O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 10/2023

Wydawnictwo AVT

Jak rozpoznać pierwsze symptomy, że nasza wątroba choruje? Jak wspomóc jej oczyszczanie, by odzyskała swoją zdolność do regeneracji? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru poświęciliśmy dwóm pierwiastkom, które - obecne w naszej wodzie pitej (i nie tylko) - dewastują tarczycę. Rzecz jasna piszemy w nim również, jak chronić ten gruczoł. Czasem wstyd zamyka nam usta nawet podczas wizyty u lekarza. Tymczasem wiele krępujących przypadłości nie jest efektem zaniedbań, ale naturalną konsekwencją bycia kobietą i urodzenia dzieci. Dlatego w październikowym wydaniu magazynu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą rozpoczynamy nowy cykl artykułów - Bez wstydu o zdrowiu. Zaczynamy od żylaków sromu. W tym numerze piszemy również o antydepresantach w leczeniu bólu oraz jednym z najważniejszych markerów nerkowych - kreatyninie. Przyjrzeliśmy się także wielu urządzeniom oddziałującym na ludzki organizm za pomocą częstotliwości oraz dowodom na ich skuteczność lub jej brak. Ponadto, jak zwykle, w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące radzenia sobie z reumatyzmem oraz zgagą. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby na szorstką skórę, a Medyczny Detektyw wskazuje, które rośliny pomogą rozwiać mgłę mózgową. Tym razem szczególnie polecam tekst dr Leigh Erin Connealy pt. "Jama ustna źródłem raka?". Okazuje się, że problemy z zębami i niezdrowe dziąsła mogą prowadzić do rozwoju nowotworów oraz innych zaburzeń w całym organizmie. Zapraszam do lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 5/2022

Wydawnictwo AVT

Przełom kwietnia i maja to długo wyczekiwany, choć wyjątkowo pracowity, czas dla ogrodnika. Wahania pogody mamy wreszcie za sobą, a w powietrzu czuć już wiosnę. Wykorzystaj ten czas jak najlepiej, bo każde 5 minut, które teraz spędzisz na „grzebaniu się w ziemi" nie dość, że sprawi przyjemność, to przyniesie korzyści w nadchodzących miesiącach. Wypełnij swój ogród pięknymi roślinami, by zapewnić spektakl kwitnienia przez cały sezon. Skorzystaj z doświadczenia Monty`ego i uprawiaj wyłącznie takie rośliny, które lubią ziemię, jaką masz w ogrodzie. Dzięki temu tworząc kwitnący, zdrowy ogród swoich marzeń nie zmarnujesz czasu, energii, wody ani pieniędzy (str. 26). W poszukiwaniu egzotycznych inspiracji zajrzyj koniecznie tropikalnego zakątka w środku miasta (st. 38). Zobaczysz tam elegancję i przepych 5-gwiazdkowego hotelu. Jeśli kochasz tradycyjne ogrody i kwiaty, wybierz najpiękniejszą odmianę naparstnic (str. 43). Jeśli szukasz szybkich rozwiązań, postaw na rośliny w doniczkach (str. 52-92), które w oka mgnieniu wypełnią ogród kolorami. Posadź je teraz, a będziesz się nimi cieszyć przez długi czas. Wykorzystaj okazję, by całkowicie odmienić swój ogród, nawet ten najmniejszy.

Gardeners' World Edycja Polska. 6/2023

Wydawnictwo AVT

Przełom wiosny i lata to najpiękniejszy czas dla ogrodów - rabaty oraz pojemniki na tarasach i balkonach wypełnia masa fantazyjnych kwiatów i bujnej zieleni. Na rabatach buszują owady, ptaki czy drobne ssaki. Cieszymy się długimi dniami i upalną pogodą. Możemy zbierać już pierwsze plony z warzywnika oraz soczyste owoce. W czerwcowym wydaniu magazynu Gardeners' World Edycja Polska, ze względu na powszechną konieczność oszczędzania wody, przedstawiamy metody na jej magazynowanie i oszczędne podlewanie. Prezentujemy piękne ogrody żwirowe oraz gatunki znoszące suszę. Podpowiadamy również, jakie rośliny doniczkowe, nie wymagają częstego podlewania. W tym numerze pokazujemy, jak sadzić w ogrodach róże, które właśnie o tej porze roku rozpoczynają swój spektakl. Pokazujemy, jak różnorodne i urokliwe są lilie złotogłów oraz które rośliny nadają się do oczek wodnych i na ich brzegi. Monty zdradza, które gatunki w warzywniku są już gotowe do zbiorów i co warto w tym czasie wysiać, by zapewnić sobie ciągłość plonów. Dla inspiracji prezentujemy gadżety potrzebne do urządzania letnich przyjęć, pomysły na aranżacje roślin w donicach oraz zakątki w stylu urban jungle prosto z Chelsea Flower Show. Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 7/2023

Wydawnictwo AVT

Terapie świetlne mogą poradzić sobie z jaskrą i zwyrodnieniem plamki żółtej na poziomie komórkowym. Jednak lepiej zapobiegać niż leczyć. Co możemy zrobić, by jak najdłużej widzieć wyraźnie? Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru lipcowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy zmęczeniu nadnerczy oraz jego powiązaniu z zaburzeniami pracy tarczycy. W tym numerze piszemy także o tym, jak bezpiecznie podróżować. Dr Jenny Goodman dzieli się historią pacjentki, która zatruła się pestycydami w czasie wakacyjnego spaceru. Sprawdzamy też, jak skutecznie walczyć z pokrzywką. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące radzenia sobie z endometriozą i bruksizmem. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby na pozbycie się cellulitu, a Medyczny Detektyw wytropił zioła wspomagające zdrowie dziąseł i jamy ustnej. W tym numerze szczególnie polecam tekst o tym, jak akupunktura przeciwdziała zmarszczkom i utrzymuje młodość skóry oraz nasz News Focus, w którym piszemy o przełomowym odkryciu w leczeniu opornego ciśnienia. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna

Gardeners' World Edycja Polska. 7/2022

Wydawnictwo AVT

Tak niewiele potrzeba, by spędzić niezapomniane wakacje w ogrodzie – zajrzyj na strony 6-19. Wykorzystaj w pełni swój zielony zakątek, wypełniając go mnóstwem kolorów, tak by każdy dzień zachęcał do radosnego świętowania. Carol podpowie (str. 28-32), jak wprowadzić do ogrodu śródziemnomorskie rośliny i klimat południa . Dzięki nim poczujesz się jak na zagranicznych wakacjach, ale nie zapomnij o chłodnej lemoniadzie... najlepiej z kwiatami lawendy lub pysznymi lodami z pysznogłówki (str. 75). Letnie kwiaty sprawią, że twoje rabaty utoną w obfitości kolorów i zapachów, a jeśli wybierzesz rośliny z naszej listy 12 najlepszych „magnesów na pszczoły" (str. 84-89), twój ogród wręcz „zabzyczy" ze szczęścia. Wiele roślin dobrych dla pszczół jest łatwych w uprawie i możne je otrzymać z nasion lub kupić w postaci sadzonek. Dowiedz się jak o nie dbać, aby kwitły jak najdłużej. W tym wydaniu szczególną uwagę poświęcamy małym ogrodom i mamy wielkie pomysły na zmiany. Nie martw się, jeśli masz niewiele miejsca, bo każdą przestrzeń można zamienić w mały raj. Wystarczy choćby kilka metrów kwadratowych lub wolnych doniczek. Dzięki naszym prostym wskazówkom tego lata twój ogród przejdzie prawdziwą rewolucję. Na str. 38-73 znajdziesz gotowe projekty, a w nich sprytne rozwiązania (na balkon, taras, rabatę i przedogródek) oraz najlepsze rośliny na małe przestrzenie – to wszystko, czego potrzebujesz do sukcesu. Ciesz się tym letnim wydaniem, ogrodem i odpoczynkiem. Zapraszam do lektury, Paweł Romanowski

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 8/2022

Wydawnictwo AVT

Pasożyty mogą nieźle namieszać nie tylko w jelitach, ale i w głowie! Niektóre potrafią subtelnie modyfikować nasze zachowania od zwyczajów zakupowych i prowadzenie auta po podejście do związków. Dlaczego jedni się nimi zakażają, a inni nie? Jak się ich pozbyć? O tym, wszystkim przeczytacie w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru sierpniowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy sposobom na oddalenie widma demencji. Badania naukowe opublikowane w czerwcu tego roku dowodzą, że tworzenie nowych komórek mózgowych poprzez naukę nowych rzeczy, medytacja, dieta i ruch redukują ryzyko choroby Alzheimera. Warto też przeczytać, o tym, dlaczego osoby wysoko wrażliwe są darem dla świata. W tym numerze piszemy także o tym, jak zdrowo i bezpiecznie przetrwać lato – a zatem o podróżach, ochronie przeciwsłonecznej i piciu wody. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania urazom stawów oraz nadpotliwości. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z zaburzeniami dwubiegunowymi i czyrakami, a Detektyw Medyczny podpowiada, które rośliny wspomagają leczenie zapalenia spojówek.

Gardeners' World Edycja Polska. 8/2023

Wydawnictwo AVT

Pełnia lata kołysze się między obfitymi plonami z sadu i warzywnika, masą kwiatów na rabatach i pierwszymi przygotowaniami do końca sezonu. W sierpniowym wydaniu magazynu Gardeners' World tematem numeru są kwiaty - o tej porze mnóstwo bylin wygląda doskonale, lśniąc w upalnym słońcu i pyszniąc się wszystkimi barwami tęczy. Prezentujemy więc pomysły na letnie kompozycje do donic w różnych stylach, które ubarwią nawet najmniejszy balkon czy taras. Przedstawiamy też poradnik dotyczący cięcia i uprawy kwiatów na letnie bukiety, aby koloru i świeżości nie zabrakło również w naszych domach. W tym wydaniu zachęcamy do wzbogacenia ogrodowych kompozycji o ciekawe gatunki drzew oraz rośliny egzotyczne. Opisujemy eleganckie odmiany agapantów. Skupiamy też uwagę na palmach, które można uprawiać w polskich ogrodach przez cały rok i radzimy, jak o nie dbać. Ponieważ lato to czas zbiorów i przetwarzania warzyw, podpowiadamy, jak zachować nasiona popularnych gatunków do wysiewu na kolejny sezon, jak uniknąć marnotrawstwa przy uprawie roślin oraz co robić z nadwyżkami z ogrodu. Monty zdradza, co zbiera w sierpniu i w jaki sposób wykorzystuje pozostałe na grządkach w Longmeadow puste miejsca, by przedłużyć sezon na świeże warzywa. Amatorom spożywania posiłków na świeżym powietrzu polecamy test kilkunastu modeli grilli gazowych i przedstawiamy pomysły na ogrodowe kuchnie. Dla wielbicieli wody w ogrodzie mamy poradnik dotyczący małych form wodnych, które przyciągają uwagę refleksami, przyjemnym pluskiem i wspierają dziką przyrodę. Zapraszam do lektury, Małgorzata Wójcik Redaktor naczelna

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą. 6/2023

Wydawnictwo AVT

Jak pozbyć się lęków i odzyskać spokój w tych niestabilnych czasach, gdy dostęp do opieki psychologicznej jest tak dramatycznie trudny? Są na to zaskakująco proste sposoby. Piszemy o tym w Raporcie Specjalnym. Z kolei Temat Numeru majowego wydania O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą poświęciliśmy enzymom - te niesamowite białka są w stanie leczyć stany zapalne, zaburzenia układu krążenia, kłopoty oddechowe, a nawet nowotwory! W tym numerze piszemy także o tym, co robić, aby oczyścić nerki, płuca, wątrobę i mózg za pomocą powszechnie dostępnych ziół. Dr Jenny Goodman dzieli się historią pacjentów, którym udało się pokonać niepłodność (a przy okazji podpowiada, jak poprawić słabej jakości męskie nasienie). Sprawdzamy też, co można zrobić, aby poradzić sobie z alergią na pyłki. Ponadto jak zwykle w numerze zalecenia Starego Doktora dotyczące zapobiegania migrenom i nadciśnieniu. Przedstawiamy również sprawdzone sposoby radzenia sobie z łuszczycą, ukąszeniami i użądleniami a w receptularzu podajemy skuteczne metody na nadkwasotę. Miłej lektury! Marta Borek-Białecka Redaktor naczelna