O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 6/2022

Wydawnictwo AVT

Co robić, by zachować dobry wzrok na długie lata? Jak zapobiegać chorobom siatkówki? O tym wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru czerwcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy wpływowi stresu na jelita. Nadmiar kortyzolu uruchamia liczne mechanizmy modyfikujące funkcjonowanie osi mózgowo-jelitowej, co ostatecznie prowadzi do rozwoju lub nasilenia zapaleń jelit, refluksu czy wrzodów. Na szczęście wiemy, jak poskromić stres, a holistyczne podejście Cary Wheatley-McGrain pozwala pokonać stany zapalne trzewi. Warto też przeczytać, jak wyregulować progesteron. Niedobór tego hormon jest jedną z 4 przyczyn PMS oraz niepłodności. W tym numerze sporo miejsca poświęcamy chorobom dziecięcym – tym razem na łamach przedstawiamy opracowany przez dr Sarah Myhill reżim świstaka, czyli program profilaktyki oraz wspomagania leczenia przeziębień, biegunek oraz innych dolegliwości. Szczególnie polecam artykuł pt. „Wygładzić zmarszczki”. Jak wykazują badania, nawet bez botoksu i wypełniaczy możemy znacząco spowolnić starzenie się skóry oraz spłycić już widoczne bruzdy. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania osteoporozie i przedwczesnemu siwieniu. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z katarem siennym oraz migrenami, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny pomagają uniknąć kamieni nerkowych. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka

Gardeners' World Edycja Polska. 8/2022

Wydawnictwo AVT

Sierpień to wyjątkowy czas w ogrodzie – gdzieś na styku późnego lata i wczesnej jesieni. Jeśli Twój ogród jest teraz smutny, to znak, że brakuje w nim odpowiednich roślin. Na szczęście łatwo wypełnisz rabaty, zaglądając na strony 6-19, gdzie czeka aż 21 kolorowych i pełnych energii gwiazd późnego lata. Nasze ogrody nareszcie obfitują w plony niezwykłych owoców (str. 68), smakowitych warzyw (str. 88) i jadalnych kwiatów (str. 83), które sami wyhodowaliśmy. To upragniony czas, by rozsmakować się w nich podczas leniwych posiłków na świeżym powietrzu. Cieszmy się tym! Możesz zachęcić dzikie zwierzęta do znalezienia Ciebie i Twoich roślin – i pozostania dłużej w Twoim ogrodzie – wykonując kilka prostych kroków. Odkryj poradnik Alana dotyczący dzikich roślin – dzięki niemu zmienisz swoje spojrzenie na chwasty (str. 74). Nie przegap także wskazówek Adama (str. 91), który podpowie, jak „zapuścić" ogród i stworzyć bezpieczne siedliska. Nasze ogrody (niezależnie od tego jak małe) mogą być idealnym przystankiem na drodze najróżniejszych motyli, pod warunkiem, że zorganizujemy im odpowiedni bankiet – bogaty w nektar (str. 97). Zostaną dłużej, jeśli zadbamy o pełen cykl rozwojowy, zapewniając pożywienie dla gąsienic. Każdy z nas może wnieść swój wkład w ochronę środowiska – zapraszając do siebie dzikie zwierzęta.

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 11/2021

Wydawnictwo AVT

Niedostatki hormonów tarczycy oraz testosteronu mogą powodować uczucie wyczerpania. Jak ustabilizować gospodarkę hormonalną i odzyskać energię, przeczytacie w Temacie Numeru. Natomiast Raport Specjalny listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zębom. Dane Ministerstwa Zdrowia mówią o tym, że aż 98% Polaków w wieku 35-44 lat ma próchnicę. Brak troski o higienę zębów i jamy ustnej przekłada się na ryzyko rozwoju innych, poważnych chorób, jak: udar mózgu, zawał, zapalenie nerek, a nawet reumatoidalne zapalenie stawów. W tym numerze piszemy też, o problemach z różnymi rwami (jest ich kilka!), a także jak uprzedzić i/lub wygasić stany zapalne toczące się w stawach i powodujące ich ból oraz postępującą niesprawność. Tym razem szczególnie polecam tekst o tańcu antyoksydantów i wolnych rodników. Dopóki trwa, dopóty jesteśmy zdrowi i młodzi. Na szczęście są już sposoby, by go przedłużać. Ponadto w tym numerze Stary Doktor podaje zalecenia dotyczące przeciwdziałania przerostowi flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO) oraz leukopenii, czyli niedoborowi białych krwinek, który jest istotny dla naszej odporności. Detektyw Medyczny radzi, które rośliny pomogą goić rany, a nasza Naturopatka podpowiada, jak wprowadzić do domu nawyki, które ochronią rodzinę przed wirusami. Miłej lektury!

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 10/2023

Wydawnictwo AVT

Jak rozpoznać pierwsze symptomy, że nasza wątroba choruje? Jak wspomóc jej oczyszczanie, by odzyskała swoją zdolność do regeneracji? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy dwóm pierwiastkom, które - obecne w naszej wodzie pitej (i nie tylko) - dewastują tarczycę. Rzecz jasna piszemy w nim również, jak chronić ten gruczoł. Czasem wstyd zamyka nam usta nawet podczas wizyty u lekarza. Tymczasem wiele krępujących przypadłości nie jest efektem zaniedbań, ale naturalną konsekwencją bycia kobietą i urodzenia dzieci. Dlatego w październikowym wydaniu magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą rozpoczynamy nowy cykl artykułów - Bez wstydu o zdrowiu. Zaczynamy od żylaków sromu. W tym numerze piszemy również o antydepresantach w leczeniu bólu oraz jednym z najważniejszych markerów nerkowych - kreatyninie. Przyjrzeliśmy się także wielu urządzeniom oddziałującym na ludzki organizm za pomocą częstotliwości oraz dowodom na ich skuteczność lub jej brak. Ponadto, jak zwykle, w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące radzenia sobie z reumatyzmem oraz zgagą. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby na szorstką skórę, a Medyczny Detektyw wskazuje, które rośliny pomogą rozwiać mgłę mózgową. Tym razem szczególnie polecam tekst dr Leigh Erin Connealy pt. "Jama ustna źródłem raka?". Okazuje się, że problemy z zębami i niezdrowe dziąsła mogą prowadzić do rozwoju nowotworów oraz innych zaburzeń w całym organizmie. Zapraszam do lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 5/2022

Wydawnictwo AVT

Przełom kwietnia i maja to długo wyczekiwany, choć wyjątkowo pracowity, czas dla ogrodnika. Wahania pogody mamy wreszcie za sobą, a w powietrzu czuć już wiosnę. Wykorzystaj ten czas jak najlepiej, bo każde 5 minut, które teraz spędzisz na „grzebaniu się w ziemi" nie dość, że sprawi przyjemność, to przyniesie korzyści w nadchodzących miesiącach. Wypełnij swój ogród pięknymi roślinami, by zapewnić spektakl kwitnienia przez cały sezon. Skorzystaj z doświadczenia Monty`ego i uprawiaj wyłącznie takie rośliny, które lubią ziemię, jaką masz w ogrodzie. Dzięki temu tworząc kwitnący, zdrowy ogród swoich marzeń nie zmarnujesz czasu, energii, wody ani pieniędzy (str. 26). W poszukiwaniu egzotycznych inspiracji zajrzyj koniecznie tropikalnego zakątka w środku miasta (st. 38). Zobaczysz tam elegancję i przepych 5-gwiazdkowego hotelu. Jeśli kochasz tradycyjne ogrody i kwiaty, wybierz najpiękniejszą odmianę naparstnic (str. 43). Jeśli szukasz szybkich rozwiązań, postaw na rośliny w doniczkach (str. 52-92), które w oka mgnieniu wypełnią ogród kolorami. Posadź je teraz, a będziesz się nimi cieszyć przez długi czas. Wykorzystaj okazję, by całkowicie odmienić swój ogród, nawet ten najmniejszy.

Czas na Wnętrze. 5/2023

Wydawnictwo AVT

Nasze życie ze sztuką. Gdy już urządziliśmy wnętrza, przyszła pora na kształtowanie domowej galerii. Jak zaprosić sztukę do domu? Na pierwszy rzut oka odpowiedź jest prosta – kupić obraz, grafikę lub rzeźbę. Jednak często nie mamy odwagi, by zacząć otaczać się pracami artystów. Zastanawiamy się nie tylko, co nam się podoba, ale czy dane dzieło ma wymiar inwestycyjny. Często wątpliwości jest tak wiele, że w końcu rezygnujemy z zakupu. Dlatego w naszym cyklu Rynek sztuki postanowiliśmy napisać o tym, jak przestrzeń wokół nas udekorować pracami plastycznymi. Radzimy wyzbyć się obaw i stawiać na to, co wywołuje w nas emocje. Jeśli obraz lub rzeźba do nas przemawiają, nie wahajmy się ich kupić! W końcu chodzi o to, by ze sztuką mieć żywy kontakt. Dom to przecież nie muzeum! Przykłady obecności dzieł sztuki zobaczycie w naszych reportażach – z Poznania, Warszawy i Rzymu. W poznańskim apartamencie zagościł obraz Kasi Kręcickiej namalowany specjalnie do tego wnętrza. To niezwykła odwaga, żeby zamówić dzieło niejako w ciemno. A jednak artystce idealnie udało się uchwycić ducha wnętrza, a także potrzeby inwestorki. Powstał obraz, który jest idealnym towarzyszem do zmagań z codziennością oraz celebracji specjalnych momentów. Mamy nadzieję, że właśnie takie dzieła sztuki znajdą się wkrótce w Państwa domach. Zapraszam do lektury, Anna Grużewska Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 11-12/2023

Wydawnictwo AVT

Późna jesień to dla ogrodników czas odpoczynku, podsumowań i planowania kolejnego sezonu, ale też idealny moment na chwilę refleksji. W listopadowo-grudniowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska zamieszczamy wspomnienia Alana Titchmarsha, który opowiada o swoich spotkaniach z Królową Elżbietą II; zdradza jakimi kwiatami lubiła się otaczać i jak pełna była humoru. Dla inspiracji pokazujemy gwiazdy późnej jesieni i udowadniamy, że dzięki nim nawet pod koniec roku ogród może wyglądać interesująco - za sprawą kolorowych owoców, ozdobnych kwiatostanów, zimozielonych igieł lub liści lub nietuzinkowej sylwetki. W tym wydaniu magazynu zdradzamy również patenty na efektowne kompozycje w donicach i na wyhodowanie własnej jemioły! Na ogrodowej scenie o tej porze roku wciąż świetnie prezentują się trawy ozdobne. Podpowiadamy, jak tworzyć nasadzenia z wykorzystaniem tej grupy roślin i pokazujemy różnorodne kompozycje z trawami w roli głównej. Z uwagi na zbliżające się Święta Bożego Narodzenia prezentujemy mnóstwo dekoracji do domu - z wykorzystaniem materiałów z ogrodu, ale też najpiękniejszych domowych roślin doniczkowych. Zdradzamy, że uprawa najdroższej przyprawy świata, czyli szafranu, jest możliwa w ogrodzie. Podsuwamy też pomysły na prezenty dla ogrodniczek i ogrodników (upominki praktyczne, nowości wydawnicze, tekstylia zdobione motywami roślinnymi, dekoracje). Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 6/2023

Wydawnictwo AVT

Przełom wiosny i lata to najpiękniejszy czas dla ogrodów - rabaty oraz pojemniki na tarasach i balkonach wypełnia masa fantazyjnych kwiatów i bujnej zieleni. Na rabatach buszują owady, ptaki czy drobne ssaki. Cieszymy się długimi dniami i upalną pogodą. Możemy zbierać już pierwsze plony z warzywnika oraz soczyste owoce. W czerwcowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska, ze względu na powszechną konieczność oszczędzania wody, przedstawiamy metody na jej magazynowanie i oszczędne podlewanie. Prezentujemy piękne ogrody żwirowe oraz gatunki znoszące suszę. Podpowiadamy również, jakie rośliny doniczkowe, nie wymagają częstego podlewania. W tym numerze pokazujemy, jak sadzić w ogrodach róże, które właśnie o tej porze roku rozpoczynają swój spektakl. Pokazujemy, jak różnorodne i urokliwe są lilie złotogłów oraz które rośliny nadają się do oczek wodnych i na ich brzegi. Monty zdradza, które gatunki w warzywniku są już gotowe do zbiorów i co warto w tym czasie wysiać, by zapewnić sobie ciągłość plonów. Dla inspiracji prezentujemy gadżety potrzebne do urządzania letnich przyjęć, pomysły na aranżacje roślin w donicach oraz zakątki w stylu urban jungle prosto z Chelsea Flower Show. Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna