Czas na Wnętrze. 3/2023

Wydawnictwo AVT

Kolejny rok razem! Cieszymy się, że Czas na Wnętrze gości w domach Naszych Czytelników, zapraszając do świata piękna. Numer marcowy to dla naszej redakcji wydanie szczególne. W marcu bowiem obchodzimy rocznicę pojawienia się magazynu Czas na Wnętrze na rynku wydawniczym. Było to w roku 2010 i od tego czasu wiele się zmieniło. Jedno jest tylko stałe – redakcja magazynu Czas na Wnętrze oraz strony internetowej www.czasnawnetrze.pl wciąż niestrudzenie pokazuje najpiękniejsze wnętrza z Polski i świata, prezentuje najlepszy design i z pasją wyszukuje wnętrzarskie perełki, które sami chcielibyśmy zabrać do naszych domów i mieszkań. Wszystko po to, by i Państwu, Naszym Czytelnikom żyło się lepiej i piękniej! Nieustannie się przy tym zmieniamy, ale oczywiście nie przez rewolucję, a przez ewolucję. Wystarczająco wielu turbulencji dostarcza nam rzeczywistość, dlatego my pragniemy, by na naszych łamach panowały piękno, harmonia i ład. Bez wątpienia znajdziemy je w prezentowanych przez nas reportażach. W tym wydaniu publikujemy wyłącznie polskie wnętrza z różnych stron kraju. Różni je wszystko, łączy je wiele. Ich projektanci i właściciele są świadomi tego, że dobre życie zaczyna się w domu. Czego Państwu i sobie życzymy na kolejny wspólny rok! Zapraszam do lektury, Anna Grużewska Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 3/2023

Wydawnictwo AVT

Ponoć 60% Polaków czuje się wyczerpanych. Jak nie dać się wykończyć przewlekłemu zmęczeniu? Którym typem osobowości jesteś i co to ma wspólnego ze zmęczeniem? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru marcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy sercu. Jak się okazuje, całkiem sporo rzeczy może je obciążać, przyczyniając się do rozwoju jego chorób. Jednak na szczęście większości z nich możemy zapobiec. W tym numerze piszemy także o tym, co tak naprawdę znajduje się w zmodyfikowanej genetycznie żywności – wiecie, że gdy wprowadzono oceaniczny związek chemiczny, z którym owady nigdy nie miały kontaktu, do rzepaku – jakby nie patrzeć – rośliny lądowej – doprowadziło do deformacji ciał i skrzydeł pewnych motyli?! Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania astmie oraz podwyższonemu fibrynogenowi. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z zespołem suchego oka, a w receptularzu podajemy metody na gościec. W tym numerze szczególnie chciałabym polecić tekst o tym, jak zaburzenia hormonów głodu i sytości mogą prowadzić do cukrzycy. Oczywiście, jako że w marcu jak w garncu – nie zabrakło też tekstu o wpływie pogody na nasze zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 11/2022

Wydawnictwo AVT

Ciągle nie wiemy, skąd się bierze depresja, a przez to ciągle trudno nam skutecznie ją leczyć. Ostatnio jednak pojawiły się dowody, że odpowiednia suplementacja w połączeniu ze zmianą nawyków mogą przynieść lepsze rezultaty niż leki, którymi dysponujemy. Co więcej, ze Wschodu, płyną doniesienia, że post przerywany może złagodzić depresję. O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru listopadowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy mikrobom (zarówno bakteriom, jak i wirusom), które pomagają nam utrzymać odporność na wysokim poziomie. Okazuje się, że najlepszą metodą wsparcia ich w bojach z chorobotwórczymi ustrojami jest odpowiednia dieta. Szczególnie polecam tekst dr Anny Kordali, o tym, jakie postępy poczyniła nauka w leczeniu rdzeniowego zaniku mięśni (SMA). W tym numerze piszemy także o tym, że ból barku może mieć swój początek w napięciach umiejscowionych w... jamie brzusznej. Jak sobie z tym poradzić, przeczytacie w tekście pt. „Kłopoty z barkiem”. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące leczenia łuszczycy i przeciążonej wątroby. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie przeziębieniami oraz problemami z miesiączką, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają regenerację trzustki, chroniąc nas przed insulinoopornością i cukrzycą.

Czas na Wnętrze. 6/2022

Wydawnictwo AVT

Niezwykła moc detali Mówi się, że jedyną stałą w naszym życiu jest zmiana. Zasada ta z pewnością dotyczy wszystkich miłośników urządzania, którzy nawet przy pomocy detali potrafią dokonać rewolucji! Nawet jeśli marzy nam się wielki remont, pamiętajmy, że wnętrza można zmieniać na wiele sposobów. Z pewnością warto starannie dobierać dodatki i żonglować nimi sezonowo. Warto obserwować cuda, jakie za pomocą poduszek, lampek, wazonów potrafią zdziałać doświadczone stylistki. Umieją one kompletnie odmienić nastrój pomieszczenia, tak że wygląda ono jak nowe! Dlatego my również namawiamy Was do tego, by małym detalom poświęcać wiele uwagi. Chodzi nam nie tylko o dodatki, ale także o to, by szczególną wagę przywiązywać do tego, jak wykończone są sprzęty, które goszczą w naszych domach. Doceńmy siłę pięknych przeszyć, eleganckich pikowań, matowych wykończeń! Warto także zainteresować się rozwiązaniami domu inteligentnego. Te funkcjonalne zastosowania dobrze jest przemyśleć już na etapie projektu, jednak warto je wprowadzać już w urządzonym wnętrzu, zwłaszcza że coraz częściej do ich używania wykorzystujemy bezprzewodowy internet. Nasze domy możemy więc urządzać na wiele sposobów: tradycyjnie – meblując i dekorując, oraz nowocześnie – wykorzystując zdobycze współczesnej techniki. Każdy sposób jest dobry, o ile dzięki niemu żyje nam się lepiej! Miłej lektury, Anna Grużewska

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 5/2022

Wydawnictwo AVT

Zakwaszenie to powszechny problem, tam, gdzie hołduje się zasadom zachodniej diety obfitującej w wysoko przetworzone jedzenie. Tymczasem naukowcy coraz częściej dostrzegają związek między różnymi chorobami a dietą zakwaszającą. Na naszych łamach Ross Bridgeford proponuje przepis na odzyskanie równowagi. My natomiast w Raporcie Specjalnym zwracamy również uwagę na drugą stronę medalu – choroby z niedoborów żywieniowych. Z kolei Temat Numeru majowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy układowi krążenia. To, co jemy, odżywia nie tylko nas. Gdy spożywamy dużo czerwonego mięsa, używanie ma kilka szczepów bakterii. Niestety ubocznym produktem ich przemiany materii jest TMAO – związek, który zdaniem naukowców odpowiada za rozwój miażdżycy i dewastację układu krążenia. Na szczęście mamy sporo możliwości, by wzmocnić i ochronić serce oraz naczynia krwionośne. Warto też przeczytać tekst o tym, jak odzyskać energię, po walce z nowotworem. Zdaniem Carolyn Garritt, specjalistki w dziedzinie ćwiczeń, która sama pokonała raka, po leczeniu onkologicznym lepiej postawić na aktywność fizyczną niż odpoczynek. Szczególnie polecam artykuł pt. „Dym dusi Twoje stawy” Jak wykazują badania, palenie papierosów to główny środowiskowy czynnik reumatoidalnego zapalenia stawów, który odpowiada za co trzeci przypadek najostrzejszej postaci tej choroby. Piszemy też o wciąż mało poznanym układzie endokannabinoidowym, próbując wyjaśnić, dlaczego CBD i marihuana lecznicza mają tak silne działanie na nasz organizm. Ponadto, jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania infekcjom intymnym i upławom, a także leczenia odleżyn i trudno gojących się ran, takich jak owrzodzenia żylne. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z trądzikiem i objawem Raynauda, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny pomagają na pęcherzyk żółciowy. Wprowadzamy też nową rubrykę – „Receptularz” – korzystamy w niej z mądrości i doświadczeń uznanych zielarzy i przedstawiamy ich sprawdzone i uznane sposoby na leczenie rozmaitych schorzeń.

Gardeners' World Edycja Polska. 7/2023

Wydawnictwo AVT

Środek lata to pełnia kwitnienia mnóstwa bylin i roślin jednorocznych. Wreszcie, po tygodniach troskliwej pielęgnacji, warzywniki oferuje świeże, zdrowe plony. Możemy więc czerpać z niego już pełnymi garściami. Monty podpowiada, jakimi gatunkami delektuje się o tej porze i zachęca do przeznaczenia większej przestrzeni dla ziół. W lipcowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska głównym tematem są róże, które właśnie w tym miesiącu kwitną najbardziej obficie - zamieszczamy praktyczny poradnik dotyczący uprawy tej zróżnicowanej grupy roślin oraz informacje o zapachach kwiatów i rodzajach nut zapachowych najintensywniej pachnących odmian. W tym numerze przyglądamy się również drzewom i bylinom łatwym w uprawie. Prezentujemy gatunki oraz odmiany lip, które są charakterystyczne dla miejskiego krajobrazu i opisujemy, które warto wybrać do ogrodu. Radzimy, jak zgodnie ze sztuką projektować rabaty, pokazujemy gotowe pomysły na obsadzenie donic i zachęcamy do tworzenia kompozycji z roślin pachnących, które pod wpływem ciepła wypełnią przestrzeń niezwykłymi aromatami. Lipiec to czas, gdy często biesiadujemy na tarasie, dlatego w tym wydaniu nie brakuje tarasowych inspiracji - zamieszczamy praktyczny poradnik dla kupujących lampy solarne i podpowiadamy, jak podświetlić nimi rośliny przy domu oraz pomysły na miniaturowe oczka wodne w różnych stylach. Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna

Czas na Wnętrze. 10/2023

Wydawnictwo AVT

Pięknie witamy jesień. To taki czas naprawdę dla nas - wielbicieli kocyków, kubeczków, świeczników. Dla jednych jesień oznacza słoty i szarugi. Dla drugich natomiast, a redakcja magazynu Czas na Wnętrze zalicza się właśnie do tego grona, to pora skąpanych w słońcu złotych liści, romantycznych mgieł i pachnących cierpko chryzantem, które tak pięknie wyglądają w wazonie. To czas aromatycznej herbaty pitej w kubkach z najlepszej porcelany (koniecznie zajrzyjcie do naszego Zachwytu na końcu magazynu), świec wypełniających wnętrze aromatem wanilii oraz miękkich pledów i koców. Jeśli szukacie inspiracji w wyborze dekoracji i dodatków, ogromny wybór propozycji znajdziecie w Przepisach na wnętrze, butikowych stronach kończących każdą prezentację wnętrzarską. Jednak nawet my, entuzjaści jesieni, musimy uczciwie przyznać, że w czasie tej pory roku dni stają się coraz krótsze. Dlatego Temat Numeru poświęciliśmy oświetleniu. To jeden z najważniejszych elementów wyposażenia, gdyż łączy w sobie funkcję praktyczną i dekoracyjną. Niestety, często piękne lampy traktujemy jak zbytek. Zdecydowanie namawiamy, aby oświetleniu poświęcić więcej uwagi. Dlatego proponujemy wybór takich rozwiązań, które nie tylko rozjaśnią, ale i ozdobią każde wnętrze.

Gardeners' World Edycja Polska. 9/2022

Wydawnictwo AVT

Lato powoli dobiega końca i z niezwykłym wdziękiem zmierza ku jesieni. Wrzesień jest wspaniały na swój własny, charakterystyczny sposób. Mimo że na horyzoncie majaczy koniec sezonu, to ogród jest wciąż bogaty: pełen kwiatów, dojrzewających owoców i warzyw, a jego blaknąca elegancja dodaje mu dostojeństwa. Gdy ostatnie promienie letniego słońca stają się coraz bardziej ulotne, ogród mieni się złotem. To jedne z najpiękniejszych momentów w roku. Delektuj się tym i zachwycaj każdym kolorem, motylem i kwiatem. Świadomość, że te piękne dni mogą być jednymi z ostatnich (w tym sezonie), czyni je jeszcze cenniejszymi. Nasze ogrody są gotowe, abyśmy znów mogli się nimi zająć. Przed nami długa lista zadań, które trzeba wykonać przed zmianą pogody. Ale od czego zacząć? We wrześniu panują idealne, ciepłe i wilgotne warunki do sadzenia nowych roślin. Jest to miesiąc pełen obietnic i planów na kolejny sezon. Aby pomóc Ci stworzyć najpiękniejszy wiosenny pokaz, niezależnie od tego, jak dużą lub małą masz przestrzeń, przygotowaliśmy 17-stronicowy przewodnik po wiosennych cebulkach (str. 60). Ich uprawa jest wyjątkowo łatwa – wystarczy wykopać dziurę, włożyć cebulki, zakopać i... zapomnieć. Ale nie na długo, bo wraz z wiosennym ciepłem i słońcem wystrzelą niczym fajerwerki. W każdej małej, suchej cebulce, którą trzymasz w dłoni jest zaklęta obietnica pięknego kwiatu – bo przecież wiadomo nie od dziś, że najlepsze prezenty kryją się w niewielkich paczuszkach. Jesień to świetny czas, aby odwiedzić inne ogrody w poszukiwaniu inspiracji – zebraliśmy je dla Ciebie, byś przez wiele wieczorów nie mógł zasnąć (planując, gdzie posadzić nowe rośliny). Tworzenie ogrodu od podstaw może zniechęcić początkujących ogrodników. W specjalnym 12-częściowym cyklu podpowiadamy, jak opanować podstawowe umiejętności i dodać pewności siebie. W tym miesiącu (str. 50) wyjaśniamy, jak zrozumieć ogród, którym obecnie dysponujesz i przekształcić go w taki, o jakim marzysz. Zajrzyj koniecznie do naszych jesiennych gwiazd (str. 8-21) oraz pomysłów z tegorocznej wystawy w Chelsea (str. 24). A jeśli wolisz rośliny doniczkowe, stwórz prawdziwy skarb w butelce lub słoju (str. 80). Nie zabraknie też dzikich roślin (str. 88) do każdego miejsca w ogrodzie – słonecznego, zacienionego i uprawy w doniczkach. Ale ostrzegam – po przeczytaniu tych artykułów, Twoja lista zakupów niepokojąco się wydłuży. Ciesz się ostatnimi promieniami lata! Paweł Romanowski Redaktor naczelny