Категорії
Електронні книги
-
Бізнес та економіка
- Біткойн
- Ділова жінка
- Коучинг
- Контроль
- Електронний бізнес
- Економіка
- Фінанси
- Фондова біржа та інвестиції
- Особисті компетенції
- Комп'ютер в офісі
- Комунікація та переговори
- Малий бізнес
- Маркетинг
- Мотивація
- Мультимедійне навчання
- Нерухомість
- Переконання та НЛП
- Податки
- Соціальна політика
- Порадники
- Презентації
- Лідерство
- Зв'язки з громадськістю
- Звіти, аналізи
- Секрет
- Соціальні засоби комунікації
- Продаж
- Стартап
- Ваша кар'єра
- Управління
- Управління проектами
- Людські ресурси (HR)
-
Для дітей
-
Для молоді
-
Освіта
-
Енциклопедії, словники
-
Електронна преса
- Architektura i wnętrza
- Biznes i Ekonomia
- Будинок та сад
- Електронний бізнес
- Фінанси
- Особисті фінанси
- Бізнес
- Фотографія
- Інформатика
- Відділ кадрів та оплата праці
- Комп'ютери, Excel
- Бухгалтерія
- Культура та література
- Наукові та академічні
- Охорона навколишнього середовища
- Впливові
- Освіта
- Податки
- Подорожі
- Психологія
- Релігія
- Сільське господарство
- Ринок книг і преси
- Транспорт та спедиція
- Здоров'я та краса
-
Історія
-
Інформатика
- Офісні застосунки
- Бази даних
- Біоінформатика
- Бізнес ІТ
- CAD/CAM
- Digital Lifestyle
- DTP
- Електроніка
- Цифрова фотографія
- Комп'ютерна графіка
- Ігри
- Хакування
- Hardware
- IT w ekonomii
- Наукові пакети
- Шкільні підручники
- Основи комп'ютера
- Програмування
- Мобільне програмування
- Інтернет-сервери
- Комп'ютерні мережі
- Стартап
- Операційні системи
- Штучний інтелект
- Технологія для дітей
- Вебмайстерність
-
Інше
-
Іноземні мови
-
Культура та мистецтво
-
Шкільні читанки
-
Література
- Антології
- Балада
- Біографії та автобіографії
- Для дорослих
- Драми
- Журнали, щоденники, листи
- Епос, епопея
- Нарис
- Наукова фантастика та фантастика
- Фельєтони
- Художня література
- Гумор, сатира
- Інше
- Класичний
- Кримінальний роман
- Нехудожня література
- Художня література
- Mity i legendy
- Лауреати Нобелівської премії
- Новели
- Побутовий роман
- Okultyzm i magia
- Оповідання
- Спогади
- Подорожі
- Оповідна поезія
- Поезія
- Політика
- Науково-популярна
- Роман
- Історичний роман
- Проза
- Пригодницька
- Журналістика
- Роман-репортаж
- Romans i literatura obyczajowa
- Сенсація
- Трилер, жах
- Інтерв'ю та спогади
-
Природничі науки
-
Соціальні науки
-
Шкільні підручники
-
Науково-популярна та академічна
- Археологія
- Bibliotekoznawstwo
- Кінознавство / Теорія кіно
- Філологія
- Польська філологія
- Філософія
- Finanse i bankowość
- Географія
- Економіка
- Торгівля. Світова економіка
- Історія та археологія
- Історія мистецтва і архітектури
- Культурологія
- Мовознавство
- літературні студії
- Логістика
- Математика
- Ліки
- Гуманітарні науки
- Педагогіка
- Навчальні засоби
- Науково-популярна
- Інше
- Психологія
- Соціологія
- Театральні студії
- Богослов’я
- Економічні теорії та науки
- Transport i spedycja
- Фізичне виховання
- Zarządzanie i marketing
-
Порадники
-
Ігрові посібники
-
Професійні та спеціальні порадники
-
Юридична
- Безпека життєдіяльності
- Історія
- Дорожній кодекс. Водійські права
- Юридичні науки
- Охорона здоров'я
- Загальне, компендіум
- Академічні підручники
- Інше
- Закон про будівництво і житло
- Цивільне право
- Фінансове право
- Господарське право
- Господарське та комерційне право
- Кримінальний закон
- Кримінальне право. Кримінальні злочини. Кримінологія
- Міжнародне право
- Міжнародне та іноземне право
- Закон про охорону здоров'я
- Закон про освіту
- Податкове право
- Трудове право та законодавство про соціальне забезпечення
- Громадське, конституційне та адміністративне право
- Кодекс про шлюб і сім'ю
- Аграрне право
- Соціальне право, трудове право
- Законодавство Євросоюзу
- Промисловість
- Сільське господарство та захист навколишнього середовища
- Словники та енциклопедії
- Державні закупівлі
- Управління
-
Путівники та подорожі
- Африка
- Альбоми
- Південна Америка
- Центральна та Північна Америка
- Австралія, Нова Зеландія, Океанія
- Австрія
- Азії
- Балкани
- Близький Схід
- Болгарія
- Китай
- Хорватія
- Чеська Республіка
- Данія
- Єгипет
- Естонія
- Європа
- Франція
- Гори
- Греція
- Іспанія
- Нідерланди
- Ісландія
- Литва
- Латвія
- Mapy, Plany miast, Atlasy
- Мініпутівники
- Німеччина
- Норвегія
- Активні подорожі
- Польща
- Португалія
- Інше
- Росія
- Румунія
- Словаччина
- Словенія
- Швейцарія
- Швеція
- Світ
- Туреччина
- Україна
- Угорщина
- Велика Британія
- Італія
-
Психологія
- Філософія життя
- Kompetencje psychospołeczne
- Міжособистісне спілкування
- Mindfulness
- Загальне
- Переконання та НЛП
- Академічна психологія
- Психологія душі та розуму
- Психологія праці
- Relacje i związki
- Батьківство та дитяча психологія
- Вирішення проблем
- Інтелектуальний розвиток
- Секрет
- Сексуальність
- Спокушання
- Зовнішній вигляд та імідж
- Філософія життя
-
Релігія
-
Спорт, фітнес, дієти
-
Техніка і механіка
Аудіокниги
-
Бізнес та економіка
- Біткойн
- Ділова жінка
- Коучинг
- Контроль
- Електронний бізнес
- Економіка
- Фінанси
- Фондова біржа та інвестиції
- Особисті компетенції
- Комунікація та переговори
- Малий бізнес
- Маркетинг
- Мотивація
- Нерухомість
- Переконання та НЛП
- Податки
- Порадники
- Презентації
- Лідерство
- Зв'язки з громадськістю
- Секрет
- Соціальні засоби комунікації
- Продаж
- Стартап
- Ваша кар'єра
- Управління
- Управління проектами
- Людські ресурси (HR)
-
Для дітей
-
Для молоді
-
Освіта
-
Енциклопедії, словники
-
Історія
-
Інформатика
-
Інше
-
Іноземні мови
-
Культура та мистецтво
-
Шкільні читанки
-
Література
- Антології
- Балада
- Біографії та автобіографії
- Для дорослих
- Драми
- Журнали, щоденники, листи
- Епос, епопея
- Нарис
- Наукова фантастика та фантастика
- Фельєтони
- Художня література
- Гумор, сатира
- Інше
- Класичний
- Кримінальний роман
- Нехудожня література
- Художня література
- Mity i legendy
- Лауреати Нобелівської премії
- Новели
- Побутовий роман
- Okultyzm i magia
- Оповідання
- Спогади
- Подорожі
- Поезія
- Політика
- Науково-популярна
- Роман
- Історичний роман
- Проза
- Пригодницька
- Журналістика
- Роман-репортаж
- Romans i literatura obyczajowa
- Сенсація
- Трилер, жах
- Інтерв'ю та спогади
-
Природничі науки
-
Соціальні науки
-
Науково-популярна та академічна
-
Порадники
-
Професійні та спеціальні порадники
-
Юридична
-
Путівники та подорожі
-
Психологія
- Філософія життя
- Міжособистісне спілкування
- Mindfulness
- Загальне
- Переконання та НЛП
- Академічна психологія
- Психологія душі та розуму
- Психологія праці
- Relacje i związki
- Батьківство та дитяча психологія
- Вирішення проблем
- Інтелектуальний розвиток
- Секрет
- Сексуальність
- Спокушання
- Зовнішній вигляд та імідж
- Філософія життя
-
Релігія
-
Спорт, фітнес, дієти
-
Техніка і механіка
Відеокурси
-
Бази даних
-
Big Data
-
Biznes, ekonomia i marketing
-
Кібербезпека
-
Data Science
-
DevOps
-
Для дітей
-
Електроніка
-
Графіка / Відео / CAX
-
Ігри
-
Microsoft Office
-
Інструменти розробки
-
Програмування
-
Особистісний розвиток
-
Комп'ютерні мережі
-
Операційні системи
-
Тестування програмного забезпечення
-
Мобільні пристрої
-
UX/UI
-
Веброзробка, Web development
-
Управління
Подкасти
- Електронні книги
- Порадники
- Особистісний розвиток
- Jak to jest z naszymi nastrojami?
Деталі електронної книги
Książka "Jak to jest z naszymi nastrojami" to publikacja, która zagłębia się w tematykę emocji i nastrojów, ich wpływu na nasze życie oraz relacje. Analizuje różnorodne aspekty naszych emocji, podkreślając znaczenie ich zrozumienia i akceptacji.
W publikacji przedstawiam jak nastroje kształtują nasze postrzeganie świata, nasze decyzje oraz interakcje z innymi. Książka zawiera praktyczne porady, techniki na radzenie sobie z trudnymi emocjami oraz wskazówki dotyczące pracy nad poprawą samopoczucia.
Proponuję również ćwiczenia i refleksje, które mogą pomóc czytelnikom w lepszym zrozumieniu swoich emocji, a tym samym w zarządzaniu nimi. To wartościowa lektura dla osób pragnących zyskać większą świadomość emocjonalną i nauczyć się, jak skuteczniej radzić sobie z różnorodnymi nastrojami.
- WPROWADZENIE
- ZROZUMIEĆ NASTROJE
- WRAŻLIWOŚĆ I SUBTELNOŚĆ NASTROJÓW
- NASTROJE JAKO WAŻNY ELEMENT NASZEJ RZECZYWISTOŚCI
- NASTROJE TWORZĄ MOST MIĘDZY NAMI A NASZYM OTOCZENIEM
- NASTROJE ODZWIERCIEDLAJĄ ZARÓWNO STAN EMOCJONALNY JAK I FIZYCZNY
- NASTROJE WPŁYWAJĄ NA SPOSÓB W JAKI MYŚLIMY
- WARTO SKONCENTROWAĆ SIĘ NA POZYTYWNYM MYŚLENIU
- ZWIĄZEK NASTROJÓW Z LUDZKĄ NATURĄ
- RÓŻNORODNOŚĆ NASTROJÓW
- INTENSYWNOŚĆ I PRZYJEMNOŚĆ NASTROJÓW
- PONURE I RADOSNE NASTROJE
- CZY JEST WIĘCEJ PESYMISTYCZNYCH NASTROJÓW NIŻ POZYTYWNYCH?
- JAKI JEST CEL POZYTYWNYCH NASTROJÓW?
- JAKI JEST CEL NEGATYWNYCH NASTROJÓW?
- NASTROJE POZYTYWNE I NEGATYWNE NIE RÓWNOWAŻĄ SIĘ NAWZAJEM
- ZWIĄZEK MIĘDZY KREATYWNOŚCIĄ A NASTROJAMI
- DLACZEGO NASTROJE MAJĄ ZNACZENIE DLA TWÓRCZOŚCI?
- NASTROJE WPŁYWAJĄ NA POWTARZAJĄCE SIĘ MYŚLI I CHWILOWE UPADKI
- NASTROJE KREUJĄ ŚWIAT RÓWNOLEGŁY TO BOGACTWO CZY PUŁAPKA?
- DLACZEGO ULEGAMY CHRONICZNEJ POSTACI NASZYCH NASTROJOW, CZASEM TRWAJĄC W CIERPIENIU?
- RUMINACJE I JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ
- POWTARZAJĄCE SIĘ I TRUDNE DO ZAKOŃCZENIA ROZWAŻANIE DLACZEGO?
- REFLEKSJA NIE JEST TYM SAMYM, CO CIĄGŁE ROZMYŚLANIA
- PRZEMIANA NASTROJÓW W SCHORZENIA PSYCHICZNE
- OSŁABIENIE Z POWODU NASTROJÓW
- WAŻNA ROLA INTROSPEKCJI
- NASTROJE I SAMOREFLEKSJA UCIĄŻLIWE CZY PROWADZĄCE DO WOLNOŚCI?
- OSIĄGANIE BIEGŁOŚCI W INTERPRETOWANIU SWOICH NASTROJÓW
- JAK WŁAŚCIWIE WYKONAĆ INTROSPEKCJĘ
- SPOSOBY POZNAWANIA SWOICH NASTROJÓW POPRZEZ DOŚWIADCZENIE PRZEBUDZENIA
- ŻYCIE W PEŁNI ŚWIADOME
- CZĘSTO OMIJAMY LUB LEKCEWAŻYMY WŁASNE ŻYCIE
- JAK PRZECHODZIMY OBOK SWOJEGO ŻYCIA
- DOŚWIADCZENIE PRZEBUDZENIA
- CODZIENNE PRAKTYKOWANIE PEŁNEJ ŚWIADOMOŚCI ŻYCIA
- SPOSÓB MONITOROWANIA SWOICH NASTROJÓW POPRZEZ REGULARNE PROWADZENIE DZIENNIKA
- UTRZYMYWANIE DZIENNIKA NASTROJÓW JAKO FORMA TERAPII OSOBISTEJ
- BOLESNE NASTROJE
- ZANIEPOKOJENIA
- NIEPOKÓJ I TROSKA
- CO POWODUJE NASZĄ NIESPOKOJNĄ NATURĘ
- RUCHOME CECHY TROSKI I NIEPOKOJU
- JAK UTWIERDZAMY SIĘ W UCZUCIACH NIEPOKOJU
- PRZEJŚCIE OD CHWILOWEGO NIEPOKOJU DO CHRONICZNEGO LĘKU
- ZANIEPOKOJENIE POSTRZEGANE JAKO CHOROBA
- ZWALCZANIE SWOICH PATOLOGICZNYCH EMOCJI
- JAK KONTROLOWAĆ NASTROJE I ZMNIEJSZAĆ STAN NIEPOKOJU?
- EMOCJONALNE NADUŻYCIA
- ZAGUBIENIE W ŚWIECIE NEGATYWNYCH EMOCJI
- UPORCZYWE ROZMYŚLANIE O ANIMOZJACH
- NASTROJE ZWIĄZANE ZE ZŁOŚCIĄ
- EMOCJE ZWIĄZANE Z URAZAMI I ICH WPŁYW NA ŻYCIE PARTNERSKIE
- NASTROJE I EMOCJE NEGATYWNE SKIEROWANE DO WŁASNEJ OSOBY
- CHOROBY WYWOŁANE GNIEWNYMI NASTROJAMI
- ZŁOŚĆ I BÓL
- MĄDROŚĆ PŁYNĄCA Z ŁAGODNOŚCI
- PRZEBACZANIE
- JAK ZMIENIĆ SWOJE SPOJRZENIE NA ŚWIAT
- SMUTKI
- ZROZUMIEĆ SMUTEK
- SMUTNE NASTROJE
- JAK PRACOWAĆ Z NASTROJAMI PRZYGNĘBIENIA
- CZY MANIFESTACJE SMUTKU MOGĄ PROWADZIĆ DO STANÓW PRZEDDEPRESYJNYCH
- CZY SMUTEK MOŻE BYĆ TRAKTOWANY JAK CHOROBA I JAK CHOROBA STAJE SIĘ PIEKŁEM
- OSOBY DOTKNIĘTE SMUTKIEM
- MĄDROŚĆ SMUTKU?
- ROZPACZ
- JAKI JEST SENS ŻYCIA? JAKI JEST SENS ŚMIERCI?
- RADA NA STAN ROZPACZY
- DETALE, KTÓRE NISZCZĄ I DETALE, KTÓRE RATUJĄ
- DOSTRZEGANIE NADZIEI W TRUDNYCH CHWILACH
- DEPRESJA ODERWANIE SIĘ OD OTACZAJACEGO ŚWIATA I WYCOFANIE SIĘ Z NIEGO
- PRZEZWYCIĘŻANIE DEPRESJI
- CZY PO DEPRESJI WRACA SIĘ ZAWSZE DO SMUTKU?
- ROZWIJANIE UMIEJĘTNOŚCI RADZENIA SOBIE Z NEGATYWNYMI NASTROJAMI POPRZEZ TERAPIĘ POZNAWCZĄ
- KWESTIA MYŚLI SAMOBÓJCZYCH I SAMOBÓJSTWA
- SAMOBÓJSTWO
- CO W RAZIE POKUS SAMOBÓJCZYCH?
- STAN RÓWNOWAGI
- WRAŻLIWOŚĆ
- ZALETY WRAŻLIWOŚCI
- DLACZEGO MOGĘ SIĘ CIESZYĆ Z WRAŻLIWOŚCI EMOCJONALNEJ?
- NADWRAŻLIWOŚĆ
- JAK ŻYĆ ZE SWOJĄ WRAŻLIWOŚCIĄ
- W JAKI SPOSÓB LEKI WPŁYWAJĄ NA ZMIANĘ NASZYCH EMOCJI
- JAK BIOLOGIA WPŁYWA NA NASZĄ WRAŻLIWOŚĆ I ZDOLNOŚĆ DO SAMONAPRAWY
- PRZYBLIŻYĆ SIĘ DO TEGO, CO LICZY SIĘ DLA WSZYSTKICH LUDZI
- PRZEJŚCIE Z KRUCHOŚCI W SIŁĘ I STABILONOŚĆ
- SPOKÓJ I ENERGIA
- NATĘŻENIE POZYTYWNEGO SAMOPOCZUCIA
- ZROZUMIEĆ SPOKÓJ I ENERGIĘ
- CZĘSTE POMYŁKI PODCZAS PRÓB OSIĄGNIĘCIA SPOKOJU I ENERGII
- WPŁYW STANÓW CIAŁA NA STAN DUSZY
- ĆWICZENIA FIZYCZNE POBUDŹ SWOJE CIAŁO DO DOBREGO SAMOPOCZUCIA
- RELAKSACJA. USPOKOJENIE CIAŁA
- ZASTOSOWANIE SUBSTANCJI STYMULUJĄCYCH JAKO SPOSÓB OSIĄGNIĘCIA SPOKOJU I ENERGII
- KONTROLA NASTROJÓW
- BŁĘDY POPEŁNIANE W REGULOWANIU NASTROJÓW I ZWIĄZANE Z TYM PROBLEMY
- KRÓTKA ANALIZA TEORII ZWIĄZANYCH Z KONTROLĄ NASTROJÓW
- CZY MOŻNA ROZWINĄĆ ZDOLNOŚĆ DO ODCZUWANIA SZCZĘŚCIA?
- ZAKOŃCZENIE
- Назва: Jak to jest z naszymi nastrojami?
- Автор: Dorota Sawicka
- ISBN: 978-83-973147-2-6, 9788397314726
- Дата видання: 2024-11-04
- Формат: Eлектронна книга
- Ідентифікатор видання: e_44lq
- Видавець: E-bookowo