Details zum E-Book

Zaburzenia odżywiania. Jak wygrać z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się

Zaburzenia odżywiania. Jak wygrać z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się

Dorota Traczyk-Bednarek @dorota.totylkodieta

E-book
Kaufen Sie ein Werk auf ebookpoint.pl

Książka, która daje wsparcie. O zaburzeniach odżywiania i drodze do zdrowia >> PRZECZYTAJ

Anoreksja, bulimia, napadowe objadanie, a także kręcenie się w błędnym kole diet - to o nich myślimy, mówiąc o zaburzeniach odżywiania. Choć są to zaburzenia odmienne, łączy je fakt, że ich źródło nie leży w ciele, a w psychice. Są to często choroby długotrwałe, zazwyczaj wieloletnie, w uderzający sposób wpływające na jakość życia osoby, która się z nimi zmaga. Z drugiej strony ich specyfika warunkuje to, że dzięki zrozumieniu, akceptacji i zaangażowaniu pacjenta naprawdę niewiele potrzeba, by przerwać proces samozniszczenia i krok po kroku ruszyć ścieżką prowadzącą ku zdrowiu.

Autorka niniejszej książki - dietetyczka i psychodietetyczka pomagająca osobom chorującym na zaburzenia odżywiania - przekazuje konkretne wskazówki, daje nadzieję i narzędzia do pracy własnej. Czerpiąc z doświadczenia prywatnego i zawodowego, dzieli się z Czytelnikami swoją wiedzą. Informacje, które znajdziesz w jej poradniku, odsłonią przed Tobą mechanizmy powstawania zaburzeń odżywiania, przebiegu choroby oraz wychodzenia z niej. Podczas lektury poznasz sposób myślenia pacjentów, nauczysz się praktycznych ćwiczeń zmieniających postrzeganie choroby, dzięki którym będziesz w stanie pomóc sobie lub osobie bliskiej, zmagającej się z bulimią, anoreksją albo napadowym objadaniem się.

Wstęp

O książce

  • Jak korzystać z tej książki?

Zaburzenia odżywiania - ogólne informacje, mechanizmy powstania rodzajów zaburzeń

  • Zaburzenia odżywiania - ogólne informacje
  • Anoreksja
  • Bulimia
  • Zaburzenie z kompulsywnym objadaniem się
  • Inne określone zaburzenia odżywiania/nieokreślone zaburzenia odżywiania
  • Wskazanie cech wspólnych oraz cech różnicujących między poszczególnymi zaburzeniami odżywiania
  • Cechy indywidualne wpływające na powstanie, nasilenie, podtrzymywanie zaburzeń odżywiania
  • Jakie są przyczyny częstego migrowania między anoreksją a bulimią?
  • Co sprawia, że małe zmiany podczas leczenia mogą przynieść duże efekty?
  • Praktyczne podejście do kwestii zaburzeń odżywiania
  • Przybliżenie tematyki dotyczącej funkcjonowania mózgu w kontekście zaburzeń odżywiania
  • Pojawiające się obawy

Anoreksja

  • Dlaczego warto wyjść z anoreksji?
  • Jak anoreksja wpływa na codzienność?
  • Praca z własnymi myślami
  • Wzrost masy ciała w anoreksji - największa obawa
  • A ty chcesz z tego wyjść?
  • Ważyć się czy nie?
  • Liczyć kalorie podczas wychodzenia z anoreksji czy nie?
  • Jedzenie intuicyjne a wychodzenie z anoreksji
  • Napady na jedzenie w anoreksji i głód mentalny
  • Co z aktywnością fizyczną?
  • Obraz ciała w anoreksji

Bulimia oraz zaburzenie z kompulsywnym objadaniem się

  • Dlaczego warto wyjść z bulimii?
  • Co sprzyja wystąpieniu bulimii i napadów objadania się?
  • Najpierw była dieta, teraz jest bulimia
  • Co podtrzymuje napady objadania się w zaburzeniach odżywiania?
  • Jak ruszyć z miejsca, od czego zacząć, aby postawić krok w stronę pożegnania napadów objadania?
  • Kompensacja napadu
  • Praca z myślami w leczeniu zaburzeń z napadami objadania się
  • Liczenie kalorii
  • Napady objadania traktowane jako nawyk

Redukcja masy ciała a zaburzenia odżywiania

  • Psychologia odchudzania
  • Podstawy zdrowej redukcji masy ciała
  • Wyzwania podczas stosowania diety redukcyjnej

Alternatywa dla diet - zdrowe podejście do odżywiania

  • Jedzenie intuicyjne
  • Jedzenie uważne
  • Odbudowanie relacji z jedzeniem po latach diety

W zdrowiu: życie po zaburzeniach odżywiania

  • Jak wygląda życie bez obsesji na punkcie jedzenia i wagi?
  • Codzienność bez liczenia kalorii i obsesyjnego ważenia się
  • Zmiana podejścia do jedzenia i ciała
  • Nawroty w zaburzeniach odżywiania
  • Jak radzić sobie z nawrotami myśli o restrykcjach lub napadach objadania?
  • Titel: Zaburzenia odżywiania. Jak wygrać z anoreksją, bulimią i kompulsywnym objadaniem się
  • Autor: Dorota Traczyk-Bednarek @dorota.totylkodieta
  • ISBN: 978-83-289-3414-6, 9788328934146
  • Veröffentlichungsdatum: 2025-09-09
  • Format: E-book
  • Artikelkennung: zaodja
  • Verleger: Sensus
  • Alterskategorie: 14+