Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące

Daniel E. Lieberman

Zaskakujące, kompetentne i odkrywcze spojrzenie na historię naturalną aktywności fizycznej, które zmienia sposób postrzegania przez nas własnego ciała Jeśli aktywność fizyczna jest zdrowa (i tak dla nas dobra!), dlaczego wiele osób jej nie lubi lub unika? W swojej rozbrajającej mity książce Daniel Lieberman, profesor biologii ewolucyjnej na Uniwersytecie Harvarda i pionierski badacz ewolucji aktywności fizycznej człowieka, opowiada o tym, że nigdy nie ewoluowaliśmy do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolna aktywność podejmowana dla zdrowia. Korzystając z własnych badań i doświadczeń z całego świata, Lieberman czytelnie wykazuje, jak i dlaczego człowiek ewoluował tak, aby chodzić, biegać, kopać i wykonywać inne niezbędne i satysfakcjonujące czynności fizyczne, unikając zbędnego wysiłku. Wyćwiczony to książka zajmująca i pouczająca, ale także konstruktywna. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźników otyłości i chorób takich jak cukrzyca, opierając się na spostrzeżeniach z obszaru biologii i antropologii Lieberman podpowiada, jak uprzyjemnić ćwiczenia, zamiast zawstydzać i obwiniać za ich unikanie. Autor porusza także kwestię, czy można ćwiczyć za dużo, wyjaśniając jednocześnie, dlaczego ćwiczenia mogą zmniejszyć naszą podatność na choroby najczęściej pogarszające nasz fizyczny dobrostan. Nieskończenie fascynująca i pełna niespodzianek lektura. Lieberman idealnie dawkuje wiedzę, dowcip i entuzjazm, zgłębiając swój temat. To zdecydowanie jedna z moich ulubionych książek dekady. Bill Bryson, autor bestsellera Ciało

Wydajna praca z MySQL. Efektywne i bezpieczne zarządzanie bazami danych

Daniel Nichter

Efektywny MySQL To książka skierowana do programistów, którzy znają podstawy MySQL, choć niekoniecznie na zaawansowanym poziomie, i chcą zgłębić wiedzę na temat tej technologii, aby móc z niej korzystać w maksymalnie wydajny sposób. Stawia na naukę efektywności pracy - pokazuje i objaśnia rozwiązania pozwalające na szybkie i proste posługiwanie się relacyjnymi bazami danych. Co ważne, treść została zilustrowana wieloma przykładami dotyczącymi różnych elementów i mechanizmów MySQL, których zastosowanie umożliwia wysyłanie do bazy danych zoptymalizowanych zapytań. Daniel Nichter prezentuje dobre praktyki, po które warto sięgać, aby tworzyć wydajny kod. Korzystając z wieloletniego doświadczenia w pracy z relacyjnymi bazami danych, podaje gotowe rozwiązania wraz z wyjaśnieniami umożliwiającymi wysyłanie nawet skomplikowanych zapytań przy minimalnym obciążeniu serwera. To cenne źródło wiedzy niezbędnej do szybkiej nauki praktycznego zastosowania MySQL. W książce między innymi: przykłady kodu i jego zastosowania porady dotyczące tworzenia szybkich zapytań generujących jak najmniejsze obciążenie serwera opisy narzędzi i mechanizmów do diagnostyki i optymalizacji działania baz danych MySQL

Wydajne aplikacje internetowe. Przewodnik

Ilya Grigorik

Buduj wydajne aplikacje internetowe! Aplikacje internetowe systematycznie wypierają swoje klasyczne odpowiedniki. Edytory tekstu, programy graficzne czy systemy CRM w wersji online nikogo już nie zaskakują. Coraz bardziej skomplikowane narzędzia dostępne za pośrednictwem przeglądarki internetowej wymagają od deweloperów znakomitej znajomości protokołów HTTP, XHR, WebSocket i nie tylko. Dzięki tej wiedzy są oni w stanie tworzyć wydajne aplikacje, które spełnią oczekiwania użytkowników. Ta książka to najlepsze źródło informacji poświęcone protokołom internetowym. Przygotowana przez inżyniera Google’a, odpowiedzialnego za wydajność, zawiera szereg cennych informacji, które pozwolą Ci ulepszyć Twoje własne aplikacje. W trakcie lektury dowiesz się, jak osiągnąć optymalną wydajność protokołów TCP, UDP i TLS oraz jak wykorzystać możliwości sieci mobilnych 3G/4G. W kolejnych rozdziałach zaznajomisz się z historią protokołu HTTP, poznasz jego mankamenty oraz sposoby rozwiązywania problemów. Zorientujesz się też w nowościach, jakie ma wprowadzić HTTP w wersji 2.0. W końcu odkryjesz, co mogą Ci zaoferować WebSocket oraz WebRTC, a dodatkowo poznasz skuteczne techniki strumieniowania danych w sieci Internet. Książka ta jest obowiązkową lekturą dla każdego programisty tworzącego aplikacje internetowe! Dzięki tej książce: poznasz najlepsze techniki optymalizacji ruchu w sieci wykorzystasz potencjał sieci bezprzewodowych oraz mobilnych zaznajomisz się z historią protokołu HTTP i jego mankamentami zobaczysz, jak nawiązać połączenie peer-to-peer za pomocą WebRTC zbudujesz wydajną aplikację internetową Poznaj niuanse pozwalające na zbudowanie szybkiej aplikacji internetowej!

Wydajne programowanie w R. Praktyczny przewodnik po lepszym programowaniu

Colin Gillespie, Robin Lovelace

Istnieje wiele znakomitych materiałów dotyczących wizualizacji, analizy danych i tworzenia pakietów w języku R. Setki rozproszonych winiet, stron internetowych i forów wyjaśnia, w jaki sposób należy wykorzystywać R w określonych domenach. Niewiele jednak zostało napisane o tym, jak w prosty sposób zapewnić efektywne działanie języka R aż do teraz. Ten praktyczny podręcznik uczy nowych i doświadczonych użytkowników R, jak pisać w tym języku wydajny kod. Bazując na swoim wieloletnim doświadczeniu w prowadzeniu kursów języka R, autorzy Colin Gillespie i Robin Lovelace dostarczają szereg praktycznych porad na wiele różnych tematów od optymalizowania konfiguracji środowiska RStudio po wykorzystywanie języka C++ które czynią z tej książki przydatną pozycję w zbiorze literatury dowolnego użytkownika R. Z treści podręcznika Wydajne programowanie w R z pewnością skorzystają nauczyciele akademiccy, użytkownicy biznesowi i programiści z wielu różnych środowisk. Uzyskaj porady związane z konfigurowaniem środowiska programistycznego R Poznaj ogólne koncepcje programowania i techniki kodowania w R Zapoznaj się z elementami składowymi wydajnego przepływu pracy w R Naucz się, jak wydajnie odczytywać i zapisywać dane w R Zagłęb się w stolarce danych kluczowej umiejętności czyszczenia surowych danych Zoptymalizuj swój kod przy użyciu profilowania, standardowych trików oraz innych metod Określ swoje możliwości sprzętowe w zakresie obsługi obliczeń R Zmaksymalizuj korzyści płynące z programowania zespołowego Przyspiesz swoją przemianę z hakera R w programistę R Colin Gillespie jest starszym wykładowcą (profesor nadzwyczajny) na Uniwersytecie w Newcastle w Wielkiej Brytanii. Jego zainteresowania badawcze obejmują obliczenia o wysokiej wydajności oraz statystykę bayesowską. Regularnie zatrudniany przez Jumping Rivers (jumpingrivers.com) jako konsultant, uczy języka R od 2005 roku. Robin Lovelace jest pracownikiem Instytutu Badań nad Transportem oraz Instytutu Analizy Danych na Uniwersytecie w Leeds w Wielkiej Brytanii. Przez pięć lat wykorzystywał R w badaniach akademickich, zaś przez cztery lata uczył języka R na wszystkich poziomach. Robin wykorzystał ponadto język R w kilku projektach realizowanych w ramach programu badań stosowanych. Autorzy piszą czystą prozą, która daje zwięzłą i dobitną odpowiedź na pytanie Dlaczego wydajne programowanie?. Podwójny nacisk na programowanie i produktywność jest bardzo przydatny. -Garrett Grolemund Główny instruktor w RStudio oraz autor książek R for Data Science i Hands-on Programming with R (obie wydawnictwa O'Reilly)

Wydajne witryny internetowe. Przyspieszanie działania serwisów WWW

Steve Souders

Poznaj metody przyspieszania działania witryn internetowych Jak zredukować ilość żądań HTTP? W jaki sposób skompresować przesyłane dane? Jak zoptymalizować interfejsy w technologii Ajax? Tempo rozwoju internetu przerosło najśmielsze oczekiwania. Każdego dnia w sieci pojawiają się nowe witryny WWW i aplikacje internetowe, przyciągające rzesze użytkowników. Niestety, nadal największym problemem internautów jest niska przepustowość łączy, która często skutecznie zniechęca do korzystania z bardziej rozbudowanych serwisów internetowych. Przed projektantami witryn WWW oraz twórcami interfejsów użytkownika dla aplikacji sieciowych stoi poważne wyzwanie - trzeba zoptymalizować i przyspieszyć funkcjonowanie tego, co użytkownik widzi w przeglądarce. W ciągu ostatnich kilku lat pojawiło się sporo ciekawych rozwiązań, znacznie ułatwiających ten proces, lecz stworzenie naprawdę wydajnego przeglądarkowego interfejsu użytkownika wymaga opanowania wielu zagadnień. Książka "Wydajne witryny internetowe. Przyspieszanie działania serwisów WWW" to kompleksowy przegląd i omówienie czynników składających się na optymalny interfejs użytkownika aplikacji internetowej. Czytając ją, dowiesz się, jak przyspieszyć działanie witryn WWW poprzez ograniczanie ilości przesyłanych danych, buforowanie ich i kompresowanie, optymalne rozmieszczenie elementów graficznych i zdefiniowanie stylów CSS. Nauczysz się także ograniczać rozmiary skryptów, korzystać z technologii Ajax i przyspieszać działanie elementów utworzonych za pomocą programu Adobe Flash. Ograniczanie ilości żądań HTTP Korzystanie z nagłówka Expires Stosowanie kompresji GZIP Odpowiednie umieszczanie definicji stylów oraz kodów skryptów w dokumentach HTML Optymalne korzystanie z CSS Stosowanie zewnętrznych plików ze skryptami Redukcja ilości zapytań DNS Buforowanie zapytań Ajax Twórz wydajne i szybko działające witryny internetowe.

Wydajność i optymalizacja kodu. Istota dynamiki działania oprogramowania

Richard L. Sites

Mimo że dysponujemy coraz szybszym i wydajniejszym sprzętem, oprogramowaniu wciąż stawia się wyśrubowane wymagania: musi działać błyskawicznie i niezawodnie. Nieraz od jakości pracy systemu zależy bardzo dużo, nawet bezpieczeństwo i życie człowieka. Eliminacja źródłowych przyczyn problemów wydajnościowych jest jednak niezwykle trudnym zadaniem. Wymaga wiedzy o działaniu sprzętu, interakcjach między komponentami systemu, a także wysokiej klasy umiejętności programistycznych. Ta książka jest przeznaczona dla programistów i osób zaawansowanych w nauce programowania. Dzięki niej nauczysz się uwzględniać w projektach narzędzia do obserwacji pracy kodu i analizować uzyskane dzięki nim dane o wydajności. Dowiesz się też, jak na podstawie takiego wnioskowania uzyskiwać znaczną poprawę w szybkości przetwarzania powolnych operacji. Prezentowane treści zilustrowano przykładami i ćwiczeniami w języku C lub C++ w systemie Linux. Materiał zawarty w książce to trzy główne zagadnienia: pomiary, obserwacje, a także wnioskowanie i nanoszenie poprawek w kodzie. Wartościową częścią książki jest omówienie procesu budowy niskokosztowego narzędzia do obserwacji KUtrace i jego zastosowania we wdrażaniu wyrafinowanych rozwiązań programistycznych. W ten sposób można u źródła usuwać przyczyny problemów z wydajnością kodu. Najciekawsze zagadnienia: problemy sprzętowe: procesory, pamięci, dyski twarde, nośniki SSD i sieci korygowanie kodu wolno działającego programu przydatne mechanizmy monitorowania pracy kodu analiza danych dotyczących wydajności identyfikacja problemów, takich jak wykonywanie zbyt wielu instrukcji, powolne wykonywanie instrukcji, oczekiwanie na zasoby i blokady programowe Kod eksperta: tu każdy bit ma znaczenie!

Wydajność Javy. Szczegółowe porady dotyczące programowania i strojenia aplikacji w Javie. Wydanie II

Scott Oaks

Istnieją dwie strategie rozwiązywania problemów wydajnościowych aplikacji w Javie. Z jednej strony można wykorzystać potężne komputery i przydzielić JVM ogromne zasoby pamięci, z drugiej - w czasach ekspansji rozwiązań opartych na chmurach obliczeniowych nowe znaczenie zyskują małe, jednoprocesorowe komputery. Firmy takie jak Oracle czy Amazon udostępniają tanie serwery, na których można uruchamiać proste aplikacje. Łatwo się przekonać, jak ważne jest właściwe zarządzanie niewielką ilością pamięci w tego rodzaju środowiskach. Każdy, kto programuje w Javie, powinien dokładnie wiedzieć, jak maszyna JVM wykonuje kod i jak należy ją dostrajać, aby osiągała możliwie największą wydajność. W tej książce opisano wiele funkcjonalności, narzędzi i procedur, dzięki którym można poprawić efektywność kodu napisanego w Javie 8 i 11 LTS. Główny nacisk położono na zagadnienia istotne dla środowisk produkcyjnych, ale przedstawiono również ciekawe nowe technologie, takie jak kompilacja z wyprzedzeniem i eksperymentalne kolektory. Znalazło się tu także omówienie nowości w mechanizmie porządkowania pamięci i rejestratorze Java Flight Recorder, zaprezentowano kwestie funkcjonowania Javy w środowiskach kontenerowych, udoskonalone narzędzie JMH, kompilatory JIT, współdzielone klasy danych, narzędzia do monitorowania wydajności i wiele innych. Książkę doceni każdy inżynier zajmujący się JVM, który chce poradzić sobie z nietypowym działaniem systemu, wyciekami pamięci i problemami z jej porządkowaniem. Najciekawsze zagadnienia: platformy i kompilatory Javy a wydajność aplikacji porządkowanie pamięci zasady testowania wydajności aplikacji pakiet JDK i narzędzia do monitorowania aplikacji dostrajanie kolektora i interfejsów Java API wydajność aplikacji korzystających z baz danych "To najbardziej szczegółowy i praktyczny podręcznik na temat wydajności i strojenia maszyny JVM. Powinien go przeczytać każdy inżynier zajmujący się JVM, który kiedykolwiek zmagał się z nietypowym działaniem systemu, wyciekami pamięci i problemami z jej porządkowaniem" Rod Hilton Dostrojenie JVM: oto sekret wydajności kodu Javy!

Wydajny JavaScript. Budowanie szybkich interfejsów aplikacji

Nicholas C. Zakas

Jeśli jesteś podobny do większości projektantów, w znacznym stopniu opierasz się na JavaScript, aby tworzyć interaktywne i szybko reagujące aplikacje Web. Problem polega na tym, że wszystkie te wiersze kodu JavaScript mogą spowolnić nasze aplikacje. W tej książce pokazano techniki i strategie eliminowania wąskich gardeł już podczas pisania programu. Nauczymy się, jak między innymi poprawić czas wykonania, ładowanie kodu, interakcję z modelem DOM, cykl życia strony. Nicholas C. Zakas, inżynier frontonu Yahoo! i pięciu innych ekspertów JavaScript – Ross Harmes, Julien Lecomte, Steven Levithan, Stoyan Stefanov i Matt Sweeney – pokazują optymalne sposoby ładowania kodu na stronę oraz podają wskazówki programistyczne, dzięki którym JavaScript może działać tak szybko i efektywnie, jak to możliwe. Poznamy najlepsze praktyki tworzenia plików i ich wdrażania w środowisku eksploatacyjnym, a także narzędzia do rozwiązywania problemów na już działających stronach.