; a dr Leigh Erin Connealy podpowiada, jak oczyścić z potencjalnie rakotwórczych toksyn nasze mieszkania. Doskonałym uzupełnieniem tego tematu, będzie tekst pt. "Wojna z pleśnią", który opowiada o zatrważająco wielu problemach zdrowotnych, które może wywołać ten pospolity grzyb (m.in. zespole przewlekłej reakcji zapalnej). Ponadto, jak zwykle, w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące radzenia sobie z leukoplakią oraz chorobą żylną. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby na zespół niespokojnych nóg, a Medyczny Detektyw wskazuje, które rośliny są korzystne dla zdrowia jelit. Warto również dowiedzieć się, jak dbać o naszą drugą skórę, czyli tworzące stratum microbium drobnoustroje. Tym razem szczególnie polecam tekst o nawykach dobrych dla serca. Kilka prostych zmian, może znacząco wydłużyć życie. Szanowni Państwo, jesteśmy z Wami już 10 lat. Po raz pierwszy ukazaliśmy się na rynku we wrześniu 2013 r. Dlatego w tym numerze nie mogło zabraknąć wspomnień i rozmów z naszymi Partnerami. Przygotowaliśmy dla Państwa ankietę oraz konkursy na Facebooku z licznymi nagrodami.

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 1/2023

Wydawnictwo AVT

Czy można cofnąć raka prostaty? Czy to prawda, że ta męska choroba ma związek z zaburzeniami pracy jelit? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru styczniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy spaniu. Sen nie tylko pomaga nam wypocząć, ale również dba o mózg, trzewia i… urodę. Warto też przeczytać tekst o powrocie do zdrowia po urazach kręgosłupa – wbrew pozorom, by do nich doszło, nie trzeba wypadku samochodowego oraz dlaczego należy unikać odświeżaczy powietrza, W tym numerze piszemy także o tym, jak przygotować zdrowe i smaczne dania, które mogą stać się ozdobą każdej imprezy karnawałowej. A skoro już o zapustach mowa, to podpowiadamy, jak skutecznie i bezpiecznie utrwalić fryzurę. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania osłabieniu nerek oraz chromaniu przestankowemu. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z trądzikiem różowatym oraz wrzodami żołądka, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają leczenie kaszlu. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 9/2023

Gardeners' World Edycja Polska. 9/2023

Po upalnym lecie, gdy minie już pracowity czas zbioru owoców i warzyw, przychodzi niezwykły moment jesiennego przebarwienia liści drzew i krzewów. W październikowym numerze magazynu Gardeners' World przedstawiamy gwiazdy tej barwnej pory roku, a wśród nich urokliwe klony japońskie. Graham Rice prezentuje najciekawsze odmiany wyróżnione nagrodą Award of Garden Merit - rośliny, które ze względu na swoje niewielkie rozmiary można uprawiać nawet na niewielkiej przestrzeni. W tym wydaniu podpowiadamy, o jakich dziesięciu pracach nie można zapomnieć przed zimą, by przygotować ogród i rośliny na kolejny sezon. Prezentujemy bezprzewodowe dmuchawy do liści, które warto wykorzystać podczas jesiennych porządków. Radzimy, jak chronić wrażliwe gatunki przed mrozami i przekonujemy, że w każdym ogrodzie znajdzie się dobre miejsce do uprawy roślin cebulowych kwitnących wiosną. Dla inspiracji w tym wydaniu magazynu zamieszczamy najnowsze trendy z RHS Hampton Court Palace Garden Festival 2023, projekt jesiennej kompozycji, która przyciągnie do ogrodu owady zapylające, a także kreatywne pomysły na wykorzystanie dyni. Opisujemy też kilkanaście odmian amarylisów i wyjaśniamy, co teraz należy zrobić, by te egzotyczne rośliny rozjaśniły wnętrza naszych domów w okresie Bożego Narodzenia. Katarzyna Bellingham opowiada o tym, co dzieje się za kulisami angielskich otwartych ogrodów i zdradza niektóre tajemnice pracujących w nich ogrodników. Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna