Verleger: 8
Więcej niż możesz zjeść. Felietony parakulinarne
Dorota Masłowska
"Więcej niż możesz zjeść" to zbiór publikowanych przez Dorotę Masłowską w magazynie Zwierciadło w latach 2011-2013 tekstów o jedzeniu. Tekstów, które jednak mocno odbiegają od tradycyjnego pojęcia rubryki kulinarnej, jeśli go wręcz jawnie nie przedrzeźniają. Zilustrowane przez wybitnego rysownika Macieja Sieńczyka, przewrotne w formie i treści, nie uchylają się od szerszej refleksji socjo- i antropologicznej. Dorota Masłowska o swojej książce: Wszyscy wiedzą, że piszę książki, że nagrywam płyty, a mało kto domyśla się, że w wolnym czasie również trochę jem. O tym nieujawnianym dotąd fakcie pisałam do magazynu "Zwierciadło" felietony; przez 2 lata prowadziłam tam rodzaj rubryki spożywczej, w którym z właściwą sobie swadą opisywałam jedzone jedzenie. Te grubymi nićmi szyte refleksje kulinarne stanowiły jednak wyłącznie pretekst dla rozważań szerszych: chwalenia się zagranicznymi podróżami, opisywania potknięć moralnych znajomych, czy ujawniania drastycznych szczegółów ze swoich operacji plastycznych. Dziś opatrzone genialnymi ilustracjami Macieja Sieńczyka ze wzruszeniem kieruję do rąk czytelnika.
Ewa Rajter
Seks wyzwala, ale też zniewala. Czy życie bez zobowiązań to recepta na szczęście? Zuzanna, Marta i Anka to młode, piękne i inteligentne mieszkanki współczesnej Warszawy. Zuzanna pracuje w agencji reklamowej i żyje w przekonaniu, że miłość nie istnieje. Ma wielu kochanków i traktuje seks jak filiżankę dobrego cappuccino. Marta jest stomatolożką, która wolny czas spędza poza stolicą w towarzystwie przypadkowych mężczyzn. Anka to wyjątkowo atrakcyjna archeolożka, która oddana fascynującej ją pracy, nawet nie myśli, by zacząć się z kimś spotykać. Zuzanna i Marta stosują zasadę trzech randek. Każdy z ich romansów kończy się po trzech spotkaniach. Dzięki temu się nie zaangażują i nie pozwalają, by ktoś je zranił. Wszystko się jednak zmieni, gdy w życie trzech przyjaciółek wkroczy Michał. Randki, kluby, alkohol i przypadkowy seks nagle przestaną mieć znaczenie. Lekka, zabawna i erotycznie odważna powieść opisuje nocne życie stolicy i kobiet, które będą musiały zmierzyć się z prawdziwym uczuciem.
Ewa Rajter
Seks wyzwala, ale też zniewala. Czy życie bez zobowiązań to recepta na szczęście? Zuzanna, Marta i Anka to młode, piękne i inteligentne mieszkanki współczesnej Warszawy. Zuzanna pracuje w agencji reklamowej i żyje w przekonaniu, że miłość nie istnieje. Ma wielu kochanków i traktuje seks jak filiżankę dobrego cappuccino. Marta jest stomatolożką, która wolny czas spędza poza stolicą w towarzystwie przypadkowych mężczyzn. Anka to wyjątkowo atrakcyjna archeolożka, która oddana fascynującej ją pracy, nawet nie myśli, by zacząć się z kimś spotykać. Zuzanna i Marta stosują zasadę trzech randek. Każdy z ich romansów kończy się po trzech spotkaniach. Dzięki temu się nie zaangażują i nie pozwalają, by ktoś je zranił. Wszystko się jednak zmieni, gdy w życie trzech przyjaciółek wkroczy Michał. Randki, kluby, alkohol i przypadkowy seks nagle przestaną mieć znaczenie. Lekka, zabawna i erotycznie odważna powieść opisuje nocne życie stolicy i kobiet, które będą musiały zmierzyć się z prawdziwym uczuciem.
Więcej ruchu mniej bólu 88 (styczeń)/2025
2544-4956
Kto z nas nie robił noworocznych postanowień? Schudnę po świętach, będę się zdrowiej odżywiać, codziennie 15 minut gimnastyki itp. A kto wytrwał dłużej niż tydzień? Niewielu...Często po takim fi nale realizacji naszych zamierzeń zostajemy z poczuciem braku motywacji, zwątpieniem i rozczarowaniem, że jednak i w tym roku się nie udało. Dlaczego tak się dzieje? Co zrobić, by styczeń 2025 był początkiem zdrowych zmian w naszym życiu?
Więcej ruchu mniej bólu 89 (luty)/2025
praca zbiorowa
Nasz układ mięśniowo-szkieletowy musi codziennie jak najlepiej spełniać swoją funkcję. Aby było to możliwe, mięśnie i stawy muszą zachować ruchomość. Dzięki temu wszelkie ruchy są łatwiejsze. Wykorzystując te wskazówki, dowiesz się, co możesz zrobić, by ramiona i dłonie były sprawne.
Więcej ruchu mniej bólu 90 (marzec)/2025
Praca zbiorowa
Metoda Moshe Feldenkreisa jest ciekawą propozycją rozwoju ruchowego dla każdego: od osób w pełni zdrowia, wysportowanych do mających trudności w poruszaniu się. W założeniach twórcy było nie tyle leczenie, a edukacja określonych schorzeń i rozwój potencjału ruchowego ciała. Jednakże metoda ta z powodzeniem wykorzystywana jest przy bardzo szerokim zakresie dolegliwości m.in. ortopedycznych, neurologicznych, a także do ulepszania funkcjonowania ruchowego.
Więcej ruchu mniej bólu nr 80 (maj)/2024
Praca zbiorowa
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero poznajemy. Po drugie, bywa, że niektóre zdrowotne problemy z przeszłości wpływają na nasze możliwości. Każdy poza tym ma własne tempo nauki - niekiedy potrzebujemy więcej czasu, by wszystko się ułożyło w naszym ciele (i mózgu) i zaskoczyło. Wtedy pojawia się moment "wow!", na który warto sobie zapracować. Jednak nie pojawia się on od razu. Pamiętajmy przy tym, że instruktorzy musieli się sporo uczyć i praktykować, aby dojść do poziomu, który reprezentują
Więcej ruchu mniej bólu nr 80 (maj)/2024
Praca zbiorowa
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero poznajemy. Po drugie, bywa, że niektóre zdrowotne problemy z przeszłości wpływają na nasze możliwości. Każdy poza tym ma własne tempo nauki - niekiedy potrzebujemy więcej czasu, by wszystko się ułożyło w naszym ciele (i mózgu) i zaskoczyło. Wtedy pojawia się moment "wow!", na który warto sobie zapracować. Jednak nie pojawia się on od razu. Pamiętajmy przy tym, że instruktorzy musieli się sporo uczyć i praktykować, aby dojść do poziomu, który reprezentują