Details zum E-Book

Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać

Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać

Olga Czajka

E-book

Relacje determinują nasze życie

Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia.

Dzieciństwo nas w dużym stopniu kształtuje, ale nie determinuje. To, co w jego trakcie zostało ukształtowane w sposób nieoptymalny, można (i powinno się) skorygować i naprostować na tyle, na ile jest to możliwe. Poprzez pracę nad sobą i nad tym, jak budujemy i podtrzymujemy relacje, możemy ulepszyć swoje życie i stać się osobami szczęśliwszymi, spełnionymi, dysponującymi poczuciem sprawczości. Jak to zrobić? Najlepiej podejść do tematu tak, jak proponuje autorka książki - najpierw się dowiedzieć, co na temat więzi mówią współczesna psychologia i teorie psychoanalityczne, a potem zmienić to, co można zmienić, i zaakceptować to, czego zmienić nie można. Pamiętając, że celem jest dobre życie, wypełnione satysfakcjonującymi relacjami z innymi.

WPROWADZENIE

1. ROZWÓJ CZŁOWIEKA W ŚWIETLE TEORII

  • Psychologia rozwoju człowieka - trzy znaczące teorie psychologiczne, które w różnym świetle pokazują rozwój człowieka i proces kształtowania się naszej wewnętrznej matrycy nazywanej osobowością
  • Wszystko zaczyna się od. domu. Teoria przywiązania według Johna Bowlby'ego
  • Specyficzne traumy a zdezorganizowanie więzi

2. PODSTAWOWA RELACJA W ŻYCIU TO RELACJA Z SAMYM SOBĄ

  • Samoocena. Czym jest i skąd czerpać wiedzę o sobie
  • Twój wewnętrzny głos - sprzymierzeniec czy sabotażysta?
  • Lęk przed porażką
  • Utrzymanie spójnego obrazu siebie
  • Surowe superego i lęk przed karą
  • Zdobywanie zainteresowania i uwagi
  • Umiejętność bycia w pełni sobą - o emocjonalnej dojrzałości
  • Potencjał na zaciągniętym hamulcu - historia o życiu poniżej możliwości i lęku przed rozpędem

3. MIĘDZY ZALEŻNOŚCIĄ A AUTONOMIĄ - RELACJE MIŁOSNE

  • Zależność i autonomia jako dwie główne siły konfliktowe w relacjach
  • Sposób tworzenia więzi a wcześniejsze doświadczenia relacyjne - czy powielamy znane nam schematy przywiązania
  • Czy partner może zastąpić nam rodzica? Możliwe źródła niepowodzeń w związkach wynikające z wczesnodziecięcych potrzeb

4. DOROSŁE RELACJE RODZINNE - EWENTUALNE NIEPOWODZENIA W PROCESACH SEPARACJI

  • Być może nikt nas nie przeprosi za rzeczy, których doświadczyliśmy
  • Dlaczego czasami tkwimy w czymś, z czego wyrośliśmy - o problemach z budowaniem własnej autonomii
  • Kobieta w za małych trzewikach - historia o lęku przed dorastaniem
  • Przyjaźnie, koleżeństwo i inne relacje z ludźmi
  • Ludzie wokół ciebie są ważniejsi, niż może ci się wydawać
  • Analiza składu własnego charakteru, czyli self care trochę inaczej
  • Czarodzieje. O idealizowaniu innych w lęku przed samotnością

KSIĄŻKI, KTÓRE STANOWIŁY ŹRÓDŁO WIEDZY I INSPIRACJI

  • Titel: Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać
  • Autor: Olga Czajka
  • ISBN: 978-83-289-1309-7, 9788328913097
  • Veröffentlichungsdatum: 2024-02-28
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: ksirel
  • Verleger: Sensus
  • Alterskategorie: 14+