VMware dla administratorów sieci komputerowych

Christopher Wahl, Steve Pantol

Wykorzystaj w pełni możliwości wirtualizacji! Rosnący ruch sieciowy i coraz większa ilość przetwarzanych danych sprawiają, że wciąż rośnie także liczba serwerów, które trzeba zaprząc do pracy. Czy musi się to wiązać z koniecznością rozbudowy serwerowni? Budową nowych budynków oraz zwiększeniem przestrzeni? Niekoniecznie! Na pomoc przychodzi wirtualizacja systemów komputerowych. Dzięki wirtualnym środowiskom administratorzy są w stanie zapanować nad infrastrukturą oraz zapewnić ciągłość działania centrów danych czy chmur obliczeniowych. Jeżeli jesteś administratorem, a do Twoich obowiązków należy dbanie o wirtualne systemy, trafiłeś na doskonałą książkę. Znajdziesz w niej najistotniejsze informacje dotyczące wirtualnych środowisk opartych na rozwiązaniach firmy VMware — jednego z liderów na rynku wirtualizacji. Lektura tej fantastycznej książki pozwoli Ci przypomnieć sobie model TCP/IP oraz OSI, a następnie przejść do zgłębiania wiedzy na temat najróżniejszych protokołów sieciowych. Ponadto przekonasz się, jak budować VLAN-y w wirtualnym świecie, używać różnych urządzeń sieciowych oraz rozwiązywać typowe problemy. Książka ta jest doskonałą i obowiązkową lekturą dla wszystkich administratorów korzystających z dobrodziejstw wirtualizacji lub chcących się tego nauczyć. Tematy omówione w tej książce: Absolutne podstawy: modele, warstwy i interfejsy sieciowe, i dlaczego mają znaczenie. Budowanie sieci, które są mniej złożone, bardziej modularne i w pełni interoperacyjne. Ulepszanie stosu sieci wirtualnej: porady, sztuczki i techniki unikania typowych pułapek. Zapewnienie bardziej efektywnej współpracy pomiędzy specjalistami od sieci i pamięci masowych. Sieć Ethernet, zaawansowane zagadnienia warstwy drugiej, warstwa trzecia oraz nowoczesna infrastruktura konwergentna. Przełączanie wirtualne i różnie między przełączaniem wirtualnym i fizycznym. Projektowanie i działanie standardowego i rozproszonego przełączania vSphere. Wykorzystanie przełączników innych producentów, w tym przełącznika Cisco Nexus 1000V. Tworzenie wszechstronnych, elastycznych sieci wirtualnych do obsługi kluczowego ruchu pamięci masowej. Wykorzystanie serwerów rackowych z adapterami sieciowymi 1 Gb i 10 Gb Ethernet. Wirtualizacja serwerów kasetowych z konwergentnym ruchem i wirtualnymi kartami sieciowymi. Obowiązkowa lektura dla administratorów sieci komputerowych! Chris Wahl — ma bogate, ponad 10-letnie doświadczenie w branży IT. W swojej karierze zajmował się projektowaniem i wdrażaniem skomplikowanych infrastruktur klasy enterprise. Przyczynił się do powstania wielu centrów danych oraz prywatnych chmur obliczeniowych. Aktualnie pracuje jako starszy architekt w firmie Ahead. Steve Pantol — od 14 lat pełni różne role w świecie IT. Większość z nich dotyczy technologii VMware. Na co dzień pracuje jako starszy architekt w firmie Ahead. Zajmuje się budowaniem coraz lepszych centrów danych oraz propagowaniem technologii chmury.

Dziecięca aukcja

Tomasz Biedrzycki

Europa skrywa mroczny sekret. W głębinach internetu toczy się aukcja, naznaczona milionami euro i tragedią dzieci, które porywacze nazywają "przesyłkami". Jednym z trybików maszyny zbrodni jest biznesmen, który na ludzkim nieszczęściu zarabia fortunę. Kiedy jedna z transakcji wymyka się spod kontroli, grunt osuwa mu się pod nogami. Ratując się, stawia na szali wszystko i nie cofa się przed niczym. Jak daleko sięgają macki mafii? Czy ojciec ocali swoje dziecko?

W imię wiecznej przyjaźni

Nele Neuhaus

Nowa powieść Nele Neuhaus królowej kryminału i najchętniej kupowanej autorki w Niemczech. To już dziesiąty tom bestsellerowej serii z parą komisarzy Pią Sander i Oliverem von Bodensteinem. Zaniepokojona kobieta zgłasza zaginięcie przyjaciółki. Na piętrze domu zaginionej w Bad Soden policja znajduje jej chorego na demencję ojca, odwodnionego i zdezorientowanego, a w kuchni trafia na ślady krwawej jatki. Dochodzenie prowadzi Pię Sander i Olivera von Bodensteina do renomowanego frankfurckiego wydawnictwa Winterscheid, gdzie zaginiona jeszcze do niedawna była redaktorką prowadzącą. Kiedy policja odnajduje jej zwłoki i kiedy dochodzi do śmierci kolejnej osoby, Pia i Bodenstein natrafiają na dobrze skrywaną tajemnicę. Obie ofiary się znały. To był dla nich wyrok śmierci. Kto będzie następny?

Kiedy wracają umarli

Aleksander Minkowski

Zabójstwo i przemyt złota, czyli kryminalna historia, w której wydarzenia przedstawione są w oparciu o protokoły i notatki nadające fikcji cech autentyczności. W Sopocie znaleziono zwłoki młodej kobiety, studentki medycyny, Agnieszki Breli. Niezwłocznie rozpoczęte śledztwo przynosi nowe informacje o ofierze zbrodni oraz relacjach łączących ją ze współlokatorką, zauroczonym kolegą, bratem marynarzem i tajemniczym obcokrajowcem. Opowiadanie o przewrotnym przebiegu i nieoczekiwanym zakończeniu dedykowane sympatykom kryminalnych narracji pełnych nieoczekiwanych zwrotów akcji.

Metasploit 5.0 for Beginners. Perform penetration testing to secure your IT environment against threats and vulnerabilities - Second Edition

Sagar Rahalkar

Securing an IT environment can be challenging, however, effective penetration testing and threat identification can make all the difference. This book will help you learn how to use the Metasploit Framework optimally for comprehensive penetration testing.Complete with hands-on tutorials and case studies, this updated second edition will teach you the basics of the Metasploit Framework along with its functionalities. You’ll learn how to set up and configure Metasploit on various platforms to create a virtual test environment. Next, you’ll get hands-on with the essential tools. As you progress, you’ll learn how to find weaknesses in the target system and hunt for vulnerabilities using Metasploit and its supporting tools and components. Later, you'll get to grips with web app security scanning, bypassing anti-virus, and post-compromise methods for clearing traces on the target system. The concluding chapters will take you through real-world case studies and scenarios that will help you apply the knowledge you’ve gained to ethically hack into target systems. You’ll also discover the latest security techniques that can be directly applied to scan, test, ethically hack, and secure networks and systems with Metasploit.By the end of this book, you’ll have learned how to use the Metasploit 5.0 Framework to exploit real-world vulnerabilities.

GameMaker Essentials. Learn all the essential skills of GameMaker: Studio and start making your own impressive games with ease

Nathan T Auckett USD, Nathan Thomas Auckett

Laus feminae

Jerzy Żuławski

Laus feminae to dwuczęściowa powieść (która w zamyśle miała być trylogią, jednak plan zniweczyła śmierć autora) o znanym i cenionym w środowisku artystycznym literacie Romanie Turskim. Powraca on do Krakowa jako majętny biznesmen, co wzbudza duże zamieszanie wśród miejscowych artystów. Szczególnym zainteresowanie okazuje Helena Hazarapelianowa, znana femme fatale i łamaczka serc, otoczona zawsze licznym gronem adoratorów, do których niegdyś należał również główny bohater.

История христианства

Кирилл Галушко

Христианство 2014 одна из мировых религий. Большинство из нас принимают участие в христианских обрядах: крещении, венчании, погребальных молитвах. Этих ритуалов мы придерживаемся независимо от того, насколько сильно веруем в Бога и насколько воцерковлены. Время от времени мы молимся, ставим свечи и заказываем молебны в церкви. Но знаем ли мы, откуда пришли все эти традиции? Книга «История христианства» 2014 взгляд историка на важнейшие этапы развития учения Иисуса Христа, существующее уже более двух тысяч лет; разъяснение различий христианских конфессий, западных и восточных христиан; рассказ о «национальных церквях», расколах и униях. Что мы в действительности знаем о жизни Иисуса Каким было раннее христианство Причина разделения католичества и православия Как произошла Реформация Как сосуществовали пастыри грешные и пастыри праведные

Маленькі жінки

Луїза Мей Олкотт

«Маленькі жінки» Луїзи Мей Олкотт 2014 культовий роман багатьох поколінь американських дівчат. Ним зачитувались до самозабуття; над ним плакали і сміялися; його розбирали на цитати й неодноразово екранізували. Четверо сестер 2014 миловида й пухкенька Меґ, незграбна і схильна до хлопчачих витівок Джо, манірна юна леді Емі та сором2019язлива жертовна Бет 2014 усі вони намагаються стати хорошими, зазнаючи невдач та здобуваючи маленькі перемоги на шляху до самовдосконалення. Їм співчуваєш і заздриш, разом із ними переживаєш та радієш. І врешті-решт ті далекі американські дівчатка стають по-справжньому близькими тобі, а роман 2014 чи не найулюбленішим!

Rozbłysk lesbijskie opowiadanie erotyczne

Victoria Październy

Z przygryzioną wargą odpisuję jej, że tak. Tak, jestem mokra, gdy zaczyna opowiadać mi o swoich seksualnych fantazjach. Ze zdziwieniem odkrywam, że się podniecam, wyobrażając sobie, jak zaciska palce na moim gardle. Kładę własną dłoń na bladej skórze. Przełykam niepewnie ślinę, wyobrażając sobie, że to jej mocne dłonie właśnie tam leżą. Pragnę, aby pozwoliła mi się dotknąć. Chcę, aby powiedziała, ile palców mogę włożyć w samą siebie. Wyobrażam sobie, że szarpie mnie za włosy, gdy ja jestem taka bezbronna i chętna na więcej. Wkłada we mnie swoje ulubione dildo, gdy będę miała na sobie tylko jej granatową bluzę." Internetowe związki są skomplikowane. Przyciągają swoją intensywnością, dość łatwo można zatracić się w przyjemnej internetowej przestrzeni. To opowiadanie o takiej relacji: o internetowym seksie, zauroczeniu, mocnych uczuciach, rozczarowaniu, a także o poszukiwaniu samej siebie oraz intensywnych doznań poza internetową przestrzenią. Z kim ostatecznie spędzi sylwestrową noc bohaterka opowiadania?

Pochwała ojcostwa

Tadeusz Boy-Żeleński

Tadeusz Boy-Żeleński Piosenki Zielonego Balonika Pochwała ojcostwa Pieśń napisana na uczczenie radosnego zdarzenia w rodzinie dyrektora Zielonego Balonika, a poprzedzona dwiema strofkami treści ogólnofilozoficznej. Nuta: Danse du ventre Życie ludzkie na pozór to zwykły kawał, Lecz on nie jest tak prosty, jak by się zdawał, Ledwie się wyznasz na niem, Jużeś jest starym draniem: Kiedyś taki rozumny, Właźże do trumny Jednakowo dla wszystkich świat ten się kręc... Tadeusz Boy-Żeleński Ur. 21 grudnia 1874 w Warszawie Zm. 4 lipca 1941 we Lwowie Najważniejsze dzieła: przekłady ponad stu pozycji z literatury francuskiej, Słówka, Marysieńka Sobieska, Piekło kobiet, Plotka o Weselu, Flirt z Melpomeną Pisarz, poeta, krytyk teatralny i literacki, tłumacz i popularyzator kultury francuskiej, publicysta, działacz społeczny, z zawodu lekarz. Matka Boya była wychowanicą i przyjaciółką Narcyzy Żmichowskiej, ojciec - znanym kompozytorem. Spokrewniony z Tetmajerami, uczestnik wesela Lucjana Rydla, opisanego przez Wyspiańskiego, później ożenił się z Zofią Pareńską, która była pierwowzorem Zosi z Wesela. W młodości hulaka i karciarz, przyjaciel Stanisława Przybyszewskiego, nieszczęśliwie zakochany w jego żonie Dagny. Studiował medycynę, następnie wyjechał na praktyki do Francji, gdzie odkrył francuską piosenkę, kabarety i powieści Balzaka. Zakochany w Paryżu, po powrocie zaczął tłumaczyć francuską literaturę, aby ,,stworzyć sobie namiastkę Francji". Współtwórca kabaretu ,,Zielony Balonik", autor wielu piosenek i wierszyków z jego repertuaru. Jako lekarz kolejowy i pediatra stykał się z biedą i cierpieniem, jako działacz społeczny propagował więc świadome macierzyństwo i właściwą opiekę nad niemowlętami. Po pierwszej wojnie światowej porzucił medycynę i został recenzentem teatralnym oraz publicystą. Krytykowany przez środowiska prawicowe za wyśmiewanie rzeczy i spraw szacownych, które sam uważał za ,,niezbyt godne szacunku". W 1927 r. rząd francuski odznaczył go Legią Honorową za jego pracę tłumacza. Zamordowany przez hitlerowców wraz z innymi profesorami Uniwersytetu Lwowskiego. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

Pragmatic Test-Driven Development in C# and .NET. Write loosely coupled, documented, and high-quality code with DDD using familiar tools and libraries

Adam Tibi

Test-driven development is a manifesto for incrementally adding features to a product but starting with the unit tests first. Today’s project templates come with unit tests by default and implementing them has become an expectation. It’s no surprise that TDD/unit tests feature in most job specifications and are important ingredients for most interviews and coding challenges. Adopting TDD will enforce good design practices and expedite your journey toward becoming a better coding architect.This book goes beyond the theoretical debates and focuses on familiarizing you with TDD in a real-world setting by using popular frameworks such as ASP.NET Core and Entity Framework. The book starts with the foundational elements before showing you how to use Visual Studio 2022 to build an appointment booking web application. To mimic real-life, you’ll be using EF, SQL Server, and Cosmos, and utilize patterns including repository, service, and builder. This book will also familiarize you with domain-driven design (DDD) and other software best practices, including SOLID and FIRSTHAND.By the end of this TDD book, you’ll have become confident enough to champion a TDD implementation. You’ll also be equipped with a business and technical case for rolling out TDD or unit testing to present to your management and colleagues.

Miłość na cztery łapy

Ewelina Nawara & Małgorzata Falkowska

Pierwsze spotkanie Seleny i Alexandra nie należało do przyjemnych. Kłótnia o psa? To nie mogło skończyć się dobrze. Dziewczyna po kilku miesiącach wraca do domu, gdzie czekają na nią niezbyt sympatyczne niespodzianki. Czuje się wściekła i zawiedziona. Alex nie potrafi zrozumieć, dlaczego tak okrutnie potraktowała psa, Rubensa, i skazała go na schronisko. Selena stara się udowodnić, że opowiadana przez nią historia, choć trudna do uwierzenia, jest prawdziwa, jednak Alexander ma wątpliwości, czy powinien jej zaufać. Czy psie serce połączy również serca Seleny i Alexa?

Сім морів

Ред2019ярд Кіплінг

Багато води спливло відколи у 2009 році світ побачила перша книжка віршів англійського поета Редярда Кіплінга українською. Так багато, що тепер уже не обійтися без нової книжки - Кіплінг розкрив українському читачу достатньо нових граней, щоб уже не лишатися для нас просто автором казок про Мауглі. Його вірші зазвучали й набули нового сенсу для багатьох українців, вже знані казки розкрили нові риси , з2019явилися друком раніше невидані твори.

Duma i uprzedzenie

Jane Austen

Napisana w 1813 roku w konwencji romansu Duma i uprzedzenie to jedna z najpopularniejszych powieści Jane Austen. Fabuła skupia się na historii córek państwa Bennetów, uwikłanych w sieci ówcześnie obowiązujących konwenansów. Przeszkodą na drodze do szczęścia młodych kobiet są brak majątku oraz status społeczny, a intrygi, niedomówienia i tajemnice piętrzą kolejne trudności na drodze do happy endu. Powieść ukazuje się w nowym przekładzie, którego autorem jest Tomasz Bieroń.

la mort

Józef Czechowicz

Józef Czechowicz dzień jak co dzień la mort tłum. M. S. przekłady na język świata tłumaczyła M. S. c'est ecrit la gare des marchandises c'est ecrit le depot l'ascenseur et le monte-charge penchent leurs tetes pesantes quoi qu'il arrive le wagon la prison rouge des vaches a bouche des petits fenetres avec des museaux de veaux un beuglement plein des regrets un beuglement et de nouveau des machines moulent le silence l... Józef Czechowicz Ur. 15 marca 1903 r. w Lublinie Zm. 9 września 1939 r. w Lublinie Najważniejsze dzieła: ballada z tamtej strony, żal, nic więcej, nuta człowiecza, tomy wierszy: Kamień (1927), Dzień jak co dzień (1930), Ballada z tamtej strony (1932), W błyskawicy (1934), Nic więcej (1936), Nuta człowiecza (1939). Polski poeta dwudziestolecia międzywojennego, w latach trzydziestych związany z grupą literacką Kwadryga, przedstawiciel tzw. drugiej Awangardy, której twórczość cechował katastrofizm. Jako ochotnik jeszcze przed zdaniem matury wziął udział w wojnie polsko-bolszewickiej 1920 r. Z wykształcenia, zamiłowania i zawodu nauczyciel (ukończył też studia w zakresie pedagogiki specjalnej). Redaktor m. in. czasopism dla dzieci "Płomyk" i "Płomyczek". Współpracował z wieloma pismami: "Reflektorem" (tu debiutował jako poeta w 1923 r.), Zet, Głosem Nauczycielskim, Pionem i Kameną, w Polskim Radiu pracował w dziale literackim, pisał słuchowiska radiowe. Zginął tuż po wybuchu II wojny światowej, podczas bombardowania. Charakterystyczną cechą wierszy Czechowicza jest niestosowanie wielkich liter i znaków interpunkcyjnych, co decyduje o poetyckiej wieloznaczności tekstów. Kupując książkę wspierasz fundację Nowoczesna Polska, która propaguje ideę wolnej kultury. Wolne Lektury to biblioteka internetowa, rozwijana pod patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. W jej zbiorach znajduje się kilka tysięcy utworów, w tym wiele lektur szkolnych zalecanych do użytku przez MEN, które trafiły już do domeny publicznej. Wszystkie dzieła są odpowiednio opracowane - opatrzone przypisami oraz motywami.

LUST. Pod słońcem Nevady - opowiadanie erotyczne

Camille Bech

Po strasznym wypadku Jim uważa, że musi uciec. Rok wcześniej jego piękna żona i dwie cudowne córki zginęły w wypadku samochodowym. Jim musi kontynuować swoje życie i dlatego przeprowadza się do miasta Boulder City. Ale już na autostradzie w drodze do miasta poznaje Angelinę. Kiedy ich oczy się spotykają, coś się dzieje. Czy Jim odważy się żyć dalej?

Nova. Nova 1-3 - Erotic noir

Emma Silver

Części 1-3 historii Novej autorstwa Emmy Silver. Nova to seria erotyczna z gatunku kryminału erotycznego trzymająca w napięciu fikcja z elementami erotyki. Zbiór składa się z następujących tytułów: *Nova 1: Spotkanie po latach *Nova 2: Soki *Nova 3: Pieprz i sól

Aktywność asystentów rodziny. Analiza narracji w ujęciu transwersalnym

Izabela Kamińska-Jatczak

Monografia zawiera rozważania dotyczące aktywności asystentów rodzinnych. Autorka podejmuje próbę połączenia teorii naukowej - transwersalnej analizy aktywności Jeana-Marie Barbiera - z rozważaniami asystentów z pola praktyki. Jest to jednocześnie przykład wykorzystania koncepcji metateoretycznej do podejmowania refleksji nad praktyką. Publikacja może zaciekawić zarówno teoretyków, jak i refleksyjnych praktyków zajmujących się pracą socjalną z rodziną. Pierwsi mogą odnaleźć propozycję holistycznego i transwersalnego podejścia do analizowania aktywności, w którym uwzględniono różne jej przestrzenie, a drudzy - przykłady słownictwa, za pomocą którego będą mogli opisywać to, co robią w praktyce, nadając swoim wypowiedziom intencję naukową. Książka jest adresowana do osób poszukujących pogłębionego, naukowego namysłu nad praktyką pracy socjalnej.

Handlarze Arabskich Niewolników

Marcin Margielewski

Są ludzie, których brak empatii pozbawia człowieczeństwa do tego stopnia, że odbierają je innym. Abi najpierw została sprzedana przez swojego ojca za długi, a potem przekazywano ją z rąk do rąk jeszcze pięć razy. Dziś wciąż jest towarem. Sarika miała kilkanaście lat, gdy wywołano u niej przedwczesną menopauzę, by miesiączka nie przeszkadzała jej w pracy. Ni Ketut nie mogła spłacić pożyczki, dlatego wraz z kilkuletnimi wnukami zmuszona została do wygrzebywania ziarenek kawy ze zwierzęcych odchodów Mimo rozwoju cywilizacji ludzie wciąż są towarem. Marcin Margielewski z bliska przygląda się procederowi handlu nimi. W trakcie swoich podróży, których efektem jest ta książka, dostaje propozycje przeprowadzania rekrutacji w Polsce. Jest świadkiem zakupów w agencji pośrednictwa pracy, która obiecuje spełnienie marzeń, a tak naprawdę handluje żywym towarem. Poznaje tych, którzy w zdesperowanych biedą istotach widzą wyłącznie sposób na wzbogacenie się. Ta książka to epilog dla historii opisanych w trylogii Niewolnicy i dowód na to, że nawet jeśli coś nas bezpośrednio nie dotyka, wcale nie oznacza to, że nas nie dotyczy.

Winnetou TOM I

Karol May

„Winnetou - Tom I” to pierwsza z trzech części powieści przygodowej Karola Maya. Jest to najpopularniejsza powieść tego autora, uważana za klasykę literatury dziecięco-młodzieżowej. Była tłumaczona na wiele języków, a bohaterami tej powieści, są dzielny Apacz Winnetou i jego biały przyjaciel Old Shatterhand.

Implementing GitOps with Kubernetes. Automate, manage, scale, and secure infrastructure and cloud-native applications on AWS and Azure

Pietro Libro, Artem Lajko

This book covers actionable GitOps practices for automated, secure Kubernetes deployments with industry-tested scenarios. You’ll be able to leverage GitOps to tackle cloud-native software delivery challenges, such as preventing data drifts between systems and Git repositories, and ensuring rapid, error-free deployments.The book introduces GitOps core concepts and principles and then delves into integrating version control and GitOps tools such as Argo CD, Flux CD, Helm, and Kustomize with Kubernetes. You’ll learn about scaling GitOps across multiple clusters, architectural designs for efficient cloud-native operations, and the cultural transformation needed to support GitOps adoption within an organization. As you progress, you’ll be able to automate infrastructure and implement CI/CD processes on OpenShift, MS Azure, and AWS platforms using GitOps, Terraform, OpenTofu, and Argo CD. You’ll also explore examples and best practices for integrating observability, enhancing security, managing financial operations (FinOps), and future trends such as AI and sustainability in GitOps.By the end of this book, you’ll have gained the skills you need to apply GitOps strategies for robust Kubernetes and cloud deployments, thereby boosting your productivity and efficiency.

Jak powstało życie na Ziemi

January Weiner, January Weiner 3

Cztery miliardy lat temu, na pewnej martwej planecie, krążącej wokół niepozornej gwiazdy na obrzeżach Drogi Mlecznej, pojawiło się życie. Skąd się tam wzięło? Czy powstało spontanicznie? A może przybyło z innych planet? Autorzy, biologowie ewolucyjni, od dawna zafascynowani zagadką powstania życia na Ziemi, zabierają nas w podróż do korzeni Drzewa Życia – opowiadają o tym, co wiemy (bardzo niewiele) i czego się domyślamy (całkiem sporo). Opisują warunki, jakie panowały miliardy lat temu na Ziemi, oraz rekonstruują kolejne etapy powstawania życia na podstawie DNA współczesnych nam istot. Unikają przy tym fachowego żargonu i obszernie objaśniają konieczne naukowe pojęcia. Jak powstało życie na Ziemi to napisana z pasją i rozmachem historia Ziemi, a także przewodnik po najnowszych osiągnięciach współczesnej nauki. Książkę zilustrował znakomity artysta, współtwórca Piwnicy pod Baranami, Kazimierz Wiśniak.

Emocjonalne wsparcie dla kobiet z ADHD

Sari Solden, Michelle Frank

Ta książka nie jest zwykłym poradnikiem dla kobiet z ADHD. To przede wszystkim źródło inspiracji i siły dla osób, które z powodu swojej odmienności zmagają się na co dzień z poczuciem wstydu, stygmatyzacją i brakiem wiary w siebie. Dzięki Przewodnikowi nauczysz się czerpać satysfakcję z podejmowania wyzwań, jakie życie stawia przed ludźmi a w szczególności kobietami z atypowo działającymi mózgami. Dostrzeżesz piękno swych unikatowych cech i odkryjesz swoje mocne strony, a nieprawdziwy, negatywny obraz samej siebie odejdzie w niepamięć. Otwórz się na to, jaka jesteś naprawdę i pokochaj siebie. Przekonasz się, że życie stanie się łatwiejsze, a twoje relacje głębsze i szczęśliwsze. Powiedzieć, że jest to książka o kobietach z ADHD napisana specjalnie dla nich, to nic nie powiedzieć. Autorki z empatią promują autoempatię oraz prawdziwy rozwój duszy elementy niezbędne do prowadzenia wartościowego i udanego życia z ADHD. Przygotuj się, że na kartach tej książki zobaczysz siebie. Czytając ją, będziesz się serdecznie śmiać i wzruszać, że ktoś cię zauważył i docenił. Przede wszystkim zaś poczujesz się w pełni zrozumiana przez autorki. Roberto Olivardia, psycholog kliniczny, wykładowca wydziału psychiatrii Harvard Medical School Sari i Michelle to twoje bardzo mądre, empatyczne przyjaciółki, które przeżywały to, co ty, i pragną oszczędzić ci niepotrzebnego cierpienia. Nie mówią, co masz robić, ale jak każdy dobry przyjaciel pomagają ci odkryć, co chcesz robić. Być może po przeczytaniu tej mądrej, wnikliwie napisanej książki objawy ADHD nie osłabną, ale twoje życie z pewnością stanie się lepsze. Ari Tuckman, psycholog, seksuolog, autor książki ADHD After Dark